«Горные озера Заполярной тундры», йога-поход

01 – 09 августа 2020

Данный Йога-поход рассчитан на любой уровень подготовки как в йоге, так и в походной жизни. 

Нас ждет знакомство с неповторимой и прекрасной северной природой. Мы будем жить на берегу Ловозера, а также поднимемся выше в горы, несколько ночей будем стоять в горной тундре, поджидая полярное сияние. А также познакомимся с уютным и живописным Светлым озером (Пангозеро - саамский), скрытым в горах, и образующим живописную и укромную чашу в ладонях северных гор.

  • Встреча с группой перед самолетом в аэрпорту для москвичей, либо в Мурманске рано утром 1 дня похода.
  • В этом йога-походе у нас будет 3 стационарных медитативных йога-лагеря.
  • Несложная заброска в горы и такая же выброска из гор - мы воспользуемся катером, чтобы попасть на берег Ловозера
  • Основной лагерь - на берегу Светлого озера, где пройдет основная часть наших практик и троп.
  • Также поживем на берегу огромного Ловозера и при хорошей погоде на плато, горы Вавнбед.
  • Спим в палатках, готовим на костре и горелке.
  • В случае дождя - практикуем под тентом.
  • Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - сообщите нам, продумайте ее заранее и позаботьтесь о ней самостоятельно.
  • В лагере, по жребию назначаются дежурные, помощники ведущих в приготовлении еды, сбора дров, уборки лагеря, присмотром за лагерям, когда группа уходит на прогулки.
  • Вам нужно иметь свое туристическое снаряжение в этот поход: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и обувь. Список необходимого снаряжения - высылается участникам на почту.
  • Продукты на все дни похода закупаются участниками самостоятельно до похода по списку, стоимость продуктов входит в общую стоимость йога-похода. Доставляются в лагерь силами участников похода в личных рюкзаках.
  • Обязательное условие участие в этой походе: наличие трекинговой обуви с защитой голеностопа и 1 трекинговой палки.

Кто проводит

«Горные озера Заполярной тундры», йога-поход

Александра Сатара

Преподаватель йоги. Преподаю йогу с 2013 года, практикую с 2011. Прошла 7 летнее обучение в Международном Открытом Йога Университете. Специализация хатха и мантра йога. Имею диплом йогатерапевта Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации. Люблю природу и походы, стаж походной жизни - 11 лет.
«Горные озера Заполярной тундры», йога-поход

Настасья Нараяни

Инструктор походов. Опыт проведения походов в качестве инструктора около 12 лет. С проводником похода, проведено около 70 походов и около 300 ПВД. Соавтор проекта авторских путешествий "Путь - Открыт". Авторские походы в горы, пустыни, пещеры. Практикую йогу с 2016 года. Обучаюсь на преподавателя с 2017 в Открытой Школе Йоги.

Программа

Примерный план.

1 день. 1 августа. Летим ночным рейсом. Ранним утром прилетаем в Мурманск, садимся на заказанный трансфер на группу и едем в поселок Ловозеро, к месту посадки на катер. В пути на машине около 3 часов. Далее грузимся на заказанный катер (при хорошей погоде, при плохой погоде - останавливаемся в гостинице Ловозеро - ждем погоды). Водный путь по протокам и по самому Ловозеру займет у нас меньше часа. Любуемся видами на прекрасную водную гладь озера и многочисленные острова. Высаживаемся на уютном сухом берегу вблизи леса, у подножия горы Вавнбед. Здесь ищем подходящую для нас стоянку, обустраиваем лагерь. Здесь мы проведем 2 дня и 2 ночи. Знакомимся с тундрой. Ужинаем. Ночуем в палатках.

2 день. 2 августа. Первый полноценный день в горной заполярной тундре. Акклиматизируемся. Стоим в лагере, гуляем налегке по окрестностям. Утренние практики йоги и далее по расписанию. Сходим на прогулку вдоль озера или поднимемся на гору, обозревая окрестности. Вечерние практики йоги, фотосессии. Завтрак, обед и ужин в лагере - готовим на горелке или костре. Ночуем в палатках.

3 день. 3 августа. Сегодня переходим лагерем выше в горы. При хорошей погоде постоим лагерем наверху, при не дождливой погоде останемся в зоне леса и озера.Утренние практики йоги, завтрак и сборы лагеря. Не спеша поднимаемся по тропам в гору. Переход займет около 3-4 часов. Ищем уютную поляну для лагеря, зеленую травянистую террасу со скалами. Рядом выходят журчащие роднички. Тут мы открыты всем ветрам, но и виды на бескрайнюю тундру тут нас ждут потрясающие! Встаем лагерем. Вечерняя практика. Ужин и сон в палатке.

