Йога-семинар в горах Непала: «Ваджра-йога», 17-30 сентября 2017 года (2 недели с выходными)
Йогу проводит: Александр Мартышко (г. Харьков, Украина), сертифицированный преподаватель йоги международного класса
В этом йога-походе Вы:
- узнаете много новых практик йоги от опытного преподавателя,
- отдохнете в экзотической стране — Непале,
- увидите Гималаи во всём великолепии на всемирно известном маршруте Annapurna Circuit Trek: вокруг г. Аннапурна (8089 м.) за 12 дней!,
- познакомитесь с древней культурой Непала (в том числе в столице — г. Катманду),
- побываете в «Местах Силы» — точках планеты с особой энергетикой,
- позанимаетесь йогой на открытых площадках с потрясающим видом.
Обширная панорама практик Йоги и активный отдых в Гималаях.
Присоединяйтесь к нашей открытой группе начинающих и продолжающих!
Йоги использовали особую энергетику Гималаев на протяжении тысяч лет. А Непал предлагает уникальные горные маршруты, оснащенные всей необходимой логистикой: носильщики, проводники, горные приюты, обустроенные и мощеные камнем тропы и т.п. Поэтому сейчас актуально и выгодно посещать непальские Гималаи с целью отдохнуть и позаниматься йогой. Фактически, в наши дни происходит переоткрытие чуда Гималаев современными людьми.
Кто проводит
Александр Мартышко
Практикую йогу более 10 лет. Обучался и продолжаю обучаться у различных зарубежных и отечественных мастеров йоги. Являюсь постоянным посетителем разноплановых семинаров, мастер-классов и воркшопов. Также сам являюсь организатором ежесезонных семинаров и выездных ретритов по различным направлениям йоги. Принимаю постоянное участие в организации различных общественных мероприятий в данной сфере. Дипломированный инструктор йоги. Получил сертификаты о прохождении 1 и 2 уровня учительского курса по Хатха-йоге в школе Patanjali International Yoga Foundation (PIYF), Индия, г. Ришикеш. «Достигнув конца того, что следует знать, ты окажешься в начале того, что следует чувствовать…»Программа
В переводе с санскрита «Ваджра» — это молния. Это символ силы воли, духа, а также вечности. Достигать состояния твердости духа мы рекомендуем в нашей одноименной студии в городе Харькове и на выездных семинарах. Студия «Ваджра» — это официальный представитель Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation, г. Ришикеш, северная Индия). Мы преподаем как классическую, аутентичную йогу, так и различные ее ответвления.
Вас ждёт интересная тур-программа!
Пеший турпоход по высокогорью (2000-4500 м) вокруг гигантской горы-восьмитысячника Аннапурна.
Семинар пройдет в горном заповеднике с отличной экологией!
Вы увидите, как живут непальские горцы-гурунги, попробуете местную кухню и полюбуетесь на несравненную красоту Гималаев из самого сердца горной системы.
Вы покорите один из самых высоких и красивых в мире перевалов — Торунг Ла (5416 м). У вас будет достаточно времени для акклиматизации к высоте. Преодоление перевала не представляет технической сложности, надо просто идти по тропе. (Но желающие смогут даже заехать наверх на лошади).
Физическая нагрузка будет небольшой и посильной для среднего человека даже без опыта горного туризма. Всю поклажу несут носильщики-непальцы. Поход доступен для всех здоровых людей.
Проживание на всем протяжении похода будет умеренно комфортным: в гостиницах и горных приютах; питание — разнообразным: в местных ресторанах по меню. Организаторы сопровождают вас «из аэропорта и до аэропорта».
