Данный Йога-поход рассчитан на любой уровень подготовки как в йоге, так и в походной жизни.
Нас ждет знакомство с неповторимой и прекрасной северной природой. Мы будем жить на берегу Ловозера, а также поднимемся выше в горы, несколько ночей будем стоять в горной тундре, поджидая полярное сияние. А также познакомимся с уютным и живописным Светлым озером (Пангозеро - саамский), скрытым в горах, и образующим живописную и укромную чашу в ладонях северных гор.
- Встреча с группой перед самолетом в аэрпорту для москвичей, либо в Мурманске рано утром 1 дня похода.
- В этом йога-походе у нас будет 3 стационарных медитативных йога-лагеря.
- Несложная заброска в горы и такая же выброска из гор - мы воспользуемся катером, чтобы попасть на берег Ловозера
- Основной лагерь - на берегу Светлого озера, где пройдет основная часть наших практик и троп.
- Также поживем на берегу огромного Ловозера и при хорошей погоде на плато, горы Вавнбед.
- Спим в палатках, готовим на костре и горелке.
- В случае дождя - практикуем под тентом.
- Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - сообщите нам, продумайте ее заранее и позаботьтесь о ней самостоятельно.
- В лагере, по жребию назначаются дежурные, помощники ведущих в приготовлении еды, сбора дров, уборки лагеря, присмотром за лагерям, когда группа уходит на прогулки.
- Вам нужно иметь свое туристическое снаряжение в этот поход: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и обувь. Список необходимого снаряжения - высылается участникам на почту.
- Продукты на все дни похода закупаются участниками самостоятельно до похода по списку, стоимость продуктов входит в общую стоимость йога-похода. Доставляются в лагерь силами участников похода в личных рюкзаках.
- Обязательное условие участие в этой походе: наличие трекинговой обуви с защитой голеностопа и 1 трекинговой палки.
Кто проводит
Александра Сатара
Преподаватель йоги. Преподаю йогу с 2013 года, практикую с 2011. Прошла 7 летнее обучение в Международном Открытом Йога Университете. Специализация хатха и мантра йога. Имею диплом йогатерапевта Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации. Люблю природу и походы, стаж походной жизни - 11 лет.
Настасья Нараяни
Инструктор походов. Опыт проведения походов в качестве инструктора около 12 лет. С проводником похода, проведено около 70 походов и около 300 ПВД. Соавтор проекта авторских путешествий "Путь - Открыт". Авторские походы в горы, пустыни, пещеры. Практикую йогу с 2016 года. Обучаюсь на преподавателя с 2017 в Открытой Школе Йоги.Программа
Примерный план.
1 день. 1 августа. Летим ночным рейсом. Ранним утром прилетаем в Мурманск, садимся на заказанный трансфер на группу и едем в поселок Ловозеро, к месту посадки на катер. В пути на машине около 3 часов. Далее грузимся на заказанный катер (при хорошей погоде, при плохой погоде - останавливаемся в гостинице Ловозеро - ждем погоды). Водный путь по протокам и по самому Ловозеру займет у нас меньше часа. Любуемся видами на прекрасную водную гладь озера и многочисленные острова. Высаживаемся на уютном сухом берегу вблизи леса, у подножия горы Вавнбед. Здесь ищем подходящую для нас стоянку, обустраиваем лагерь. Здесь мы проведем 2 дня и 2 ночи. Знакомимся с тундрой. Ужинаем. Ночуем в палатках.
2 день. 2 августа. Первый полноценный день в горной заполярной тундре. Акклиматизируемся. Стоим в лагере, гуляем налегке по окрестностям. Утренние практики йоги и далее по расписанию. Сходим на прогулку вдоль озера или поднимемся на гору, обозревая окрестности. Вечерние практики йоги, фотосессии. Завтрак, обед и ужин в лагере - готовим на горелке или костре. Ночуем в палатках.
3 день. 3 августа. Сегодня переходим лагерем выше в горы. При хорошей погоде постоим лагерем наверху, при не дождливой погоде останемся в зоне леса и озера.Утренние практики йоги, завтрак и сборы лагеря. Не спеша поднимаемся по тропам в гору. Переход займет около 3-4 часов. Ищем уютную поляну для лагеря, зеленую травянистую террасу со скалами. Рядом выходят журчащие роднички. Тут мы открыты всем ветрам, но и виды на бескрайнюю тундру тут нас ждут потрясающие! Встаем лагерем. Вечерняя практика. Ужин и сон в палатке.
