«Греческие каникулы-2», йога-тур

26 мая – 09 июня 2013

О практике:

Наша цель — проработать все тело, научиться правильно составлять рацион своего питания, почувствовать сбалансированное состояние, ощутить тишину и спокойствие ума, подзарядиться новыми силами и проникнуться любовью ко всему миру. И, конечно же, увидеть настоящую Грецию.

Пилио — это место силы, здесь сконцентрирована энергия, успокаивающая наше сознание. В этом месте достигается гармония человека и природы, находятся правильные решения и ответы на все вопросы.

Кто проводит

«Греческие каникулы-2», йога-тур

Ульяна Агалакова

Я преподаю хатха-йогу. Мои занятия — это сбалансированная нагрузка на все тело с акцентом на раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Спросите: «Почему?» Ответ прост: повседневные дела, переживания — все это накапливается, «садится нам на плечи» от чего ощущается напряжение, тяжесть и скованность в плечевом поясе и грудном отделе. Это тянет за собой блокировку сердечной чакры и, как следствие, отсутствие ярких эмоций, любви к себе и окружающим людям. Человек теряет способность чувствовать. Поэтому мой акцент в практике — это хорошая проработка спины и грудного отдела. Прогибы назад и асаны для укрепления мышц спины и раскрытия плечевых суставов помогут раскрепостить верхний отдел позвоночника. Это позволит исправить осанку, ощутить легкость, расслабленность, подвижность в теле. 8-985-368-69-09, [email protected]
«Греческие каникулы-2», йога-тур

Юлия Сафронова

Я преподаю хатха-йогу, йога-терапию (хатха-йога с повышенной травмобезопасностью). На своих занятиях я уделяю особое внимание йога-терапии, ведь важно не скрутиться в «модную» асану, а получить максимальную пользу от выполнения каждой позиции. Йога-терапия восстанавливает здоровье, позволяет избавиться от мешающих жизненных установок, приобрести мышечный тонус, подвижность суставов и наконец-то забыть что такое артрит и артроз. 8-916-195-09-49, [email protected]

Программа

В программе:

  • Две ежедневные практики по Хатха-йоге (утренняя и вечерняя).
  • Несколько лекций, и
  • 3 выходных дня.

Выходные дни — это свободное время, которое занимающиеся могут посвятить сеансам массажа, экскурсионной программе или использовать на свое усмотрение. В выходные дни не проводится практика и лекции.

Практика:

  1. Утренняя практика (1,5 часа) — потоковая flex практика, направленная на растяжение связок, разработку и подвижность суставов.
  2. Вечерняя практика (2 часа) — направлена на построение мышечного корсета и отстройку балансов, йога-нидра.
  3. Пранаямы и медитации включены в утреннюю и вечернюю практику.

Теория:

Понятие хатха-йоги. Школы хатха-йоги. Понятие Чакр.

  1. Здоровые колени. Подвижные суставы. Травмобезопасность в йоге.
  2. Раскрытие плеч, шейного и грудного отдела.
  3. Аюрведа. Что это и как это работает. Понятие 3-х дош. Конституция тела по аюрведе. Пища для практикующих йогу в соответствии с индивидуальной конституцией.

Дополнительно:

Будет выдан материал по питанию в соответствии с индивидуальной конституцией.

Возможны персональные занятия по индивидуальной программе, составленной с учётом состояния здоровья и индивидуальных особенностей.

Результат, который вы получите: тут даже не надо слов, это нужно ощутить:

  • снятие ментального и мышечного напряжения,
  • спокойствие ума,
  • укрепление иммунитета.

Практикуя в Месте Силы вы ощутите приток мощного заряда жизненной энергии, мысли обретут порядок, найдутся решения на вопросы, вы поймёте, что вы — сами творцы своей судьбы.

