Йога-ретрит + отдых в Таиланде

19 – 28 марта 2014

Программа занятий по йоге включает в себя:

  • утреннюю пранаяму
  • утреннюю практику хатха йоги
  • дневные классы по теории и практике йоги (5 семинарских занятий)
  • вечернюю практику инь-йоги

Йога-ретрит подойдет и тем, кто недавно занимается йогой, а также будет полезен опытным практикующим. Вы, несомненно, углубите свою практику!

Кто проводит

Йога-ретрит + отдых в Таиланде

Батыцкая Юлия

Международный сертификат Yoga Alliance + (500 часов Yoga Asana). Стаж личной практики — с 2003 года, стаж преподавания — с 2008 года. Обучалась у: Сергея Михайлова, Константина Ковалева, Мишеля Беснара, Сарасвати Джойс, Лино Миеле, Маноусо Маноса, Норы Мангиамел, Джитендры Дасс, Игоря Подмазина

Программа

нечетные дни:

  • 7.00 — 8.00 — Пранаяма; Приветствие Солнцу
  • 10.30 — 12.00 — Хатха Йога
  • 16.30 — 18.00 — Инь Йога

четные дни:

  • 7.00 — 8.00 — Пранаяма; Приветствие Солнцу
  • 10.30 — 13.00 — Семинар (20% теории + 80% углубленной практики): Раскрытие тазобедренных суставов; Раскрытие грудной клетки; Балансовые позы; Вытяжения и Скручивания (как, зачем и почему вместе); Ноги (все о работе ног от стоп к тазу)
  • в один из дней — Тратака. Очистительная техника для глаз. Медитация.

Место проведения

Отель Ocean Breeze Residence находится вдали от шумных туристических мест на прекрасном острове Кох Кхо Кхао в 1,5 часах езды на авто от аэропорта Пхукета. Уединенный пляж отеля, закрытая территория, прекрасная экология острова — настоящий рай для тех, кто устал от города и суеты. В отеле действуют программы диагностики и очищения организма: www.new-detox.ru Однако мы не рекомендуем совмещать очищение организма с активной практикой йоги. Вы можете задержать после йога-ретрита или приехать чуть раньше. Вегетарианское меню ресторана: трехразовое питание + утренний кокос! Если вы задержитесь на 1-2 дня, мы организуем для вас прогулку на скоростном карете на Симиланские острова — жемчужину Андаманского моря.

Стоимость

Стоимость йога-программы — 9000 бат.

Тайский бат и Российский рубль почти равны. 1 THB = 1,05 RUB.

Стоимость питания — 700 бат/человек/день.

Стоимость проживания в 1 или 2 местных номерах:

  • апартаменты 100 м2 (1 спальная комната, большая двуспальная кровать, гостинная) — 2500 бат/сутки/номер
  • апартаменты 120 м2 (2 спальные комнаты, двуспальная и полутороспальная кровати, отдельные санузлы, гостинная) — 3000 бат/сутки/номер
  • вилла 300 м2 (2 спальные комнаты, большие двуспальные кровати, отдельные саузлы, 2 этажа, гостинная, кухня) — 5000 бат/сутки/вилла

Вы можете выбрать любой тип проживания из расчета 1, 2 или 3 человека в номере.

Стоимость услуг СПА-центра отеля — согласно прейскуранта отеля.

Стоимость экскурсии по острову Кох Кхо Кхао — 300 бат/человек.

Трансфер из аэропорта Пхукета включен в стоимость проживания.

Заранее сообщите нам дату, время и номер рейса.

Авиабилеты до Пхукета и обратно вы приобретаете самостоятельно.

Всем участникам семинара предоставляется бесплатная морская прогулка на островок Ко Па (полдня; оборудование для снорклинга, прохладительные напитки и фрукты входят в программу)!

Контакты

Номер телефона: +8 (800) 250-52-05, +6 (693) 709-67-50

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Студия йоги выходит своей террассой на море и мы будем заниматься под звук прибоя. Студия полностью оборудована всеми материалами: ковры, кирпичи, ремни, болстеры, одеяла, планки. Но если вы любите заниматься на своем личном коврике, захватите его с собой!

Предоплата за йога-программу принимается до 13 марта, счет для перечисления мы отправим вам по e-mail.

При бронировании и оплате йога-программы до 1 марта предоставляется 10% скидка на проживание в отеле!!!

Оплата проживания, питания и доп.услуг — на месте.

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия