«Йога нидра — для глубокого расслабления и постижения духовных тайн» семинар

13 марта 2014

Физиологические исследования подтвердили, что во время глубокого расслабления происходит:

  • глубокое психическое расслабление
  • освобождение от зависимостей
  • преодоление фобий, страхов и неуверенности в себе
  • снижение сердечного пульса и кровяного давления
  • комплексная мышечная и ментальная релаксация
  • улучшение ночного сна
  • повышение жизненного тонуса и работоспособности
  • устранение симптомы высокой тревожности: головная боль, головокружение, боль в груди, потливость, боли в животе
  • развитие осознанности и возможности управлять своей жизнью

Кому будет это полезно?

  • кто плохо высыпается и чувствует себя уставшим
  • кто имеет зависимость, от которой хочет избавиться
  • кто хочет научиться глубоко расслабляться
  • кто ищет духовного прогресса
  • кто хочет научиться радоваться каждый момент своей жизни
  • кто ходит на группу по йогатерапии

Йога Нидра является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с обычным сном. Йога Нидра — это осознанный сон, особый систематический метод глубокого физического, умственного и эмоционального расслабления.

Термин «Йога Нидра» состоит из двух слов: «Йога» — союз, единство и «Нидра» — сон. Внешне может показаться, что человек, практикующий Йога Нидру, погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в глубинные пласты психики — в подсознание и бессознательное. Вот почему Йога Нидру часто называют психическим сном — релаксацией с сохранением концентрации, осознанности настоящего момента, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного.

Иными словами, когда разум человека имеет глубокий контакт с сердцем. Именно согласованная работа разума и сердца дает возможность человеку избавляться от внутриличностных конфликтов и идти по пути совершенствования себя.

Практикуя Йога Нидру, мы даем возможность своим внутренним ресурсам высвободиться, чтобы затем использовать их в различных целях: накопление знаний и эффективная переработка информации, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Кто проводит

«Йога нидра — для глубокого расслабления и постижения духовных тайн» семинар

Екатерина Пескова

«На своих занятиях я делюсь с вами опытом по созданию здоровья и личностному совершенствованию, который опирается на древние традиции восточных практик и западную систему аналитической психологии. Это огромный, но, в то же время, интереснейший труд, который может качественно изменить Вашу жизнь.»

Программа

Начало в 20.15.
Программа мастер-класса:

Занятие покажет, как практика Йога Нидры позволяет эффективно расслабить тело, а также избавиться от волнений ума и снять эмоциональное напряжение

В начале мастер-класса будет разминка, состоящая из упражнений хатха-йоги, затем непосредственно практика Йога Нидры. В процессе практики будет подана необходимая информация и уделено внимание каждому из присутствующих. Составляющей практики Йога Нидры будет работа по постановке и реализации целей

Место проведения

м Охитный ряд или Театральная, вход в арку с правой стороны ул. Тверской, 4-этажное здание во дворе, 4 этаж.
«Holistic Йога Центр», центр йоги (Гергиевский пер 1 стр 2)

Стоимость

Стоимость участия 300 руб.

Регистрация обязательна!

Контакты

Номер телефона: +8 (925) 642-51-31

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Если Вы хотите посетить мастер-класс, пожалуйста, предварительно зарегистрируйтесь по телефону.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Москва)