«Випассана-ретрит в Санкт-Петербурге», февраль

22 – 25 февраля 2019

Клуб OUM.RU Юлия Дувалина и Виктория Кузнецова помогут погрузиться в предложенные практики для того, чтобы услышать внутреннюю тишину и гармонию.

Чистейший воздух, пение птиц, ежедневные практики на берегу озера Глубокое — это удивительная возможность для внутренних преображений и настоящей перезагрузки, которая так необходима время от времени каждому.

Присоединяйтесь к нам на июньские праздники. 
Подробности на сайте: http://vipassana-spb.ru

Кто проводит

«Випассана-ретрит в Санкт-Петербурге», февраль

Юлия Дувалина

Преподаватели Клуба йоги OUM.RU
«Випассана-ретрит в Санкт-Петербурге», февраль

Виктория Кузнецова

Преподаватели Клуба йоги OUM.RU и

Программа

День I

18:00 – 20:00 Заезд участников
20:00 — 21.00 Обсуждение регламента. Объяснение практик
21:00 – 21:30 Мантра ОМ
21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана

День II 

05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:30 Практика ходьбы
12:30 – 14:00 Медитация
14:00 – 15:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
15:00 – 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Практика ходьбы
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 – 20:30 Личная практика
20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана

Стоимость

Стоимость  10 000 (3 дня)  

Входит в стоимость:

  • Проживание 
  • Двух разовое питание (вегетарианское или сыроедение).
  • Медитации. Объяснение основных техник.
  • Практики хатха-йоги.
  • Индивидуальное пособие «Погружение в тишину. Ретрит»

Не входит в стоимость: Трансфер

Контакты

Номер телефона: +7 (911) 724-12-66

Ближайшие семинары

Йога-тур в сказочную Абхазию
21–30 августа
Сухум, Абхазия
Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йога-массаж, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Хатха-йога
«Шанти», йога-семинар в Крыму
21–28 августа
Симферополь, Крым, Россия
«Йога для беременных», сертификационный курс для преподавателей
21 августа–04 сентября
Даосская йога, Йога для беременных, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)