Парк-отель Грумант и Центр Ментального Фитнеса Татьяны Поповой проводят Wellness-выходные! Совершенно очаровательное место: парк-отель Грумант — это отель международного уровня, прекрасное питание, комфортные номера, бассейн, сауна и, конечно же, йога! Проведи выходные в стиле Wellness!
Формат, безусловно, интересный. В основе программы — практики, укрепляющие здоровье. Wellness-выходные — это реальная возможность заняться своей физической формой, расслабиться и отдохнуть душой в компании единомышленников. Никаких изнурительных тренировок, излишних нагрузок на организм. Мы предлагаем физическую активность, которая по силам каждому, но при этом неизбежно влечет за собой прилив новых сил, бодрость тела и полный релакс для души.
Партнер проекта, вдохновитель wellness-выходных — Татьяна Попова, практикующая ментальный фитнес многие годы, авторитетный специалист и интересный человек. Гармония души и тела, позитив и полный релакс — вот результат, на который вы закономерно можете рассчитывать после Wellness-выходных, проведенных в парк-отеле «Грумант».
Кто проводит
Попова Татьяна
На Wellness-выходных в парк-отеле Грумант у нас будет 2 преподавателя: Попова Татьяна (утренняя практика, йога-нидра и хатха-йога). - Создатель и Руководитель Первого ЦЕНТРА МЕНТАЛЬНОГО ФИТНЕСА, объединившего под своей крышей самый большой выбор видов йоги и других оздоровительных методик. - Создатель и руководитель Специализированной Студии Пилатеса. - опыт практики - 16 лет. - опыт преподавания - 10 лет. - организатор и преподаватель йога-ретритов на Кипре, в Испании, Италии, Тунисе, Хорватии, Черногории, Греции и, конечно же, Индии))) - неоднократно была преподавателем на йога-ретритах Birthlight (Тайланд, Греция (Крит), Фореста...), - Преподаватель Универсальной Йоги. - Преподаватель Пренатальной йоги Birthlight (для беременных) и Беби-йоги Birthlight (Birthlight - Англия, Кембридж). - Официальный представитель методик Универсальной Йоги в странах СНГ. - Обладатель сертификата преподавателя йоги по международным стандартам Йога-Альянса США. - Выпускница ИПКППК Российского Государственного Университета Физической Культуры (г.Москва) по программе «Оздоровительный фитнес» (групповые программы и индивидуальные тренировки), специализация «Йога и пилатес». - Высшее педагогическое образование. - 2 красных диплома.
Кривоносова Елена
Знакомим Вас с преподавателями на Wellness-выходных в парк-отеле Грумант: Кривоносова Елена. На Wellness-выходных Елена проведет занятие по йоге критического выравнивания с использованием специальных дополнительных приспособлений. Йога критического выравнивания поможет Вам глубже осознать работу тела в асанах, поможет избавиться от блоков и мышечного напряжения. Елена - единственный представитель в Туле этого уникального направления, относящегося к йога-терапии. Елена Кривоносова. Закончила ТГПУ им. Л.Н. Толстого по специальности "Физическая культура", а также Московский государственный университет культуры и искусств по программе "Практическая психология". В 2004 году после рождения первой дочери начала заниматься йогой, стиль аштанга-виньяса. Во время второй беременности продолжала заниматься йогой до родов. Первые упоминания о методе Ямуны Зейк, появились в Yoga Journal. С тех пор Елена пристально следила за любой информацией о бодироллинге. Посещала мастер-классы Ямуны в Москве. В апреле 2011 года Ямуна Зейк набрала первый в России преподавательский курс. В ноябре того же года Елена успешно завершила вторую фазу обучения и сдала ряд экзаменационных тестов как по теории, так и по практике. На данный момент является единственным сертифицированным инструктором по бодироллингу в Туле. Около 15 лет занимается массажем. Интегрирует мячи в массажную практику.Программа
Программа:
7.11.14 — пятница
- 18:00 — заселение
- 18:30 — ужин
- 20:00 — йога-нидра
8.11.14 — суббота
- 8:00 — утренняя практика
- 9:30 — завтрак
- 11:30 — бассейн (по желанию)
- 13:00 — обед
- 15:00 — рисуем мандалы (по желанию)
- 17:00 — хатха-йога
- 19:30 — ужин
- 21:00 — сауна (по желанию)
9.11.14 — воскресенье
- 8:00 — утренняя практика
- 9:30 — завтрак
- 12:00 — йога критического выравнивания
- 14:00 — обед
- 16:00 — выезд
Хочется сказать, что программа всегда может меняться или дополняться в зависимости от Ваших желаний.
В парк-отеле Грумант много всего еще — SPA, медицинский комплекс (массаж, УЗИ, и др.), есть всякие стрелялки))), боулинг, катание на лошадях — все, что Вашей душе угодно))) Вы и Ваши близкие — каждый найдет себе занятие!
Место проведения
Парк-отель «Грумант» располагается в Тульской области, всего в 1,5 км от музея-усадьбы Л.Н. Толстого «Ясная Поляна», жемчужины культурного и исторического наследия России. На территории отеля находится живописное рукотворное озеро, заселенное рыбой – речной форелью и белым амуром. Общая площадь парк-отеля, которая может похвастаться красивейшими ландшафтами, позволяющими осуществлять безмятежные прогулки, великолепные фотосессии, активный отдых на природе, составляет около 30 га. «Грумант» – это не только элитная гостиница, но и оздоровительный и рекреационный комплекс, рассчитанный на размещение более 230 отдыхающих. Сайт Отеля http://www.grumanty.ru/about/Стоимость
Для клиентов Центра Ментального Фитнеса особые условия.
Стоимость № 1: 9 700 руб.
- проживание в 2-х местном номере Стандарт (1-комнатный),
- 3-х разовое питание,
- бассейн,
- сауна,
- все занятия йогой,
- поздний выезд
Стоимость № 2: 10 700 руб.
- проживание в 2-х местном номере Бизнес (2-х комнатный),
- 3-х разовое питание,
- бассейн,
- сауна,
- все занятия йогой,
- поздний выезд
Дополнительная информация
Информация по доп.услугам: бассейн, финская сауна, инфракрасная сауна, фитнес-зал в субботу можно пользоваться неограниченно любое количество раз с 8:00 до 22:30.
Если Вас Интресует боулинг или стендовая стрельба по тарелочкам — нужна предварительная запись.
Желающие могут покататься на пони и лошадях, пойти на экскурсию в гости к аляскинским маламутам. Сейчас людей мало и можно спокойно гулять по конюшне и кормить лошадей морковкой) нужно согласование и сопровождение — так что тоже если решите — сообщите нам.