Йога в этом туре — 2 раза в день с сертифицированным и опытным преподавателеям Александром Мартышко. Занятия по йоге будут проводиться утром и вечером
Подробная программа тура по дням:
16 сентября (суббота) — вылет из города проживания международным рейсом до г. Катманду, Непал (аэропорт в Катманду один — Trubhuvan)
1 день тура, 17 сентября (воскресенье. в Непале это рабочий день): прилёт в Катманду в течение всего дня. Идеальное время прилета — утром. В зависимости от рейса, Вас встретит либо один из ведущих, либо представитель нашего отеля с именной табличкой на Ваше имя (латиницей). Трансфер в отель Tibet Guest House 2*, регистрация в номер. Отдых. 1-2 ч дня — совместный обед, обсуждение орг. вопросов. Затем экскурсия по городу. Вечером — кому надо, вместе с Алексеем закупаем недостающую одежду для гор. Ужин, короткий инструктаж по предстоящему походу, знакомство, обсуждение предстоящего турпохода вместе с нашим непальским горным проводником.
2 день тура, 18 сентября — начало нашего путешествия в горы. Из г. Катманду мы едем в пос. Бешисахар на автобусе (5-6 часов) до конца асфальтированной дороги, а затем еще 2-3 часа джипами доезжаем уже совсем в горы. Ночёвка в деревне Сянге (Syange, 1100 м над ур.моря).
3 день тура, 19 сентября — начало пешего маршрута. За 3 часа пешего хода по невероятно красивой местности приходим из Сянге (1100 м) в дер. Тал (1700 м): 4,5 ч.
4 день тура, 20 сентября — Йоги наступают!) Идем от пос. Тал (1700 м) до пос. Чаме (2650 м), сегодня длинный переход: около 7 часов неспешно (с остановкой на обед, конечно же).
5 день тура, 21 сентября — пеший переход: пос. Чаме (2650 м) — пос. Писанг (3200 м, 4-5 часов)
6 день тура, 22 сентября — пос. Писанг (3240 м) — пос. Мананг (3519 м, 4-5 ч). Это красивейшее место окружено амфитеатром гор. Всего в 20 минутах от отеля — чистейшее, бирюзового цвета, озеро Гангапурна. По желанию также можно посетить смотровую площадку на горе над посёлком. Или сходить посмотреть пещеру знаменитого тибетского йога Миларепы, где он долго практиковал несколько сот лет назад.
7 день тура, 23 сентября: акклиматизация, йога и отдых в поселке Мананг. Прогулки по местности, фото. В этот день можно посетить святого отшельника,который живёт в пещере неподалёку (до пещеры идти чуть больше часа). Или сходить на «Ледяное озеро» (Ice Lake, смотровая площадка на высоте 4700 м!), это на целый день.
8 день тура, 24 сентября — переход из Мананга (3540 м) — в пос. Торунг Феди (4540 м) на подступах к перевалу Торунг-Ла). (Иди около 6,5 ч). В конце неблизкого и довольно утомительного, но очень красивого пути, нас ждёт очень вкусная кухня в хорошо ухоженном отеле под самым перевалом.
9 день тура, 25 сентября: преодоление перевала Торунг Ла (5416 м), Невероятно красивая и умеренно сложная дорога. В этот день нет практик, т.к. физически это было бы тяжело. Подъем около 3 часов ута, затем около получаса переход седловины перевала и фото на верхней точке, и почти 4 часа долгий, постепенный спуск: всего около 7 часов хода. Желающие смогут заехать на верхнюю точку перевала на лошади (с погонщиком).
10 день тура, 26 сетября — мы в посёлке Муктинатх. Большой поселок «всё для туриста», с яблочными пирогами, чешским пивом и прочими спорными радостями. Здесь мы посещаем священный храм Вишну с 108 водными источниками, 2 чашами молодости, 1 вечным подземным огнем и прочими чудесами, делаем практики и отдыхаем (и яблочный пирог, конечно, тоже практикуем — это по желанию).
11 день тура, 27 сентября — переход пос. Муктинатх — пос. Кагбени — г. Джомсом. Спускаемся с холодных гор вниз — к цивилизации и теплу. По пути проходим красивейшую горную деревушку Кагбени, с буддистским монастырем (здесь мы пообедаем по дороге). (всего 4-5 часов хода).
