Весенний йога-детокс на выходных

21–23 апреля 2017

Помоги себе сам с помощью йоги.

Процесс йоги включает в себя очищение в первую очередь тела, затем ума и после этого обнаружение ума в самом себе, и, наконец, его окончательное растворение. Последовательность процесса очищения себя в этой йогической процедуре начинается с тела, затем ума, после этого органов чувств и в конце интеллекта.

Тело нуждается в постоянной заботе, так как оно является нашим средством передвижения в этом мире. Как мы его содержим, так оно работает. Чистоту тела необходимо поддерживать внешнюю благодаря правилам личной гигиены и внутреннюю через правильное питание. Для очищения нашей телесной оболочки и поддержания ее формы применяются упражнения йоги (асаны). На следующем этапе с помощью пранаямы очищается ум. Далее следует практика пратьяхары для очищения органов чувств, которая способствует в дальнейшем очищению интеллекта через пранический контроль.

Йогическая наука — это идеальный комплексный метод самоочищения, благодаря которому мы имеем:

  • здоровое, сильное, выносливое тело
  • спокойный, уравновешенный ум
  • эмоциональную стабильность, стрессоустойчивость, управление настроением
  • чистый разум — способность к различению что есть что

Кто проводит

Елена Лусникова
сертифицированный инструктор йоги с опытом многолетней практики.

Программа

21 апреля (пятница)
заезд с 17:00
18:30 – 20.00 Ужин
20.00-20.30 йоговская прогулка перед сном
21.30- 22.00 Вечерняя практика (медитативные асаны и пранаяма)
22 апреля (суббота)
8.00-9.30 Утренняя йога (асаны на пробуждение и активацию энергии)
9:30 - 11:00 Завтрак
11:00 – 13:30 Активный отдых на велосипедах или лошадях
13:30 - 15:00 Обед
16:00 – 18.30 Тематический практикум: Йогический процесс самоочищения (асаны, способствующие очищению; подходящие пранаямы и их сочетания с асанами; программа детокс в домашних условиях на основе митахары, аюрведы и синхронизации природных ритмов)
18:30 - 20:00 Ужин
20.00-20.30 Йоговская прогулка после ужина
20.30-21.30 баня
23 апреля (воскресенье)
8.00 – 9.30 Утренняя йога
9:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 12.00 Эксклюзивный аттракцион "Веревочный парк" - комплекс с аттракционами, расположенный на высоте 3 и 7 метров.
13:30 - 15:00 Обед, отъезд

Место проведения

80 км от МКАД. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими, а пищу готовят на родниковой воде. Приглашаем вас отдохнуть на природе, в живописном месте вместе с йогой. На уикенд можно поехать с семьей, дети могут весело проводить время со сверстниками в детском городке, на игровой площадке. Для взрослых открыт теннисный корт, футбольное поле, зоны для игры в волейбол и баскетбол.

Стоимость

8600 руб с человека при двухместном размещении до 10 апреля. Для тех, кто присоединится позже цена будет 9600 руб
В стоимость включено: проживание, питание «шветский стол», йога-программа.
Дополнительно оплачивается: баня, верховая езда, веревочный парк

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 115-48-67
Email: elenalusi@gmail.com


Ближайшие семинары

«108 кругов Сурья Намаскара», практика
Россия, г. Москв, радужная 9 корпус 1.
20–21 августа

Йога-курс для начинающих
Россия, г. Моска, 2-я Парковая ул., д.14А.
20 августа–10 сентября

«Яма и нияма. Как эти аспекты раскрываются в нашей жизни и практике», лекция
Россия, г. Новосибирск, ул. Зыряновская, 53.
20 августа

Другие семинары в этом городе (Подмосковье)

«Счастливая беременность», выездной семинар
01–03 сентября

Не забудьте взять с собой

Открытка стерео

Открытка стерео

Открытку можно располагать в любом месте квартиры. Рекомендовано для исцеления прикладывать к больному месту.  

При подавленном состоянии, раздражении, потери энергии прикладывать к середине груди.

Контактируя с изделием, вы находитесь в пространстве Любви.

Размер: 10 х 15 см.

350 рублей

Лосины с отворачивающимся поясом

Лосины с отворачивающимся поясом

Оригинальные лосины от Адимурти имеют несколько секретов, обеспечивающих ваш комфорт во время самых активных тренировок:
мягкий пояс слегка открывает животик, благодаря чему, наклоняясь вперед, вы не ощущаете давление складок ткани

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

Лосины простые

Лосины простые

Эта модель — непререкаемая классика. Анатомический крой в ней отлично сочетается с высококачественной тканью (хлопок с небольшим добавлением эластана), которая не только отлично впитывает пот, но и позволяет коже дышать, что обеспечивает ее здоровье.

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

ВХод

Забыли пароль?