Место проведения

Фото места проведения:

Проживание:

Бутик-отель и Бунгало Кентрикон 3*, расположенный на побережье Агиос Иоаннис Пилио.
Посетителям отеля бесплатно предоставляется пользование сауной и хамамом. Пляж расположен в 20 метрах от отеля Кентрикон. Также, рядом с пляжем Агиос Иоаннис вы найдете уединенную бухту Плака и большой пляж Папа Неро. Вокруг отеля расположились большое количество таверн и кафе.
В номерах есть беспроводной доступ к Интернету, фен, мини-бар, кондиционер.

Номера Кентрикон «Aegean View». В номерах есть беспроводной доступ в Интернет, балкон или веранда с видом на море, фен. Посетителям отеля бесплатно предоставляется пользование сауной и хамамом в главном корпусе.
На рецепции отеля вы можете бесплатно воспользоваться сейфом и компьютером с доступом в интернет, одолжить велосипед, а также получить всю необходимую информацию о курорте и экскурсиях (бесплатно).
Номера отеля расположены на горе и разделены по уровням. Первый уровень — ближе к морю и к лобби-бару. На нем расположены сюиты и люксы. Второй уровень расположен над первым (бунгало). Расстояние от нижних бунгало до верхних — 108 ступенек. Из большинства номеров открывается вид на море. Третий уровень номеров Aegean View располагается над вторым уровнем (через дорогу). Во всех номерах третьего уровня есть панорамный вид на море.

Туристические услуги обеспечиваются при поддержке туристического агентства
Les Hirondelles LTd.

По вопросам проживания, питания, перевозок, оплаты туристических услуг, ваучеров, приглашений и прочим организационным уточенениям, обращайтесь:

Главный офис:

тел. +30 24210 32171, факс +30 24210 35030
Ул. Кумундуру 19, г. Волос, 38221, Греция

Стоимость

Проживание от 490 € на базе завтрака на человека при двухместном проживании.
Перелет 400 € Москва-Афины-Москва, Аэрофлот

  • 26.05.2013 10:05 рейс SU 2110
  • 09.06.2013 13:25 рейс SU 2111

Йога-программа – 12 000 руб*
*Для семейных пар и для участников предыдущих туров с Ульяной Агалаковой и Юлией Сафроновой скидка 10%!!!

Oтдельно оплачивается:

  • экскурсии от 25 €
  • виза 50 € (при подаче документов в Греческий Визовый Центр)

Примечание* стоимость билетов может варьироваться, чем раньше приобретем билеты, тем дешевле их стоимость. Так же билеты можно приобрести самостоятельно.

Контакты

Номер телефона: +8 (985) 368-69-09, +8 (916) 195-09-49, +3 (069) 510-00-335

Email: [email protected] [email protected] [email protected]

Дополнительная информация

Если вы хотите окунуться в лето, но не переносите длительные перелеты, найти чистые бесконечные пляжи, увидеть восхитительные панорамы и быть там, где нет безумного количества людей, то этот тур для вас. 3 часа перелета и вы в солнечной Греции!

Считается, что Пилио — это родина кентавров. Согласно легенде, в дремучих лесах самый мудрый из кентавров, Хирон, обучал всем премудростям героев Эллады Геракла, Ахилла и Асклепия.

Пилио — это летняя резиденция 12 Богов Олимпа. Именно на вершине горы состоялась свадьба Фетиды и Пелия, от имени которого и происходит название горы Пелион. Мы будем располагаться на побережье Агиос Иоаннис, который славится прекрасным климатом и красивыми лесистыми склонами гор, спускающимся к глубоким водам Эгейского моря. Агиос Иоаннис находится на расстоянии около 55км от Волоса на восточной стороне Пилио. Вы сможете окунуться в кристально-чистые изумрудные воды Эгейского моря на одном из самых очаровательных пляжей легендарного горного хребта Пилио.

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
06–13 мая
Бодрум, Турция
«Сам себе психотерапевт», ретрит
07–09 мая
Московская обл, Серпуховск.район
Йога-GOYUKI массаж «Магия востока», курс
08–15 мая
Кемер, Турция