Новогодние каникулы в Крыму "Преображение".
Можно приехать на любые даты с 24 декабря по 9 января, с семьей, друзьями или одному.
Легко и с удовольствием мы включаем в свою жизнь несколько простых действий и в результате получаем настоящее ПРЕОБРАЖЕНИЕ.
ЗДОРОВЬЕ:
- Йога. Программа для Молодости и Радости. Асаны, пранаяма, медитации.
- Аюрведа. Режим дня, ежедневные ритуалы (включая абхьянгу).
- Баня на дровах
- Питание. Сбалансированное питание в соответствии с конституцией.
- Индивидуальные рекомендации по образу жизни, питанию, практикам. Как сохранить полученный опыт на весь год?
ТВОРЧЕСТВО
- Мастер-классы по изготовлению новогодних украшений и обережных кукол с Олесей Шмаковой @masquenpapiermache
РАЗВЛЕЧЕНИЯ:
- Танцы на берегу моря и в зале босикОМ
- Костёр
- Мантропение
- Киносеансы
- Гонг - медитация с @olgaslusarchuk
- Кулинарный мастер-класс Индийские сладости
- Авторские экскурсии с @rutskaya_guide
- Новогодняя вечеринка
- Ночь перед Рождеством. Праздничные гулянья.
Кто проводит
Лариса Топоркова
14 лет преподаю хатха-йогу для детей и взрослых, для людей старшего возраста, семейную йогу. Моим ученикам от 0 до 80 лет. Изучаю Аюрведу, читаю лекции и консультирую по питанию, режиму дня. Организатор семинаров, йога-туров, мастер-классов и обучающих программ по Детской и Семейной йоге, а также лекций и мастер-классов по Аюрведе. Закончила МПГУ им. Ленина, по профессии и по призванию детский педагог-психолог. Начала заниматься йогой 16 лет назад в Центре Йоги Айенгара. Встреча с Викторией Занкиной в 2008 году вдохновила меня стать преподавателем Йоги. Обучалась и продолжаю учиться у лучших преподавателей йоги разных направлений. Я очень благодарна своему Учителю Андрею Максименко, который стал моим первым наставником в мире йоги. Благодаря ему я начала изучать программы корректного подхода к позвоночнику, суставную гимнастику, техники релаксации, дыхательные практики, медитацию. И еще не могу не упомянуть нескольких Учителей в моей жизни, которые меня окрыляют. Учитель Рейки Анна Гак (у меня 2 ступень Рейки), Михаил Баранов, Илья Журавлёв, профессор и д.м.н. М.А. Суботялов, воодушевивший меня заняться Аюрведой, Янина Ваисова, у которой я училась Йоге в воздухе, Аджан Хуберт, Гопала Амир Яффа, Джамиля Хамидуллина, БКС Айенгар, Йоги Бхаджан. И, безусловно, я благодарна моим любимым семье и ученикам, которые не дают мне заскучать!Программа
Программа тура может корректироваться с в соответствии с запросом группы.
Можно приехать на любые даты с 24 декабря по 9 января.
Аюрведический режим дня включает несколько несложных, но необходимых утренних ритуалов. Я рекомендую выполнять их утром до занятия йогой. По желанию.
Я обязательно добавлю в программу детскую йогу, если в группе будут дети.
24 декабря, ПЯТНИЦА
Заезд, размещение
14:00 Обед
18:30 Ужин
19:30 Чаепитие. Знакомство.
25 декабря, СУББОТА
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Аюрведический Мастер - класс в бане "Абхьянга - ежедневная утренняя процедура"
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 Костёр
26 декабря, ВОСКРЕСЕНЬЕ
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Прогулка на мыс Лукулл - место Силы
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 Танцы БосикОМ
27 декабря, ПОНЕДЕЛЬНИК
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Мастер класс по изготовлению ёлочных игрушек из папье-маше.
