Основная цель ретрита погрузиться в практику йоги, объединив теоретические и практические знания. На ретрите будут как практические занятия, так и лекции.
Самадхи цель Хатха-йоги. Как достичь этой цели попробуем разобраться этим летом.
Не обещаем, что за неделю доведем вас до конечной цели, но за это время попробуем разобраться в теоретических и практических вопросах этого пути.
Для кого подходит:
На ретрите будут проводится занятия среднего уровня сложности. Если вы делаете первые шаги в йоге, то вам это мероприятие не подойдет, основы не будут даваться.
Кто проводит
Буланова Ольга
пионер российской йоги, стоявшая у её истоков. Практикует с 1994 года, преподаёт с 1999 года. Разработчик и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги «Ачарья».
Владимир Зайцев
один из лучших преподавателей йоги на пост-советском пространстве. Практикует с 2000 года, преподаёт с 2002 года. Разработчик и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги «Ачарья».Программа
Расписание классов
- Утренние занятия будут начинаться в 6.00 или в 6.30 в зависимости от погодных условий.
- В дневное время планируется несколько походов по Крымским горам и поездки к морю.
- Вечером будут лекции или медитации.
Что вас ждет на ретрите
Практика асан и пранаям:
- 7 практик с акцентом на одну из 7 чакр с медитаций на нее в конце занятия.
- Одно занятие с медитацией на все чакры.
- Один класс по системе Шивананда Йоги с вариациями продвинутого уровня.
- Одно утреннее занятие с выполнением 108 Сурья Намаскар.
Лекции на следующие темы:
- Свами Шивананда, Шри Кришнамачарья и Дхирендра Брахмачарья три человека, повлиявшие на развитие современной йоги.
- Аюрведа наука о жизни.
- Обзор медитативных практик Йоги.
- Основы санскрита для понимания Мантр.
Основные моменты:
- Погружение в практику с пионерами российской йоги, стоявшими у её истоков.
- Максимум комфорта. Современные уютные номера нового ретритного центра в горно-лесном заповеднике с целебным климатом. С санузлами и отдельным входом.
- Расселение по 1 или 2 человека. Вы сами выбираете степень своего комфорта и личных границ.
- Тихое место на природе. Живём в заповеднике, в окружении соснового леса и скал на высоте 400 метров над уровнем моря.
- Целебный климат. Смесь морского, горного и хвойного воздуха даёт уникальный оздоровительный эффект.
- Здоровье и безопасность. Соблюдаем сегодняшние требования безопасности. Тщательная уборка и санитарная обработка помещений.
- Вкусная и здоровая еда три раза в день.
Кроме йоги:
- Поездки на море. 15 минут езды до ближайшего пляжа.
- Прогулки по окружающим лесам, к уникальной семиствольной сосне, солнечным полянам и видовым площадкам.
- Походы по оздоровительным туристическим тропам заповедника с местным гидом.
- Солнечные крымские фрукты.
- Общение и новые друзья.
Стоимость
Стоимость ретрита:
- 53 000 руб двухместное размещение
- 66 000 Руб одноместное размещение
Включено в цену:
- йога-ретритная программа
- проживание в комфортных номерах с удобствами
- трёхразовое вегетарианское питание
- чайная зона и питьевая вода
- выезды на море
- походы и прогулки в горы с гидом
- все трансферы по программе (в том числе из/в аэропорт)
- — променад по курортной Ялте
- услуги гида
Не включено: билеты до Крыма
Где будем жить:
Жить будем в новом тренинговом центре над Ялтой «Круг Света», где каждая деталь сделана с любовью и пониманием потребностей практиков и духовных искателей.
Номера обустроены в строгом соответствии с современными требованиями безопасности и комфорта. Одноместное или двухместное размещение на отдельных кроватях 90×200. В каждом номере санузел и всё, что необходимо современному человеку для отдыха.
Пространство находится в уникальном природном месте Крыма, в самом сердце Ялтинского горно-лесного заповедника с целебным климатом. Чистейший воздух тут наполнен фитонцидами хвойных лесов, а высота, на которой они расположены, усиливает воздействие целебного морского воздуха на организм человека. Эта смесь помогает нормализовать здоровье дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы и состав крови. Достаточно просто гулять и дышать полной грудью.
Где заниматься:
Занятия проходят в просторных и светлых панорамных павильонах. Есть все для йоги: коврики, ремни, кирпичи, пледы для шавасаны. В непосредственной близости от павильонов расположены туалеты и душевые.