Приглашаем Вас в трансформирующее путешествие в Мезмай на майские праздники. Это расположенный в горах Адыгеи посёлок, потрясающе сильное и красивое место. Чистейший воздух, захватывающие дух виды, звенящая чистота горных рек, буйство нетронутой природы, тишина звёздного неба.. само пребывание среди этих стихий запускает потрясающей глубины процессы. Усилим эффект места силы практикой йоги, массажными практиками, треккингами, баней и душевным общением.
Кто проводит
Раевская Полина
Высшее психологическое образование, личная практика йоги с 2008 года, опыт преподавания с 2012 Обучалась на годовом курсе преподавателей в центре Прана г.Москва, а также лично обучаюсь у Мастера йоги - Сергея Сидорцова (Субхам Дас) с 2018 года. Также посещаю различные семинары по различным аспектам практики. Практикую тайский йога-массаж с 2012 года, обучалась в Metta school по программе Thai Massage School of Chiang Mai 2 уровня и отдельные семинары по массажу стоп, лица и анатомии. Практика йоги должна вести вас к улучшению жизни, здоровья, отношений с окружающими и состоянию счастья без опоры на внешние обстоятельства, такое состояние мы вам обещаем на нашем ретрите. Многие после таких путешествий меняется жизнь, и даже судьба в лучшую сторону, даже если вы не практикуете сейчас йогу регулярно, не бойтесь поехать и попробовать на себе силу этих древних знаний. Мы обеспечим вам спокойную, мягкую атмосферу принятия и любви, влюбляем в йогу и тайский массаж.
Валиулина Екатерина
Медицинское образование, личная практика йоги с 2012 года, опыт преподавания с 2012 Обучалась на годовом курсе преподавателей в центре Прана г.Москва. Практикует тайский йога массаж с 2019, обучалась в Metta School по программе Thai Massage School of Chiang Mai.Программа
В программе:
- ежедневная практика хатха йоги с двумя преподавателями Полиной Раевской и Катей Валиулиной.
- глубокое расслаление - практика йога-нидра
- медитации с поющими чашами
- изучение и практика дыхательных техник йоги - пранаям
- мастер-классы по тайскому массажу в парах
- двигательные, голосовые практики, Мате-круг
- русская баня с купанием в источнике
- радиальные походы в горы: гуамское ущелье, вододопады, орлиная полка
- поездка на термальные источники (по желанию, оплачивается дополнительно, 30 мин от Мезмай на машине)
Фотосессия в горах (по желанию, оплачивается дополнительно)
Место проведения
Ретритный центр "Агапа", проживать будем в доме из дерева (номера с удобствами в номере) или в отдельном домике на территории с удобствами на улице. В центре есть своя кухня, зал для практик крытый, открытая веранда для практик, а также баня и прудик для ныряния после парения.Стоимость
Стоимость до 1 марта 25000 руб, после 1 марта 28000 руб
Сюда входит, проживание 2-4х местное, вегетарианский завтрак и ужин, сопровождение в походах, практика йоги и мастер-классы
Дополнительно нужно оплатить дорогу до Мезмая, билет до Краснодара и трансфер на базу (будем заказывать на всю группу)
Дополнительная информация
Места ограничены количесвом номеров, место бронируется по предоплате 5000р, выбор номера только для самых ранних участников, двухместный с удобствами, трехместный номер с удобствами (удобно для семьи, там двуспальная кровать и диван), четырехместный номер с удобствами 4 кровати с удобствами, домик 4-х местный с удобствами на улице.
С собой походная одежда, удобная обувь, плавки, купальники, коврик для йоги, теплые вещи на вечера, аптечка личная.
Имейте ввиду, что Мезмай это очень маленький поселок и в магазине там есть только самое необходимое, поэтому специфические продукты или лекарства там купить негде. Ближайший крупный город Апшеронск.
Доехать можно и на своей машине, говорят даже на низкой, только есть нюансы выбора маршрута, напишите если решите так ехать.