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 Гонг-медитация с Ольгой Слюсарчук ❗
28 декабря, ВТОРНИК
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Экскурсия
18:00 Ужин
19:00 Йога - Нидра
29 декабря, СРЕДА
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Танец Каошики у моря
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 Кинофильм
30 декабря, ЧЕТВЕРГ
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 Баня
31 декабря, ПЯТНИЦА
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Подготовка к новогоднему празднику
13:30 Обед
18:00 Ужин
19:00 Отдых
22:00 Новогодняя вечеринка
1 января, СУББОТА
9:00 Завтрак
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 Костёр с мантрами
2 января, ВОСКРЕСЕНЬЕ
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Экскурсия в Храм СОЛНЦА
18:00 Ужин
19:00 Йога - Нидра.
20:00 Ракета желаний.
3 января, ПОНЕДЕЛЬНИК
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Аюрведический Мастер - класс в бане "Абхьянга - ежедневная утренняя процедура"
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 Танцы БосикОМ
4 января, ВТОРНИК
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Мастер - класс Обережная кукла
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 Кинофильм
5 января, СРЕДА
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Экскурсия
13:30 Обед
18:00 Ужин
19-00 Йога-Нидра
6 января, ЧЕТВЕРГ
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Мастер класс аюрведические сладости
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 "Ночь перед Рождеством" Игры, гадания, конкурсы.
7 января, ПЯТНИЦА
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Танец Каошики у моря
13:30 Обед
14:30 Экскурсия в Севастополь
19:00 Ужин
20:00 Концерт
8 января, СУББОТА
7:30 Йога
9:00 Завтрак
10:00 Свободное время
13:30 Обед
16:00 Йога
18:00 Ужин
19:00 Костёр
9 января, ВОСКРЕСЕНЬЕ
Разъезжаемся по домам
9-00 Завтрак
Выезд из номера до 10-00
Но если Вы захотите задержаться - мы будем рады.
Место проведения
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ я выбрала не случайно. Андреевка и Ретритный Центр "Ясно" для йога-тура подходят идеально. Давно искала спокойное и безопасное место у моря, йога-дачу. Нашла. Простор для души и глаза, солнце, море, сосны и туя, воздух – головокружительно свежий, в пешей доступности Место Силы - мыс Лукулл, удобное расположение для поездок по Крыму. Светлые комфортные номера со всеми удобствами, просторные залы для занятий, очень вкусное трёхразовое питание, русская баня, гостеприимный персонал.Стоимость
СТОИМОСТЬ
с одного человека в рублях за 1 сутки
ВЗРОСЛЫЕ
4400 руб. в двухместном номере
5400 руб. в одноместном номере
ДЕТИ
до 2 лет - бесплатно
от 3 до 6 лет – 1600 руб.
от 7 до 12 лет – 2100 руб.
от 13 лет - 2900 руб.
СКИДКА от 10%
- полным семьям с детьми
- многодетным семьям
- семьям с особыми детками
- друзьям и подписчикам всех организаторов ретрита.
В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО:
- проживание в номере со всеми удобствами
- все занятия йогой, аюрведа
- трёхразовое питание
- бесплатный WiFi
- зал для занятий
- баня
- питьевая вода
- организационные услуги
- новогодний и рождественский стол
- подарки и сюрпризы
- гонг-медитация
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:
- проезд до Крыма. Самолет до Симферополя, поезд до Севастополя, автомобиль
- трансфер (групповой или индивидуальный)
- экскурсии
- аюрведические препараты и масло для абхьянги при необходимости.
ПРЕДОПЛАТА: при бронировании 50% от стоимости тура.
Предоплата возвращается в случае возникновения форс-мажорных обстоятельств или переносится на другие даты.
Оставшуюся сумму можно перевести на карту организатору перед отъездом или внести наличными по приезду в Крым.
Я выдаю чеки и плачу налоги.
Дополнительная информация
Уровень практики: любой
Взять с собой: коврик, друзей и хорошее настроение.