Дорогие друзья!
Мы рады пригласить вас в йога-поход "Тепло Души"! Наш маршрут будет пролегать через плато Чатыр-Даг Яйла и одну из красивейших и высочайших вершин Крыма - Эклизи-Бурун (1527 метров). Мы побываем в пещере Эмине-Баир-Хосар и пройдя через массив Демерджи, искупаемся в водопаде Джур-Джур. Ну и конечно будет йога – утренняя хатха, чтобы размять тело и подготовиться к переходу, дыхательные практики и медитации кундалини-йоги в местах силы и особой красоты. Мы будем в горах 8 дней, а затем на 4 дня спустимся к морю, где разместимся в гостевом доме и будем совершать выходы к различным достопримечательностям, загорать и купаться. Каждое утро вас ждет йога на открытой террасе с видом на горы и море
Кто проводит
Дмитрий Лёвочкин (Deshprem Singh)
• Опыт практики – с 2003 г. В 2010 году окончил курс преподавателей Кундалини Йоги. Преподает хатха-йогу с 2007 г., кундалини йогу с 2010 г. В 2012 И 2019 годах проходил обучение на сертификационном тренинге преподавателей Кундалини йоги «Йога Осознания» у Гуру Раттаны Каур. • Нижегородский Медицинский Колледж – 2009 - 2012 г. Сертифицированный массажист. Опыт практики – с 2000г. Прошел обучение Ошо-ребалансингу - глубокой телесной терапии, которая восстанавливает естественное состояние равновесия системы тело-ум, модули 1-9. • Целитель, находится на 2 уровне обучения международной школы Сат Нам Расаян (техника медитативного целительства методом внутренней тишины в Кундалини йоге). Регулярно принимает участие в семинарах Гуру Дев Сингх Хальса - единственного мастера Сат Нам Расаян. • Сертифицированный инструктор по активному и экстремальному туризму Нижегородского областного туристского клуба с 2006 г. • Организатор семинаров и йога-туров. • Преподаватель школы подготовки инструкторов.Программа
МАРШРУТ ПУТЕШЕСТВИЯ:
На всем протяжении маршрута – утренняя йога и медитации в местах силы.
1 день: Приезд в Симферополь и в 14.00 трансфер до посёлка Мраморное. Переход до стоянки у родника Кизыл-Хая-Чокрак.
2 день: Выдвигаемся в путь, до знаменитой пещеры Эмине-Баир-Хосар. Пещера Эмине-Баир-Хосар, или, как ее еще называют — Мамонтовая, входит в рейтинг самых красивых пещер Крыма и имеет протяженность 2км. Пещера имеет множество каменных образований. Это и сталактиты и сталагмиты, и настенные драпировки из камня. После посещения пещеры – переход на стоянку у скал Дамчи-Кая.
3 день: Дневка, посещение диких пещер Бинбаш-Коба, Суук-Коба (Холодная). Первая является полостью на плато вроде туннеля, длина которого около 200 метров. В Холодной же есть несколько природных просторных залов, увешанных сталактитами и сталагмитами. Размеры некоторых залов превышают 20 метров в высоту и ширину. Медитация в пещере.
4 день. Переход по плато Чатыр-Даг Яйла. Издавна люди обращали внимание на необычную форму плато. Чем-то она напоминала людям древности стол. Второе название Чатыр дага – Трапезунд (Столовая гора). На открытых местностях повсюду подушки можжевельника, на которых так и тянет поваляться. Подъем на вершину Эклизи-Бурун (1527м). С нее открывается прекрасный вид на море и горные массивы Демерджи яйла и Бабуган яйла. Спускаемся с Эклизи-Бурун на стоянку Буковая поляна.
5 день. Переход на стоянку Курлюк-Баш по тенистому и живописному буковому лесу.
6 день. Дневка на стоянке Курлюк-Баш. Говорят, что это место напитано небывалой силой, помогающей раскрыть восприятие и центрировать ум. Прогулка по западным склонам Демерджи-Яйла. Медитация.
7 день. Переход на стоянку у родника Сулух-Оба. По пути мы пройдем через плато Тырке-Яйла, где можно будет набрать татар-чая и посидеть на краю обрыва на прекрасной смотровой площадке, любуясь видами.
8 день. Переход к водопаду Джур-Джур — самому мощному и полноводному водопаду Крыма, и купание в нем. Выход в село Генеральское и переезд в посёлок Солнечногорское к морю.
В Солнечногорском мы остановимся на 4 дня в уютном доме, где будем заниматься йогой и медитировать по вечерам. Так же мы совершим прогулку до Храма - Маяка, покупаемся у Сырных скал и в какой нибудь из дней посетим волшебные Каменные грибы долины р. Сотера.
Стоимость
22 000 руб
Стоимость включает:
- питание (вегетарианское, двухразовое + обеденный перекус) в горах и на море
- переезд от Симферополя к началу активной части маршрута на заказном автобусе
- переезд от Генеральского до Солнечногорского и другие переезды на маршруте
- посещение пещеры Эмине-Баир-Хосар • оплата рекреационных сборов за стоянки
- проживание в гостевом доме у моря
- услуги проводника
- йога практики
Предоплата составляет 5000 руб
Стоимость не включает:
- Дорогу до Симферополя и обратно.
