Друзья, приглашаем Вас в увлекательное Путешествие, в йога-аюрведа тур «Навартари», в сказочную страну, родину древних ведических знаний — ИНДИЮ!
10-23 сентября 2014 (14 дней)
Началась регистрация участников, добро пожаловать.
Это пятая наша поездка.
Индия всегда манила к себе людей, стремящихся познать свой внутренний мир. Только в этой стране контрастов сегодня Вы можете встретиться с йогами, браминами, святыми и отшельниками.
Мы едем из зимы в лето — заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя, расслабляться и купаться в море!
Чистый морской воздух, мягкий климат, свежие фрукты, красивейшие пляжи, ежедневные практики йогой и медитацией, массаж, тишина и покой — всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.
Две недели в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время, когда в Индии по-настоящему безумно красиво и тепло.
Почему йога и аюрведа?
Ответ прост!
Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания здоровья, молодости, красоты, гармонии, активного долголетия и восстановления жизненных сил.
Цель йоги и аюрведы прожить долгую, качественную, счастливую, насыщенную позитивными событиями, любовью, здоровую жизнь ведущую к самопознанию.
Где все это будет проходить?
Побережье Kovalam, пляж Light House Beach, аюрведический отель находящийся в 30 км от столицы Кералы Тривандрум и 18 км от международного аэропорта.
Чистое, спокойное, ухоженное место с хорошим пляжем и спокойным морем, дружелюбным персоналом. На территории находится три жилых корпуса, хороший йога-зал, массажные кабинеты, аюрведическое кафе, сад с озером, где растут лотосы, неподалеку магазинчики фруктов, одежды и сувениров, рестораны.
Кто проводит
Хаеров Тахир
Известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation, основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания www.v-eda.info. Опыт преподавания и личной практики в России и Индии более 15 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.Программа
В ежедневную программу входит:
- Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
- Абъянга — очищающий, укрепляющий и питающий само-массаж всего тела, лица и головы.
- Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
- Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.
- Комплекс асан Шри Шри Йога — комплекс упражнений для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья позвоночника.
- Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненной силы.
- Шаткармы — упражнения для глубокой очистки организма.
- Йога ниндра — практика глубокого расслабления под управлением учителя.
- Медитации — практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику.
* Все эти практики позволяют иметь прекрасное самочувствие, крепкое здоровье и продлить молодость, красоту минимум на 10-30 лет.
Мы познакомимся также с теоретическим материалом:
- Что такое йога? Основные аспекты и направления йоги. Асана.
- Основы здорового питания по аюрведе.
- Пранаяма — секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой?
- Медитация — высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит?
- Что такое аюрведа? Основные аспекты и принципы.
- Основы здоровья. Причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни. Методология предупреждения болезней и основные приему устранения заболеваний.
- Простые правила по йоге и аюрведе способствующих укреплению здоровья, увеличения жизненной силы, торможения процессов старения организма.
- Целительная сила звуков, мантра.
Примерное расписание на каждый день:
5:00–6:00 — подъем, утренние процедуры.
6:00–8:00 — утренний йога-класс.
8:00–11:00 — завтрак, свободное время.
11:00–13:00 — теоретическая часть.
13:00–18:30 — обед, свободное время (на 7,8,9 день будут экскурсии).
18:30–19:30 — вечерний йога-класс.
20:00–5:00 — свободное время.
Кто может принять участие в программе?
Уровень подготовки — начальный (базовый), индивидуальный подход к каждому участнику. Программа тура рассчитана как для новичков, так и для опытных практиков.
Место проведения
Аюрведический отель со своим ботаническим садом, массажными кабинетами, йога залом, кухней. Находится в 5 минутах ходьбы до моря.Стоимость
Стоимость участия 32 000 руб и в цену включено:
- Проживание в двухместном номере в аюрведическом отеле;
- Трех развое вкусное вегетарианское питание и свежевыжатый сок ежедневно;
- Вся йога-аюрведа программа;
- Десять аюрведических масляных массажей с целебными травами «Абъянга» всего тела, в том числе лица и головы;
- Экскурсия на самый юг Индии в Каньякумари, где встречаются три моря (сакральное место силы), посещение храмов, обед и ужин в ресторане.
Стоимость перелета зависит от города вылета (например для Красноярска в размере 30-40 000 руб, для Москвы 20-30 000 руб)
Виза стоит 2 500 — 3 000 руб.
Для участников из других городов:
Вылеты возможны из любого города — из Красноярска, Новосибирска, Иркутска, Москвы, Санкт-Петербурга и др. городов, важно прибыть в отель не позднее 10 сентября 8:00 утра и присоединиться к основной группе.
Дополнительная информация
Внимание!
- Места на самолёт в этот чудесный сезон исчезают очень быстро, как и места в отеле, поэтому бронировать тур в наш отель необходимо заранее.
- Обратите внимание, срок действия Вашего загранпаспорта должен покрывать время Вашего пребывания в Индии, плюс шесть месяцев!
Вы не только отлично отдохнёте, но и привезёте с собой практические знания, которые помогут Вам быть энергичными в повседневной жизни и сохранить здоровье, молодость, красоту, а сэкономленные на лекарствах и «неправильных» продуктах деньги пригодятся для новых путешествий с нами в горный Алтай, Байкал (Ольхон), Аршан (сибирский Тибет), Таиланд, Бали.
Добро пожаловать, приглашаем отдохнуть с нами!
Более подробную информацию, фото, видео, отзывы с прошлых йога-аюрведа туров вы можете посмотреть в нашей группе вконтакте