Приглашаем Вас на йога и аюрведа ритрит на берегу Индийского океана, на родину Аюрведы, в красивейший штат Индии — Кералу!
Этот ритрит пройдёт с участием опытных преподавателей из мировой столицы йоги — Ришикеша (школа Rishikul yogshala), а также квалифицированных специалистов по аюрведе из города Варкала. ВНИМАНИЕ: Ваша физическая подготовка может быть самой простой и базовой, хотя продвинутые йоги и преподаватели также приглашаются принять участие! Этот ритрит — универсальный и направлен на достижение максимального расслабления и достижение хороших результатов в практике. Мастера школы Rishikul yogshala найдут подход к каждому, и каждый получит то, что нужно именно ЕМУ! Уровень подготовки не имеет значения.
Главное-это Ваше желание!:) А где есть желание — там есть и путь!
Итак, мы приглашаем Вас провести десять незабываемых дней на берегу Индийского океана, в красивейшем месте на юге Индии, практиковать и получить знания от настоящих мастеров своего дела, преподавателей йоги одной из лучших школ Ришикеша, носителями традиционных знаний об этой древней науки, а также наполнится силами природы: океана, солнца и луны, чистой атмосферы места, чтобы потом вернуться домой, наполненным, заряженным и обновлённым!
Программа ритрита — очень насыщенная и интересная! Помимо ежедневных занятий йогой, пранаямой и медитацией, Вас ждут ещё другие активности и интересные экскурсии, а также лекции по аюрведе и массажи
Все занятия будут переводиться на русский язык.
Проживание — в красивом месте, в здании школы йоги, в пешей доступности от главного пляжа
Питание — трехразовое, вегетарианское, сбалансированное по принципам Аюрведы.
Программа
РАСПИСАНИЕ
(могут быть небольшие изменения)
1 день
- 8–30 — 10–00 хатха-йога и пранаяма
- 10–11 — завтрак
- 12–00 — 13–00 лекция по аюрведе
- 13–00 — 14–00 обед
- 17–00 — 19–00 чайная церемония и знакомство
- 19-00-20-00 ужин
2 день
- 8–30 — 10–00 хатха-йога и пранаяма
- 10–11 — завтрак
- 12–00 — 13–00 лекция по аюрведе
- 13–00 — 14–00 обед
- 17–00 — 18–00 медитация и релаксация
- 19-00-20-00 ужин
3 день
- 8–30 — 10–00 хатха-йога и пранаяма
- 10–11 — завтрак
- 12–00 — 13–00 аюрведический массаж тела
- 13–00 — 14–00 обед
- 17–00 — 18–00 медитация и релаксация
- 19-00-20-00 ужин
4 день
- 8–30 — 10–00 хатха-йога и пранаяма
- 10–11 — завтрак
- 12–00 — 13–00 аюрведический массаж тела
- 13–00 — 14–00 обед
- 14–30 — 17–00 посещение аквариума
- 17–00 — 18–00 медитация и релаксация на пляже
- 19-00-20-00 ужин
5 день
- 8–30 — 10–00 йога на стульях и пранаяма
- 10–11 — завтрак
- 11–00 — 14–00 поездка в ашрам ШиваГири
- 14–00 — 15–00 обед
- 17–00 — 18–00 медитация и релаксация
- 19-00-20-00 ужин
6 день
- 8–30 — 10–00 йога на стульях и мудры
- 10–11 — завтрак
- 12–00 — 13–00 аюрведический массаж головы
- 13–00 — 14–00 обед
- 16-17-30-семинар по индийскому танцу
- 18–00 — 19–00 медитация и релаксация на пляже
- 19-00-20-00 ужин
7 день
выходной
- 8 день
- 6–00 — 7–30 — йога на пляже
- 9–00 — 10–00 завтрак
- 12–00 — 13–00 — мастер-класс по приготовлению аюрведичесих блюд
- 13–00 — 14 — 00 — обед
- 17–00 — 18–00 — медитация и релаксация (йоганидра)
- 19–00 — 20–00 — ужин
9 день
- 8–30 — 10–00 хатха-йога и пранаяма
- 10-00-11-00 — завтрак
- 12–00 — 13–00 аюрведический массаж
- 13–00 — 14–00 обед
- 14–00 — 17–00 прогулка по каналам на лодке
- 17–00 — 18–00 медитация и релаксация на пляже
- 19–00 — 20–00 ужин
10 день
- 6–00 — 7–30 йога на пляже
- 9–00 — 10–00 — завтрак
- 10-11-30 — посещение храма Шри Джанардана
- 12–00 — 13–00 церемония закрытия
- 13–00 — 14–00 — обед
Все занятия будут переводиться на русский язык.
Проживание — в красивом месте, в здании школы йоги, в пешей доступности от главного пляжа
Питание — трёхразовое, вегетарианское, сбалансированное по принципам Аюрведы.
Стоимость
Стоимость участия в йога-ритрите составляет за 10 дней 600 долларов.
В стоимость входит:
- проживание в комфортабельном номере в пяти минутах ходьбы от пляжа
- трехразовое вегетарианское питание, сбалансированное по принципам Аюрведы.
- вся десятидневная программа (см. расписание), включающая не только основные занятия, но и массажи, экскурсии, мастер-классы и т.д.
- сертификат об участии в йога-ритрите от школы
- перевод и сопровождение курса на русском языке
В стоимость не входит:
- перелет
- виза
- такси из аэропорта и обратно
При внесении предоплаты 100 долларов за Вами бронируется место на ритрите.
Количество мест на ритрите ограничено!