Йога-путешествие в Крым на мыс Фиолент

01 – 09 июня 2019

Восемь ночей на море. Йога, пранаяма, йога-нидра, медитации, занятия дважды в день с двумя опытными преподавателями центра йоги Прана.

Вас ждут погружение в практику и отдых на побережье Крыма в знаменитом месте с мощной энергетикой — на мысе Фиолент. Это место называют волшебным по красоте и глубине — оно идеально подходит для практики йоги и медитаций, для трансформации и перезагрузки. 

Расположение и проживание в знаменитом «Дом сновидений» — центр-отель для йога-семинаров и развивающих практик с очень комфортными номерами и авторской кухней.

Температура воздуха в это время будет +24℃, лето.
В начале июня теплая погода и еще не палящее солнце идеально подходят для горных прогулок и отдыха.

 

 !ПОДАРКИ! каждому участнику тура:

  1. методичка с последовательностью асан с несколькими вариациями, которые составляют целостную систему практики;
  2. аудио-запись практики медитации;
  3. аудио-запись практики йога-нидры.

С этими материалами вы сможете заниматься дома самостоятельно после тура.

По желанию участников мы сделаем несколько выездов по окрестностям мыса Фиолент. Мы собрали небанальные и интересные маршруты, которые по силам каждому — с любым уровнем подготовки.

  • Гора Ильяс-Кая и Храм Солнца. С вершины горы Ильяс-Кая, где ранее находился монастырь святого Ильи, открываются восхитительные виды. Ниже по склону находится Храм Солнца — крымский Стоунхендж — настоящее место силы.
  • Путешествие в Бахчисарай и древний пещерный город Чуфут-Кале. По дороге нас ждет необычный в своей красоте Свято-Успенский пещерный монастырь.
  • Прогулка по живописному Чернореченскому каньону. Множество водопадов, буйное цветение самых разнообразных цветов и растений, можжевеловые рощи, чистейший горный воздух и потрясающие виды.

Уровень практики йоги: любой (от новичка до продвинутого практика).

Размещение в номерах: двухместное. Если вы едете одна/один, то мы подберем вам пару в номер.

Кто проводит

Мария Вознесенская

Опыт практики йоги с 2011 года. Преподаватель центра йоги «Прана» (г. Москва). Училась в «Пране» на курсе по подготовке преподавателей, своими главными учителями считает Михаила Галаева и Дмитрия Демина. Соведущая тичерс-курса по Горячей йоге Лоренса Джея. На своих занятиях уделяет внимание комплексной проработке всего тела, работе с вниманием, делает акцент на состояние, которое дает практика. Практикует медитативные техники в традиции классического тибетского буддизма

Сергей Митропольский

Практикует хатха-йогу с 2014 года. До этого пятнадцать лет занимался различными видами рукопашного боя. Опыт преподавания — с 2016 года. В 2017 году прошел курс преподавателей йоги в стиле «Йога 23» в студии А. В. Сидерского в Киеве. В 2018 г. закончил курс преподавателей хатха-йоги с сертификатом среднего уровня, а также курс отстроек и правок асан в центре йоги «Прана». Изучал разные стили и варианты преподавания, профильную литературу, посещал мастер-классы. В 2019 г. закончил курс построение последовательностей преподавателей Универсальной йоги под руководством А. В. Лаппы.

Программа

В приятном и комфортном режиме мы уделим внимание всем основным горячим темам практики йоги. Вас ждет:
 2 занятия йоги ежедневно:
- Утром — очистительные техники, пробуждающая практика пранаямы и активная практика асан. В рамках тематических занятий мы проработаем все направления подвижности тела: раскрытие тазобедренных суставов, раскрепощение плечевых суставов и грудной клетки, подробно разберем правила безопасных прогибов, вытяжение задней поверхности тела и углубление наклонов, проработаем тело в направлении шпагатов, поперечного и плоскостного, разберем использование мышечных рефлексов тела для эффективной практики.
- Вечером — спокойная плавная практика, направленная на расслабление и подготовку ко сну. Успокаивающая пранаяма, приятные асаны на вытяжение, медитация, практика йога-нидры — «йогического сна».

Отдельно уделим внимание отстройкам и правкам ваших форм (асан) и окажем помощь в освоении подводящих упражнений и сложных форм хатха-йоги

  • Отдельное занятие по разбору техник брюшных манипуляций: уддияна-бандха («вакуум»), агнисара-крийя, наули («волна») — с лайфхаками по освоению.
  • Занятие по основам пранаямы.
  • Основы медитации: что это такое, какие бывают виды медитации и как начать медитировать.
  • Лекции-беседы по философии йоги и буддизма.

Программа будет интересна как совсем новичкам в йоге, так и опытным практикам. После тура вы ощутите мощный заряд энергии и прогресс в практике за счет регулярных занятий и разбора основ йоги.

Стоимость

СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = ТУР + АВИАПЕРЕЛЕТ

АВИАПЕРЕЛЕТ: регулярный прямой рейс Москва — Симферополь — Москва от 8 524 руб.
ТУР: из расчета на одного человека при двухместном размещении 41 900 руб.

ПЕРВЫМ 7 УЧАСТНИКАМ СКИДКА 2 000 руб. ИТОГО тур по цене 39 900 руб.

Можно поехать в Крым на собственном автомобиле, при этом взять попутчиков и разделить расходы бензина пополам. Если у вас есть такое желание, напишите об этом в заявке. При этом из стоимости тура будет вычтена стоимость группового такси из аэропорта и в аэропорт.

СТОИМОСТЬ ТУРА ВКЛЮЧАЕТ:

  • групповой трансфер из аэропорта Симферополя до отеля и обратно в аэропорт;
  • двухместное размещение в отеле «Дом сновидений»;
  • завтраки, обеды, ужины;
  • мелкие организационные расходы;
  • аренда зала для практики йоги;
  • все занятия с преподавателями по программе.

Дополнительно: экскурсии и личные расходы.

Контакты

Номер телефона: +7 (906) 701-44-38

Email: manager@pranayoga.ru

Дополнительная информация

Ссылка на мероприятие 

Ближайшие семинары

Йога-тур в сказочную Абхазию
21–30 августа
Сухум, Абхазия
Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йога-массаж, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Хатха-йога
«Шанти», йога-семинар в Крыму
21–28 августа
Симферополь, Крым, Россия
«Йога для беременных», сертификационный курс для преподавателей
21 августа–04 сентября
Даосская йога, Йога для беременных, Медитация, Релаксация