4 день. 4 августа. День прогулок на горном плато. Сбор ягод и грибов и таежных трав. Гуляем налегке по окрестностям, сходим на саму вершину нашей горы, где найдем Сейды.
5 день. 5 августа. Продолжаем стоять лагерем на плато. День личных практик и самостоятельных небольших прогулок. После утренней групповой практики объявляем начало Мауны (практики молчания), мауна на целый день до ужина. При желании - сегодня день, когда можно будет уединиться для личной практики. На плато много укромных и уютных каменных ниш, скал, больших валунов. После ужина у костра - групповая практика - вход из мауны.
6 день. 6 августа. Рано утром, после утренней практики и завтрака - собираем лагерь. Прощаемся с нашим "высокогорным" лагерем. По тропе, травесируя склон, нашей горы - переходим на стоянку на берег озера Светлое. Переход займет у нас 3-4 часа. Обустраиваем уютный лагерь. Берег озера Светлого очень уютный, вода в озере при солнечной погоде прогревается, можно комфортно купаться и плавать. Вечерняя практика. Ужин у костра. Сон в палатке. На стоянке у озера можно наблюдать очень красивые заходы...
7 день. 7 августа. Сегодня также стоим на берегу Светлого. Утренняя практика, завтрак. купаемся в озере при хорошей погоде. Прогуляемся вдоль озера, поищем грибы, пособираем ягоды. Найдем загадочную избушку, в которой раньше останавливались туристы. Вечерняя практика йоги, таежный ужин из даров тундры. Еще одна ночевка на берегу Светлого озера.
8 день. 8 августа. Утренние практики йоги. Во второй половине дня собираемся в обратный путь. По тропе вдоль озера и дальше траверсом через гору пройдем на берег Ловозера и выйдем к нашей первой забросочной стоянке. В пути около 4 часов. Ночуем на берегу Ловозера.
9 день. 9 августа. Рано утром собираем лагерь. Ждем наш катер в поселок Ловозеро. В Ловозере или по дороге к Мурманску останавливаемся, пообедать в кафе. Доезжаем к вечернему рейсу самолета из Мурманска. Прощаемся с Кольским. По дороге домой попробуем купить с собой северных ягод в ручную кладь.
Дополнительно. В случае холодной и дождливой погоды, инструктор оставляет за собой право менять стоянки для стационарного лагеря, сокращать их, а также сокращать количество радиальных выходов в горную тундру. При ветренной и дождливой погоде во время забросок и выбросок на катере - возможно придется остановиться в Ловозере в домиках на ночевку.
Место проведения
Йога-лагерь на берегу озер массива Ловозерские тундры.Стоимость
Стоимость участия:
- - от 4 участников: 15 000 руб.
- - при 3 участниках: 18 000 руб.
Предоплата для записи в группу 30% из общей стоимости.
Поход проводиться с группой не менее 3 человек. Максимальное число участников - 6 человек. Детям от 12 лет в сопровождении взрослого - скидка 10 %.
Что входит в оргвзнос:
- работа проводника, сопровождение группы в прогулках, консультации по подготовке к походу и подбору снаряжения, вся предподготовка похода, проведение всех экскурсий, заявленных в программе, общее руководство походом, организация лагеря
- работа преподавателя йоги, ведущего всех практик йоги, организация и проведение практик
- все трансферы по маршруту, включая катер: встреча группы в аэропорту Мурманска, трансфер микроавтобус и катер до первого лагеря и обратно по завершению похода
- походное вегетарианское питание на все дни похода 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем, меню высылается на почту.
- общественное туристическое снаряжение: походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение, общественный тент
Что не входит в оргвзнос:
- билеты на самолет до Мурманска и обратно, около 8 000 руб.
- питание в дороге, сувениры
- свое индивидуальное питание
- личное походное снаряжение: палатки, рюкзаки, спальники, коврики, посуда для еды
- дополнительные платные экскурсии, музеи в поселке Ловозеро
- проживание в гостинице поселка Ловозеро, в случае непогоды
- баня перед отъездом, по желанию и по предзаказу около 800 руб.
Дополнительная информация
Дополнительная инормация о данном йога-походе, о нас и проведенных ранее путешествиях на сайте http://yogatrops.com/