12 день тура, 28 сентября — Летим из г. Джомсома (пустой городок на краю Вселенной, но с аэропортом) в г. Покхару — туристический рай. Всего 30 мин полета — наслаждение видами и фото! — и мы «внизу» (800 м.). По желанию можно полетать на параплане с головокружительными видами на массив г. Аннапурна!! Одно из 3 лучших мест для парапланеризма в МИРЕ. Также возможны: аренда горных велосипедов, поездка на соседнее озеро (более тихое и как будто еще более красивое). В программе ядра группы: отдых, ланч, катание на лодках по озеру, посещение Ступы Будды Амитабы на холме с великолепным видом на город и закат. Вечером — конечно же, совместный торжественный ужин всей группы.
13 день тура, 29 сентября — После раннего завтрака мы возвращаемся на автобусе в г. Катманду, столицу Непала (6-7 часов включая 2-3 остановки в пути). Прибытие — после обеда, в 15-16 ч. Свободное время в городе (для желающих — есть время посетить 1-2 достопримечательности города). Вечером — подведение итогов, обмен фото, завершение программы семинара.
14 день тура, 30 сентября, день отлёта домой. В 12 часов дня — чекаут из отеля. Свободное время у тех, чей вылет вечером. Оплаченное такси от отеля в аэропорт, вылет домой.
1 октября, в воскресенье — Вы дома!
Стоимость
Для Вашего комфорта, проживание и питание все дни поездки — в гостиницах.
Никаких котелков и палаток! Вы идёте по хорошей тропе, налегке. При Вас — паспорт\деньги, фотоаппарат, бутылочка с водой, ветровка. Пешие передвижения все дни — в спокойном ритме с остановками на чай\отдых.
В горах Вас все дни будут сопровождать:
- преподаватель йоги — Александр Мартышко;
- русскоговорящий горный проводник — Алексей Соколовский,
- местный непальский горный проводник — Румнатх Адикари,
- команда трудолюбивых носильщиков (немного объясняются по-английски).
Мы будем заботиться о каждом Участнике тура от посадки самолёта до Вашего отлёта домой.
Более 18 осуществлённых треков и более 170 довольных клиентов говорят за то, что всё будет хорошо!
«Турпакет»: йога + проживание + все трансферы + услуги гидов и носильщиков: $1200.
Для включение в группу необходимо внесение авансом части этой суммы: $200.
Место проведения, питание, жилье
Трансферы: Вас встречают в аэропорту г. Катманду. Все перемещения во все дни семинара включены в турпакет участника и происходят вместе с группой.
Проживание: в Катманду — отель 2* («Tibet Guest House»). В Покхаре — отель уровня 2*. В горах — горные приюты (чисто, но очень просто, высокая слышимость). Везде размещение по двое в номере. (Одноместное размещение — возможно, с доплатой по ценам отелей, предупредите заранее).
Питание — в ресторанах и кафе по всему маршруту, за свой счёт. Везде и всегда в дни семинара есть большой выбор вег. и не-вег. блюд азиатской и европейской кухни. На вегетарианское питание на весь тур надо $250.
Контакты
По поводу практик йоги в туре, общие вопросы: Александр Мартышко: https://www.facebook.com/sasha.martyshko.3
По орг.вопросам и касательно пешего горного похода, визы, билетов, размещения в отелях и другой информации по Непалу: на связи Алексей Соколовский (наш горный проводник и координатор семинара):
Электронная почта — [email protected]
Skype — пользователь solar_serfer
Facebook — http://www.facebook.com/Solar.Serfer
ВКонтакте — http://vk.com/solar_serfer
Дополнительная информация
Для участия в этом йога-походе надо иметь с собой 2 комплекта одежды: легкий (на день и для ходьбы) и теплый — включая куртку-ветровку, просторные плотные штаны, и шапку, для прохладного горного утра и не менее бодрящего вечера!
Наличие йога-мата необходимо для практики асан, а для медитаций и пранаям на свежем воздухе по утрам и вечерам — нужен также плед. Пропсы — по вашему желанию и привычкам.
Осадки в этом сезоне в горах — минимальные, а заморозков нет.
Специальной предварительной йогической или физической подготовки для участия в этом туре не требуется, особой заботой будут окружены новички!
Маршрут пешего похода не подходит детям и пожилым людям.