- Переезд (автобус) в день отъезда от Солнечногорского до Симферополя.
- Расходы на экскурсии на побережье.
Дополнительная информация
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
Здесь представлен готовый список тех вещей, которые Вам необходимо взять с собой в поход. Совет: берите только те вещи, без которых Вы не сможете обойтись - это облегчит Вашу ношу, и избавит спину от лишней нагрузки. Если у Вас возникнут вопросы, связанные с покупкой/приобретением какого-либо снаряжения (если у Вас его ещё нет) - обращайтесь, мы проконсультируем. Прежде чем приступить к списку, несколько слов о том, как упаковывать рюкзак. Укладывая в нём вещи распределяйте их равномерно по всему по всему объёму, не перегружая тяжёлыми вещами одну из сторон или низ рюкзака. Более того, старайтесь тяжёлые вещи укладывать повыше, а более лёгкие - вниз. Такой способ упаковки уменьшает нагрузку на позвоночник. Сразу отмечу, что, примерно, 1/4 рюкзака должна быть свободной под продукты, которые будут выдаваться каждому участнику.
Итак, каждый берет с собой:
1. ДЕНЬГИ И ДОКУМЕНТЫ: ПАСПОРТ И ДЕНЬГИ на дополнительные расходы. Позаботьтесь чтоб и паспорт, и деньги лежали в хорошем пакете из полиэтилена для защиты от дождя.
2. СНАРЯЖЕНИЕ:
2.1. Рюкзак. Это пожалуй самый важный элемент походного снаряжения. Хочу обратить Ваше внимание на то, что от выбранного рюкзака во многом зависит качество Вашего отдыха. Рюкзак должен быть эргономичный и удобный для спины, вместительный и с современной системой регулировки. Желательно чтобы он был со встроенным дождевиком, или самому продумать вопрос защиты рюкзака от дождя
2.2. Палатка. Должна быть двухслойная с непромокаемым верхним тентом. Желательно, чтобы вместимость палатки была рассчитана на то количество людей, которые в ней будут жить - это избавит Вас от дополнительного веса. Однако если Вы собираетесь ехать один, у Вас ещё нет палатки и Вы намерены её купить, то покупайте лучше двух-трех местную - она весит почти столько же как и нормальная одноместная, а стоит, как ни странно, дешевле и в ней больше места.
2.3. Спальник. Соответствующий температурам сезона, но лучше всегда рассчитывать на более холодный вариант погоды.
2.4. Каремат (туристический "коврик-пенка" на котором спят)
2.5. Фонарик (желательно "налобник")
2.6. Сидушка (маленький коврик-пенка для того чтоб не садиться на голую землю или камни)
2.7. Суперлегкий рюкзачок для радиальных выходов.
3. ПРЕДМЕТЫ ЛИЧНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ
3.1 Миска (из лёгкого металла или пластиковая)
3.2 Кружка (желательно облегчённая, туристическая)
3.3 Ложка
3.4 Нож складной
3.5 Бутылка 0,5 литровая, для переноски личного запаса и питья воды по пути + бутылка 1,5 литровая (пустая)
4. ОДЕЖДА
4.1. Обувь Обувь, бывает двух типов - а) кроссовки, б) горные сандалии, Очень важно, чтобы обувь была предварительно разношена; Любая обувь должна быть прочной, рассчитанной на длительные переходы по горам, желательно, чтобы это была горная обувь с подошвой типа "Вибрам". Если вы берете обувь, в прочности которой Вы сомневаетесь - берите запасную! (но имейте ввиду, что такой вариант- это лишний вес!)
4.2. Пару футболок (или рубашку с рукавами - если Вы обгораете на солнце)
4.3. Удобные штаны (сменные берите по усмотрению, имея в виду что это лишний вес!)
4.4. Шорты, кепка, солнцезащитные очки (по вашему усмотрению)
4.5. Флисовая куртка (джемпер). Даже если в течении дня летом стоит жара, вечером в горах бывает довольно прохладная и нередко ветреная погода. Так что тёплые вещи необходимы.
4.6. Легкая непромокаемая ветровка (мембранка)
4.7. Несколько пар носков и нижнее бельё 4.8. Плавки (купальник)
5. ПРЕДМЕТЫ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ (на собственное усмотрение)
5.1. Зубная щетка и паста
5.2. Туалетная бумага
5.3. Небольшой кусок мыла и одноразовый шампунь (все наши стоянки сопряжены с родниками)
5.4. Обязательно солнцезащитный крем
6. АПТЕЧКА: Будет общественная аптечка, в которой есть необходимый набор основных медикаментов на основные и наиболее распространённые ситуации, возникающие в походах, поэтому вам нужно взять только какие то специальные, необходимые лично вам лекарства.