4 день. 4 августа. День прогулок на горном плато. Сбор ягод и грибов и таежных трав. Гуляем налегке по окрестностям, сходим на саму вершину нашей горы, где найдем Сейды.

5 день. 5 августа. Продолжаем стоять лагерем на плато. День личных практик и самостоятельных небольших прогулок. После утренней групповой практики объявляем начало Мауны (практики молчания), мауна на целый день до ужина. При желании - сегодня день, когда можно будет уединиться для личной практики. На плато много укромных и уютных каменных ниш, скал, больших валунов. После ужина у костра - групповая практика - вход из мауны.

6 день. 6 августа. Рано утром, после утренней практики и завтрака - собираем лагерь. Прощаемся с нашим "высокогорным" лагерем. По тропе, травесируя склон, нашей горы - переходим на стоянку на берег озера Светлое. Переход займет у нас 3-4 часа. Обустраиваем уютный лагерь. Берег озера Светлого очень уютный, вода в озере при солнечной погоде прогревается, можно комфортно купаться и плавать. Вечерняя практика. Ужин у костра. Сон в палатке. На стоянке у озера можно наблюдать очень красивые заходы...

7 день. 7 августа. Сегодня также стоим на берегу Светлого. Утренняя практика, завтрак. купаемся в озере при хорошей погоде. Прогуляемся вдоль озера, поищем грибы, пособираем ягоды. Найдем загадочную избушку, в которой раньше останавливались туристы. Вечерняя практика йоги, таежный ужин из даров тундры. Еще одна ночевка на берегу Светлого озера.

8 день. 8 августа. Утренние практики йоги. Во второй половине дня собираемся в обратный путь. По тропе вдоль озера и дальше траверсом через гору пройдем на берег Ловозера и выйдем к нашей первой забросочной стоянке. В пути около 4 часов. Ночуем на берегу Ловозера.

9 день. 9 августа. Рано утром собираем лагерь. Ждем наш катер в поселок Ловозеро. В Ловозере или по дороге к Мурманску останавливаемся, пообедать в кафе. Доезжаем к вечернему рейсу самолета из Мурманска. Прощаемся с Кольским. По дороге домой попробуем купить с собой северных ягод в ручную кладь.

Дополнительно. В случае холодной и дождливой погоды, инструктор оставляет за собой право менять стоянки для стационарного лагеря, сокращать их, а также сокращать количество радиальных выходов в горную тундру. При ветренной и дождливой погоде во время забросок и выбросок на катере - возможно придется остановиться в Ловозере в домиках на ночевку.

Место проведения

Йога-лагерь на берегу озер массива Ловозерские тундры.

Стоимость

Стоимость участия: 

  • - от 4 участников: 15 000 руб.
  • - при 3 участниках: 18 000 руб.

Предоплата для записи в группу 30% из общей стоимости.

Поход проводиться с группой не менее 3 человек. Максимальное число участников - 6 человек. Детям от 12 лет в сопровождении взрослого - скидка 10 %.

Что входит в оргвзнос:

  • работа проводника, сопровождение группы в прогулках, консультации по подготовке к походу и подбору снаряжения, вся предподготовка похода, проведение всех экскурсий, заявленных в программе, общее руководство походом, организация лагеря
  • работа преподавателя йоги, ведущего всех практик йоги, организация и проведение практик
  • все трансферы по маршруту, включая катер: встреча группы в аэропорту Мурманска, трансфер микроавтобус и катер до первого лагеря и обратно по завершению похода
  • походное вегетарианское питание на все дни похода 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем, меню высылается на почту.
  • общественное туристическое снаряжение: походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение, общественный тент

Что не входит в оргвзнос:

  • билеты на самолет до Мурманска и обратно, около 8 000 руб.
  • питание в дороге, сувениры
  • свое индивидуальное питание
  • личное походное снаряжение: палатки, рюкзаки, спальники, коврики, посуда для еды
  • дополнительные платные экскурсии, музеи в поселке Ловозеро
  • проживание в гостинице поселка Ловозеро, в случае непогоды
  • баня перед отъездом, по желанию и по предзаказу около 800 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (912) 561-66-08

Email: 2yogatrops@gmail.com

Дополнительная информация

Дополнительная инормация о данном йога-походе, о нас и проведенных ранее путешествиях на сайте http://yogatrops.com/

Ближайшие семинары

«Горные приключения в Домбай/Архыз», йога-тур
11–19 июля
Домбай
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Крийя-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«3Dim», йога-аюрведа-тур
11–18 июля
Онлайн, Онлайн
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Йога-тур к подножью Эльбруса
11–17 июля
Россия, Карачаево-Черкесия