О семинаре
Позвольте себе отвлечься от ситуаций, в которых вы живете и с помощью практик йоги и погрузитесь в свой мир, где есть возможность остаться наедине с самим собой. А также: отдохнуть и попрактиковать на природе, покупаться в горных реках и термальных источниках, восстановиться, углубить свои знания в теоретических вопросах йоги и прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаям и медитативных техник.
Вместе с Александром Таишевым!
Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу, пранаяму и шаткармы. На вечерних занятиях будет сделан акцент на детальную проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на состояние физического тела и энергетической структуры.
Кто проводит
Александр Таишев
один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Опыт практики йоги - более 20-ти лет. Автор методики «ХАТХА ЙОГА, ЧАКРА САДХАНА». Преподаватель Московского Университета Йоги. Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор серии информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. За последние 15 лет провел более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Белоруссии. Организатор и руководитель йога туров в разных странах мира: Таиланд, Камбоджа, Египет, Израиль, Иордания, Турция, Черногории, Индия.Программа
Программа семинара:
- Отстройка физического тела в асанах.
- Комплексы асан на силовую выносливость и глубокое растяжение и расслабление.
- Комплексы асан направлены на детальную проработку физического тела: увеличение подвижности «разблокировка» суставов, сухожилий и мышц с помощью практики асан.
- Главные принципы работы с телом и энергетическим пространством в асанах.
- Комплексный подход к практике, активизация чакральной системы с помощью: асан, концентрации внимания, энергетических и дыхательных практик.
- Главные принципы проработки энергетических центров (чакр): раскрытие, заполнение, структуризация, созерцание.
- Физиологические и энергетические аспекты Шаткарм (очистительных техник).
- Практическое выполнение основных шаткарм: Кунджула Крия, Джала Нети, Сутра Нети.
- Шанк-Пракшалана — одна из наиболее радикальных техник по очищению и восстановлению физического и энергетического тела.
- Развернутая, мощная дыхательная крия с мантрой «СО ХАМ». Техника по очищению и наполнению энергетической чакральной системы (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы).
Место проведения
О месте Поселок Псебай расположен в Мостовском районе Краснодарского края. Само его название означает «богатый водой». И это действительно так – в Псебае протекает река Малая Лаба, а кругом много целебных источников, водопадов. Сам поселок лежит на высоте 550 метров над уровнем моря. Здесь 280 солнечных дней в году. Летом не очень жарко, максимум +27. В целом, расположение и микроклимат Псебая делают его идеальным местом для отдыха, оздоровления и любования природой. Здесь есть все – горы, леса, водопады, альпийский луга, озера, богатая флора и фауна, чистые воздух и вода. Спортивно-оздоровительного центр "Кавказ" расположен на берегу реки чистейшей горной реки Малая Лаба в окружении елей и сосен на территории площадью 13 Га. Основной корпус располагает комфортными номерами со всеми удобствами, большим залом для занятий йогой. Для участников оздоровительных семинаров предлагается вегетарианское питание.Стоимость
Стоимость семинара
Стоимость семинара: 8 500 руб.
Подробная информация на сайте: http://www.chakrasadhana.ru/blizhayshie-seminary/5-11-iyulya-2014-krasnodarskij-kraj-seminar.html
Два варианта проживания:
В номере:
Стоимость двухместного проживания с 2-разовым питанием в номере — 1 470 руб. в сутки 7 дней с двух разовым питанием — 10 300 руб.
Итого: Проживание и питание 10 300 руб + семинар 8 500 руб. = 18 800 руб.
В палатке:
Стоимость палаточного места на территории санатория «Кавказа» — 150 руб. в сутки, питание оплачивается отдельно (питание и использование душа и удобств — в основном корпусе).
Итого: Оплата за питание и место палатки на территории пансионата «Кавказ» (3 500 + 1 050) + семинар 8 500 руб. = 13 500 руб.
Дополнительная информация
Дополнительная информация о семинаре на сайте