Йога гастро тур на Бали «Go Yoga, Go Vegan!» с 18 по 28 февраля 2017:
- если вы интересуетесь здоровым образом жизни,
- если Вы любите йогу и хотите углубить свою практику, открыть в ней новые грани
- если вы давно хотели попробовать стать вегетарианцем или веганом,
- если Вы хотите научиться готовить интересную, вкусную, здоровую и максимально полезную пищу,
- если вы хотите ощутить healthy lifestyle и понять что быть вегетарианцем может быть очень вкусно,
- если Вы любите красивые и атмосферные рестораны и кафе
- если Вы хотите больше узнать о теории здорового питания, преимуществах, которое оно даёт
- если Вы хотите отдохнуть с максимальной пользой и получить новые знания и навыки
То Вам на Бали, на наш Веган Йога Интенсив!
Кто проводит
Денис Бояринцев
Преподаватель Аштанга-виньяса йоги (международный сертификат Yoga Alliance 200 hr - India). “Я практикую йогу более 13-ти лет. Вот уже более 5-ти лет активно занимаюсь преподаванием йоги, как в группах, так и индивидуально, по персональным программам. В структуре программы моих занятий используются последовательностеи йогических асан, упражнений Сукшма - вьяямы, дыхательных техник пранямы и даосских энергетических практик. На своих занятиях я стараюсь дать не только корректную практику выполнения асан, навык дыхательных упражнений или медитации. Целью, которую я всегда ставлю перед собой, является наработка навыка диалога со своим телом, способность слышать и понимать его."Программа
Здесь Вас ждут:
Корректная и глубокая практика йоги утром и вечером, асаны, пранаямы и медитативные техники
Самые вкусные и атмосферные кафе и рестораны Бали формата veg, vegetarian, raw, organic
Утренние кулинарные мастер классы от профессионального raw&veg шеф повара
Ежедневные семинары по различным аспектам здорового питания, веганства и вегетарианства, их плюсы и минусы, сложности которые могут возникнуть и способы их преодоления
Традиционные очищающие и гармонизирующих ритуалы с балийскими хилерами
Расслабленная атмосфера пляжного Чанггу и магия столицы йоги — Убуда
Первая часть ретрита будет проходить на южном побережье острова, в популярном районе Чанггу: бесконечные пляжи и океан, релакс и йога — превосходное место чтобы забыть суету мегаполисов. Это настоящий тропический рай с песчаными пляжами, и невероятными закатами. Здесь удивительная атмосфера — безмятежный покой и расслабленность сочетаются с большим выбором отличных ресторанов и развлечений.
Для проживания мы предлагаем Вам превосходную виллу расположенную буквально на пляже Echo beach, которая сочетает в себе традиционный балийский стиль и французский шарм, которым владелица виллы щедро наполнила это пространство. Стильные приватные комнаты, оборудованная массажная зона, прохладный бассейн и просторный йога-зал позволят Вам полноценно отдохнуть и интенсивно погрузиться в практику йоги.
А на прекрасно оборудованной кухне будут проходить утренние мастер классы по вегетарианской кухне от нашего raw/vegan шефа.
Вторая часть нашего путешествия в мир healthy lifestyle будет проходить в столице йоги и здорового образа жизни - в магическом Убуде. Убуд расположенный в центре острова среди джунглей и рисовых террас давно стал излюбленным местом проживания для экспатов из разных стран и точкой притяжения для любителей йоги и других спиритуальных практик, приверженцев здорового образа жизни и творческих личностей.
Здесь мы побываем в самых актуальных, модных и вкусных raw/veg ресторанах и кафе, продолжим практиковать йогу и прикоснемся к магии Бали, приняв участие в традиционных очищающих и гармонизирующих ритуалах с самыми сильными балийскими хилерами.
Программа дня семинара — Чанггу, первая часть:
06.30 - 08.00 утренний йога класс
08.30 - 11.00 мастер класс по вегетарианской кулинарии, обучаемся и под руководством шеф повара готовим себе здоровые завтраки
11.00 - 13.00 свободное время, отдых, пляж
13.00 - 15.00 семинар по здоровому питанию
15.00 - 18.00 ужин в одном из многих отличных вегетарианских ресторанов
18.00 - 20.00 свободное время
20.00 - 21.30 вечерняя практика йоги
Программа дня семинара —Убуд, вторая часть (для обычного дня)
06.30 - 08.00 утренний йога класс
08.30 - 09.30 завтрак
11.00 - 13.00 свободное время, отдых
13.00 - 15.00 семинар по здоровому питанию
15.00 - 18.00 ужин в одном из самых трендовых вегетарианских ресторанов
18.00 - 20.00 свободное время
20.00 - 21.30 вечерняя практика йоги
В день проведения одной из трёх предусмотренных программой церемоний (очистительный ритуал в священном источнике, церемония очищения огнем Agni Horta, традиционная пуджа в старейшем и наиболее почитаемом храме Besakih)
06.30 - 08.00 утренний йога класс
08.30 - 09.30 завтрак
11.00 - 15.00 проведение церемонии
15.00 - 18.00 ужин в одном из самых трендовых вегетарианских ресторанов
18.00 - 20.00 свободное время
20.00 - 21.30 вечерняя практика йоги
Стоимость
Стоимость участия в семинаре:
- при размещении DBL — 1950$
- при размещении single — 2500$
В стоимость входит:
- Встреча в аэропорту и трансфер на виллу
- Размещение ( двухместное или одноместное) на отличной вилле в Чанггу и Убуде 10 ночей
- Питание (завтраки на вилле и ранние ужины в ресторанах)
- Ужины в самых лучших raw/veg ресторанах и кафе Чанггу и Убуда. Каждый день - новое место!
- Мастер классы по вегетарианской кухне от нашего raw/organic шефа (4 дня)
- Йога все занятия йогой (2 раза в день, утром и вечером) от нашего йога тичера
- Семинары по веганству и вегетарианству от Aspen
- Участие в церемонии очищения в священном источнике
- Участие в церемонии огненного очищения Agni Horta
- Участие в традиционной пудже в храме Besakih
Дополнительная информация
Максимальное количество участников — 8 человек
Гарантия участия в интенсиве — 25% предоплата