Удивительный ретрит в самом удивительном уголке Гималаев
Клиника располагается в супер месте, описанном Йоганандой в «Автобиографии Йога». Это то самое место рядом с пещерой Бабаджи, где сейчас располагается Ашрам Бабаджи. Любой йог и сочувствующей Йоге легко отдаст половину своей положительной кармы, чтобы хоть раз в жизни вдохнуть воздух этого места!!!!
Не говоря уж о том, чтобы пройти курс очищения и дополнительно по желанию курс йогатерапии по Дошам. При том что главный лечащий врач потомственный Брамин и выдающийся ученый.
Ритрит сочетает курс аюрведического очищения организма (панчакармы) и занятия доша йогой.
Чем интересна доша йога? По аюрведе существует три типа человеческой конституции или три Доши — Вата, Питта и Капха. Все они присутствуют в разной степени в организме каждого человека. Считается, что человек здоров, когда все Доши сбалансированы.
Аюрведический врач точно определит тип вашей конституции, а практика доша йоги для каждого участника будет встроена таким образом, чтобы достигнуть максимального баланса трех Дош. Для каждой Доши будут применяться асаны и их последовательности, обладающие усиливающим или уменьшающим эффектом.
Кто проводит
Иванова Элина
инструктор Хатха Йоги, диплом центра Падмасана, Ришикеш Индия йогатерапевт по методу Critical Alignment Yoga and Therapy, Голландия инструктор Yamuna Yoga, СШАПрограмма
Ритрит выстроен таким образом, чтобы панчакарма и йога гармонично сочетались, усиливая действие друг от друга.
Курс панчакармы направлен на мягкое, но глубокое очищение организма от шлаков и токсинов с помощью натуральных средств. Опытный врач проведет детальную диагностику и составит каждому индивидуальных программу лечения.
В программу панчакармы входит:
- Оформление визы в Индию
- Трансфер из Дели в Гималаи и обратно (5 часов на поезде, затем еще 2,5 часа на джипе вверх в горы)
- Проживание в двухместных бунгало (возможно повышение класса проживания)
- 3-х разовое аюрведическое питание
- Диагностика состояния здоровья и консультации врача
- Процедуры панчакармы 2 раза в день
- Лекция по аюрведе
- Огненная церемония каждый понедельник
- Обзорная экскурсия по окрестностям
- Развлекательная программа — национальное танцевальное шоу
- Лекарственные препараты во время курса (если они потребуются)
По окончании курса — подробные индивидуальные письменные рекомендации по питанию и образу жизни
Расписание занятий йогой:
Занятия йогой проводятся в соответствии с биоритмами Человека и Вселенной: утренняя садхана будет больше направлена на мягкое пробуждение энергий и проработку всех отделов позвоночника с акцентом на грудной и шейный отделы, тогда как вечерняя практика будет больше посвящена наклонам вперед и тонкой работе с нижним отделом спины.
Утро:
7.00 −8.00 — Morning Energy Yoga
Динамические практики Хатха Йоги, элементы Yoga Flow и йогатерапии по методу Critical Alignment Yoga and Therapy.
8.00 — 8.30 — Пранаяма, дыхательные техники
Классические пранаямы Хатха Йоги в комплексе с техниками Крийя Йоги и Йога Сукшма Вьяямы.
8.30 −9.00 — Утренняя медитация
Вечер:
17.30 −18.30 — Yoga Sunset
Базовые и продвинутые последовательности Хатха йоги (в зависимости от уровня практикующих).
18.30 — 19.00 — Динамическая вечерняя медитация
Стоимость
Программа Панчакармы — $1495
Йога ритрит:
- Утренняя йога — 6000 рублей
- Утренняя и вечерняя йога — 9000 рублей
Дополнительно:
- Услуги переводчика — 4000 рублей (за весь период пребывания)
- Индивидуальные занятия по Доша йоге с учетом аюрведических рекоммендаций доктора — 1500 рублей в час
- Авиабилет — от 18 000 руб.
Дополнительная информация
Решайтесь и записывайтесь!
Количество мест ограничено, так как проживание будет организовано в бутик отеле.