Мы рады сообщить вам о приезде в Москву мастера йоги и массажных практик Филиппо Фаббри (Индия, штат Керала). В октябре он проведет два дня семинарских занятий в «ЙогаДОМе». Посетить можно как оба дня, так и один из них — по желанию. Особенность практики Филиппо, много лет прожившего в Индии, в том, чтобы адаптировать древние знания о йоге к современной жизни с тем, чтобы практикующие получили максимальный эффект от занятий исходя из текущих потребностей.
Кто проводит
Особая изюминка Филиппо в его бесконечном оптимизме, позитивном настрое и легкости, которые присущи всем итальянцам!
Филиппо является бесконечно преданным последователем йоги, поскольку для него йога не только средство самосовершенствования и духовного развития — с помощью йоги Филиппо смог восстановить себя после автомобильной аварии.
Программа
Особенность школы Филиппо Фаббри состоит в сочетании различных направлений йоги, методик пранаямы и техник медитации. Программа Филиппо построена таким образом, чтобы максимально адаптировать древние знания и техники к современной жизни и так сочетать их, чтобы практикующие могли получить не только полное представление о различных методиках, техниках и направлениях, но и максимальный эффект от практик исходя из конкретных текущих потребностей и возможностей.
Вот почему его школа и его методика снискала особенную популярность среди европейцев, поскольку их стиль и темп жизни требует огромных энергозатрат. Программа Филиппо позволяет людям черпать силы из всех источников сразу и сохранять себя сильными, здоровыми, гармоничными, успешными и позитивными здесь и сейчас, в современном мегаполисе с его жесткими законами и ритмом жизни.
8 октября, 18.30-22.00
Знакомство, лекция и обсуждения по теме:
- Истинная суть йоги. Влияние йоги на ум, тело и дух. Лечение йогой, йога как научный феномен. Преодоление «личностного невежества» с помощью йоги и осознание истины, как способа устранения всех «проблем» в жизни на любом уровне.
- Введение в медитацию. Сознательное дыхание. Достижение внутреннего спокойствия через единство тела, ума и дыхания.
- Введение в пранаяму. Что такое пранаяма, чего она позволяет добиться. Способы практики пранаямы.
- Цели Хатха-йоги, ее отличие от других видов йоги. Постижение себя через асаны.
- Нидра-йога — ее отличие от других видов йоги. Основы Нидра-йоги.
- Практика медитации
- Практика пранаямы
- Практика Хатха-йоги
- Практика Нидра-йоги
9 октября, 18.30-22.00
Обсуждение темы преданности практике
- Мантры — их роль в практике.
- Практика медитации: глубокие техники медитации.
- Практика пранаямы: изучение 6 различных стилей пранаямы
- Практика Хатха-йоги: изучаем подробности асан
- Практика Нидра-йоги: глубокое погружение
Стоимость
3 500 рублей — оба дня
2 000 рублей — один день
Дополнительная информация
После семинара желающие могут записаться на групповые или индивидуальные занятия с Филиппо с 10 по 20 октября. Занятия будут проходить в «ЙогаДОМе» по средам и пятницам, 08:30 — 10:00.
Кроме того, во время визита Филиппо проведет индивидуальные сеансы массажа (nuab bo-rarn, рефлексология). Ориентировочное время проведения массажей в «ЙогаДОМе» - по понедельникам, 12:00 — 14:30. Предварительная запись обязательна.