Йога ретрит в альпийском шале на Роза Хутор

24 – 31 октября 2021

Мы собираемся в месте силы в горах Красной Поляны, чтобы прокачать не только физическое тело, но и наполниться мощной энергией прекрасных гор изнутри, созерцать красоту лесов, горных озер, и проживать на одном уровне с облаками!

Вы вернетесь домой с багажом знаний об аюрведе-древней системе индийской медицины и культуры правильного питания. Это учение о здоровье сегодня актуальнее, чем когда бы то ни было!

Кто проводит

Йога ретрит в альпийском шале на Роза Хутор

Булавины Алексей и Кристина

Кристина Булавина начала свою практику в 1998 в экспериментальном лицее в Сибири в родном городе, где в выпускных классах помогала преподавателю йоги проводить занятия. Поступив в 2004 году в Воронежский Государственный Университет начала преподавательскую деятельность по Хатха йоге. В 2008 прошла сертифицированное обучение в Patanjali International Yoga Foundation Индия, Ришикеш, под руководством ведущего преподавателя классической школы Хатха йоги Джитендра Дас и Татьяны Морозовой. По окончанию сертифицированного курса по йоге и аюрведе три года жила и путешествовала по Индии, посвящая время своей личной практике. С 2009 начало проведения семинаров-ретритов в Индии. Кристина остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни, и в практике, и в преподавании. Она обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги, следуя техникам, описанным в санскритских первоисточниках и сутрах. Преподавая йогу, Кристина перестала разделять время на жизнь и практику, ведь практика-это жизнь. «Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов. Просто будьте светом себе самому» (с) Алексей Булавин- сертифицированный преподаватель йоги, в паре с Кристиной помогает ученикам выстраивать правильные асаны и знакомит новичков с основами хатха йоги.

Программа

День 1

10:00-15:00 - встреча в аэропорту/железнодорожном вокзале г.Адлер и трансфер до отеля

18:00 - приветственный ужин,знакомство и преподавателями и группой

День 2

7:00-8:40 - хатха йога под руководством Алексея и Кристины Булавиных

9:00-11:00 - завтрак в отеле Riders Lodge по соседству с альпийским шале

12:00 - поездка на Розу Хутор, прогулка по тропе здоровья и курорту, обед в одном из кафе

18:00-19:40 - вечернее занятие хатха йога

20:00-21:00 - введение в аюрведу (лекция, Кристина Булавина)

День 3

07:00-08:40 – утренняя хатха йога

09:00-11:00 – завтрак в отеле

12:00- урок работы на гончарном круге в студии на Розе Хутор (изделие можно забрать домой на память) 

18:00-19:40 – вечерняя хатха йога

День 4

07:00-08:40 – хатха йога

09:00-11:00 – завтрак в отеле

12:00 - поездка в Sky Park, где можно прогуляться по самому длинному подвесному мосту, прыгнуть с тарзанкой или покататься на качелях над пропастью. Экстремальное приключение!

18:00-19:40 – вечерняя хатха йога, йога нидра

День 5

07:00-08:40 – утренняя хатха йога

09:00-11:00 – завтрак в отеле

11:00-18:00 - Спа день в отеле Green Flow 4* (открытый подогреваемый бассейн м термальной зоной, массажные кабинеты)

18:00-19:40 – вечерняя хатха йога

20:00 - лекция по аюрведе

День 6

07:00-08:40 – хатха йога

09:00-11:00 – завтрак в отеле

12:00- Арт-вечеринка «Цветные горы». Мастер-класс по живописи в красивом месте под руководством художника. Картину упакуем, и вы заберете ее домой. Бокал игристого в подарок!

18:00-19:40 – вечерняя йога, йога нидра

День 7

07:00-08:40 – хатха йога

09:00- 11:00 – завтрак в отеле

10:30 – свободное время

16:00-17:40 - хатха йога

19:00- заключительный ужин в шале,приготовленный в соответствии с  принципами аюрведы

День 8

07:00-08:40 – хатха йога

09:00- 11:00 – завтрак в отеле

12:00- выезд из шале и трансферы

Стоимость

Двухместное размещение: 56 000 руб. Цена по промокоду YOGA - 48 000 руб до 20 сентября

Одноместное: 65 000 руб. Цена по промокоду Yoga1  - 56 000 руб.

Что включено?

  •     проживание в одной из комнат шале с собственной ванной
  •     завтраки в отеле Riders Lodge по соседству
  •     два ужина в первый и завершающий дни ретрита
  •     трансфер аэропорт-шале и обратно
  •     интенсив по хатха- йоге (утренние и вечерние занятия)
  •     коврики и ремешки
  •     йога нидра
  •     лекции по аюрведе и здоровому образу жизни
  •     спа день в отеле с открытым подогреваемым бассейном и термальным комплексом Green Glow 4* (Роза Хутор)
  •     экскурсия

Кроме того, будем работать на гончарном круге, рисовать акриловыми красками под руководством профессионалов- картину упакуем и вы заберете ее домой.

В шале всего 8 комнат, спеши забронировать свое местечко)

Проживание в альпийском шале на высоте 1100 м над уровнем моря в Горной Олимпийской деревне корорта Роза Хутор.

600 кв.м.пространства с индивидуальным дизайном в стиле альпийский лофт.

3 больших терассы, лаунж зона для наших практик, WIFI. Собственная кухня, обеденная зона с большим столом идеально подходит для наших вечерних посиделок и лекций по аюрведе и не только от @ayurveda.school

Контакты

Номер телефона: +7 (928) 294-30-41

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Организатор мероприятия: "Жизнь со смыслом"  @fresh_look_life

Инструкторы и лекторы: Школа аюрведы и хатха йоги @ayurveda.school

Ищите нас в инстаграмм)

Ближайшие семинары

«Алтай. Бирюзовая Катунь и Золотая осень!», йога-тур
26 сентября–02 октября
«Исцеление внутреннего ребенка», тренинг
26 сентября–06 октября
Гагра, Абхазия
«Диши!», йога-дивичник
01–08 октября
Бодрум, Турция