7-дневный групповой ретрит на природе для тех, кто интересуется самопознанием, йогой и медитацией.
Во время випассаны участники практикуют медитацию, концентрацию, визуализацию, хатха-йогу и осознанную ходьбу. Все соглашаются сохранять молчание, выключить телефоны, гаджеты и отключиться от интернета, чтобы свести к минимуму внешнюю информацию.
Цель - погрузиться в себя через практику. Стать внимательным к внутрЕнним процессам. Узнать себя. И понять, что с помощью практики можно менять привычный взгляд на жизнь.
ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО
• познакомиться с разными техниками медитации;
• развить навык медитации, чтобы продолжать медитировать и после ретрита;
• понять, какие мысли, эмоции проявлены в данный момент в сознании;
• как с помощью наблюдения за собой можно учиться не вовлекаться в мысли и эмоции.
Ретриты такого формата подходят для людей с разной подготовкой, разного возраста и даже без опыта в йоге и практиках концентрации.
РЕГИСТРАЦИЯ
По ссылке: https://vk.cc/9KHZjE
По всем вопросам: Иван Никоноров
+7-995-599-15-55 (SMS, iMessage, Telegram, WhatsApp, Viber)
Программа
ПРОГРАММА
- • молчание в течение семи дней ретрита;
- • концентрации, медитации и визуализации;
- • утренние занятия по хатха-йоге;
- • пранаямы (дыхательные техники);
- • вкусная и здоровая вегетарианская еда;
- • прогулки в чистом сосновом лесу и возле озера в дали от города и окрестностей;
УСЛОВИЯ
- • спокойное и чистое место в Ленинградской области на берегу озера Глубокое;
- • деревянный и уютный дом для практики и проживания;
- • уединенное и тихое место в дали от города и шума;
- • опытные преподаватели, которые провели не один ретрит;
- • продуманная и детальная организация, основанная на опыте;
- • всё включённо: практики, знания, еда, ответы на вопросы,мини-лекции об основах медитации, забота, радушие и тепло.
ДЛЯ КОГО
- • для тех, кому необходимо побыть в тишине и отдохнуть от суеты будничных дней;
- • для тех, кому нужны ответы, кто запутался в жизни или потерял ориентир и внутреннюю опору;
- • для тех, кому необходимо найти смысл в жизни и своё предназначение;
- • для тех, кому хочется познакомиться ближе с йогой и медитацией;
- • для тех, кому нужна перезагрузка и новые силы для социальной деятельной;
- • для тех, кому нужна поддержка на пути саморазвития;
- • для тех, кто устал и запутался.
Стоимость
СТОИМОСТЬ ДЛЯ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА
28.000 руб — проживание в 4-х местном номере
В стоимость ВСЁ ВКЛЮЧЕНО:
- проживание в большом деревянном доме в лесу и возле озера,
- двухразовое вегетарианское питание,
- все практики по программе,
- ответы на вопросы и мини-лекции,
- забота, тепло и поддержка преподавателей и организаторов.
Отдельно оплачивается только трансфер туда и обратно при необходимости.