Мы собираемся в месте силы в горах Красной Поляны, чтобы прокачать не только физическое тело, но и наполниться мощной энергией прекрасных гор изнутри, созерцать красоту лесов, горных озер, и проживать на одном уровне с облаками!
Вы вернетесь домой с багажом знаний об аюрведе-древней системе индийской медицины и культуры правильного питания. Это учение о здоровье сегодня актуальнее, чем когда бы то ни было!
Кто проводит
Булавины Алексей и Кристина
Кристина Булавина начала свою практику в 1998 в экспериментальном лицее в Сибири в родном городе, где в выпускных классах помогала преподавателю йоги проводить занятия. Поступив в 2004 году в Воронежский Государственный Университет начала преподавательскую деятельность по Хатха йоге. В 2008 прошла сертифицированное обучение в Patanjali International Yoga Foundation Индия, Ришикеш, под руководством ведущего преподавателя классической школы Хатха йоги Джитендра Дас и Татьяны Морозовой. По окончанию сертифицированного курса по йоге и аюрведе три года жила и путешествовала по Индии, посвящая время своей личной практике. С 2009 начало проведения семинаров-ретритов в Индии. Кристина остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни, и в практике, и в преподавании. Она обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги, следуя техникам, описанным в санскритских первоисточниках и сутрах. Преподавая йогу, Кристина перестала разделять время на жизнь и практику, ведь практика-это жизнь. «Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов. Просто будьте светом себе самому» (с) Алексей Булавин- сертифицированный преподаватель йоги, в паре с Кристиной помогает ученикам выстраивать правильные асаны и знакомит новичков с основами хатха йоги.Программа
День 1
10:00-15:00 - встреча в аэропорту/железнодорожном вокзале г.Адлер и трансфер до отеля
18:00 - приветственный ужин,знакомство и преподавателями и группой
День 2
7:00-8:40 - хатха йога под руководством Алексея и Кристины Булавиных
9:00-11:00 - завтрак в отеле Riders Lodge по соседству с альпийским шале
12:00 - поездка на Розу Хутор, прогулка по тропе здоровья и курорту, обед в одном из кафе
18:00-19:40 - вечернее занятие хатха йога
20:00-21:00 - введение в аюрведу (лекция, Кристина Булавина)
День 3
07:00-08:40 – утренняя хатха йога
09:00-11:00 – завтрак в отеле
12:00- урок работы на гончарном круге в студии на Розе Хутор (изделие можно забрать домой на память)
18:00-19:40 – вечерняя хатха йога
День 4
07:00-08:40 – хатха йога
09:00-11:00 – завтрак в отеле
12:00 - поездка в Sky Park, где можно прогуляться по самому длинному подвесному мосту, прыгнуть с тарзанкой или покататься на качелях над пропастью. Экстремальное приключение!
18:00-19:40 – вечерняя хатха йога, йога нидра
День 5
07:00-08:40 – утренняя хатха йога
09:00-11:00 – завтрак в отеле
11:00-18:00 - Спа день в отеле Green Flow 4* (открытый подогреваемый бассейн м термальной зоной, массажные кабинеты)
18:00-19:40 – вечерняя хатха йога
20:00 - лекция по аюрведе
День 6
07:00-08:40 – хатха йога
09:00-11:00 – завтрак в отеле
12:00- Арт-вечеринка «Цветные горы». Мастер-класс по живописи в красивом месте под руководством художника. Картину упакуем, и вы заберете ее домой. Бокал игристого в подарок!
18:00-19:40 – вечерняя йога, йога нидра
День 7
07:00-08:40 – хатха йога
09:00- 11:00 – завтрак в отеле
10:30 – свободное время
16:00-17:40 - хатха йога
19:00- заключительный ужин в шале,приготовленный в соответствии с принципами аюрведы
День 8
07:00-08:40 – хатха йога
09:00- 11:00 – завтрак в отеле
12:00- выезд из шале и трансферы
Стоимость
Двухместное размещение: 56 000 руб. Цена по промокоду YOGA - 48 000 руб до 20 сентября
Одноместное: 65 000 руб. Цена по промокоду Yoga1 - 56 000 руб.
Что включено?
- проживание в одной из комнат шале с собственной ванной
- завтраки в отеле Riders Lodge по соседству
- два ужина в первый и завершающий дни ретрита
- трансфер аэропорт-шале и обратно
- интенсив по хатха- йоге (утренние и вечерние занятия)
- коврики и ремешки
- йога нидра
- лекции по аюрведе и здоровому образу жизни
- спа день в отеле с открытым подогреваемым бассейном и термальным комплексом Green Glow 4* (Роза Хутор)
- экскурсия
Кроме того, будем работать на гончарном круге, рисовать акриловыми красками под руководством профессионалов- картину упакуем и вы заберете ее домой.
В шале всего 8 комнат, спеши забронировать свое местечко)
Проживание в альпийском шале на высоте 1100 м над уровнем моря в Горной Олимпийской деревне корорта Роза Хутор.
600 кв.м.пространства с индивидуальным дизайном в стиле альпийский лофт.
3 больших терассы, лаунж зона для наших практик, WIFI. Собственная кухня, обеденная зона с большим столом идеально подходит для наших вечерних посиделок и лекций по аюрведе и не только от @ayurveda.school
Дополнительная информация
Организатор мероприятия: "Жизнь со смыслом" @fresh_look_life
Инструкторы и лекторы: Школа аюрведы и хатха йоги @ayurveda.school
Ищите нас в инстаграмм)