Приглашаем Вас и Ваших близких принять участие в весеннем йога-мероприятии.
Мы стряхнем с себя тяжелые энергии зимы!
Нас ждут пробуждающая, утренняя пранаяма, практики хатха-йоги два раза в день в уютном зале с большими окнами, чудесный отдых среди заповедных сосновых лесов, расслабление от СПА-процедур и бани, заплывы в открытом бассейне с теплой водой (+28), душевное общение с приятными людьми.
Конец апреля - самое время выбраться от суеты городского шума.
Будем делиться друг с другом светом своих сердец и хорошим настроением!
Уровень подготовки: для начинающих и продолжающих практиков.
Программа предусматривает разновидности асан разного уровня сложности с подробными комментариями.
Кто проводит
Татьяна Петренко
Татьяна Петренко - ученица известных мастеров йоги Джитендра Даса и Татьяны Морозовой; сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF) г. Ришикеш, Индия (2010) - Yoga teacher Level 1; «Йогатерапия и введение в Аюрведу» (2011г.г.); инструктор-йогатерапевт рег. № АА 36 (НЧОУ «Институт Йогатерапии» (2012-2013г.г.) А. Фролов; сертифицированный преподаватель «Йога в воздухе» («Международная школа йоги в воздухе» Н. Парфенова 2013г.; «Йога-клуб «Прана» Я. Ваисова 2018г.); участница семинара «Теория и практика создания потока в аэройоге» (Йога-клуб «Прана» Я. Ваисова) 2018г.; сертифицированный мастер по тайскому массажу, диплом международного образца тайской школы ТМС Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai) 2013г.; сертифицированный преподаватель перинатальной йоги (М. Семистрельная, О. Смоликова) 2014г.; закончила курс «Обучающий курс «Отстройки и правки в асанах» 2018г. (Йога-клуб «Прана» М. Галаев, Д. Демин); участница семинара «Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге» (Йога-клуб «Прана» Д. Демин, Г. Мазаев) 2018г.; прослушала курс «Практическая психология для людей помогающих профессий» (Центр «Сила жизни» Е. Дашкова) 2018г. специалист по кинезиотейпированию (В. Демченко), участница онлайн курсов YogaPractika Елены Ульмасбаевой, практик рейки – 2; участница конференций "Наша йога" и "Наше здоровье" (центр йоги "Прана"), семинаров известных преподавателей в России. Практикует йогу с 2008г., преподает - с 2010г. Преподает хатха-йогу и йогатерапию в клубах «Физкульт» (г. Зеленоград), аэройогу – йога-клуб «Прана» (г. Москва).Программа
Пятница, 16 апреля
с 17:00 Заезд в отель, заселение в номера.
17:00–18:30 Свободное время: СПА, бассейн.
18:30–19:30 Ужин в зоне ресторана
20:00–22:00 Практика хатха-йоги
23:00 Отбой
Суббота, 17 апреля
06:20-7:00 Пранаяма
07:00–09:00 Практика хатха-йоги
09:00–10:00 Завтрак
10:00–11:00 Свободное время
11:00–13:00 Лекция «Правила питания. Концепция Аюрведы и современный подход»
13:00–14:00 Обед
14:00–15:00 Свободное время
16:00 – 18:00 Практика хатха-йоги
18:15–19:15 Ужин
20:00–23:00 Баня с живым очагом
Воскресенье, 18 апреля
06:20-7:00 Пранаяма
07:00–09:00 Практика хатха-йоги
09:00–10:00 Завтрак
10:00–13:00 Свободное время
13:00–13:50 Обед
15:00 Сдача номеров, отъезд
Расписание примерное. Возможны подвижки по времени из-за других групп.
Место проведения
Отель предоставляет бесплатную парковку для гостей. Круглосуточная охрана территории. Хороший сигнал Wi-Fi во всех номерах. Check in в 17.00, Chek out в 15.00 Размещение животных возможно за дополнительную плату: животные должны быть не более 10 кг весом и не выше 40 см в холке. Стоимость размещения питомца в номере 900 руб./сутки (1800 руб за выходные соответственно).Стоимость
7750 руб. с человека за выходные (проживание в двухместном номере, завтрак/обед/ужин)
5000 руб. с человека (йога-программа: 2 пранаямы, 4 практики хатха-йоги, лекция).
ВСЕГО - 12750 руб. с человека за выходные
Одноместное проживание:
Одноместных номеров в ретритном центре нет. Если участник хочет проживать один, то он оплачивает 2 основных места в номере: 15500руб.
Вы можете пригласить с собой друзей и родственников, которые не практикуют йогу.
Для них в стоимость пребывания не войдет йога-программа.
Если с Вами едет ребенок:
Дети от 0 до 2 г. 11 мес. бесплатно — размещается на третьем месте в номере (евро-раскладушка), или спит с родителями, либо даем бесплатно детскую кроватку, включено проживание и питание.
От 3 полных лет до 7 лет 11 мес. цена — (завтрак, обед, ужин) 300 руб./сут./за ребенка, то есть 600 руб. за выходные, размещается на третьем месте в номере, спит с родителями, либо предоставляем дополнительное место бесплатно (еврораскладушка), включено проживание и питание.
От 8 лет до 14 лет — завтрак, обед: 1990 руб./сут/за ребенка, то есть 3980 руб. за выходные (завтрак, обед).
Стоимость проживания третьего человека в номере:
От 14 лет и старше — завтрак, обед, ужин: 3400 руб./сут/за чел., то есть 6800 руб. за выходные (завтрак, обед, ужин) размещается на третьем месте в номере, предоставляется дополнительное место бесплатно (еврораскладушка), включено проживание и питание согласно выбранному тарифу.
Дополнительная информация
Что взять с собой:
- коврик для йоги
- два блока для йоги
- ремень для йоги
- теплые вещи для прогулок на природе и Шавасаны
- купальник, шапочку, сланцы для посещения бани и бассейна
- блокнот, ручку для записей
- личные вещи
- небольшой термос
- паспорт, свидетельство рождения для ребенка