Йога Смеха с Анжу Шахани

Программа

На наших занятиях мы смеемся не над шутками и анекдотами, мы возвращаем привычку смеяться естественно и спонтанно, как умеют делать это дети!
Приходите на йогу смеха, и вы

• повысите выработку эндорфинов — «гормонов счастья»,
• получите удовольствие и радость после стрессовых будней,
• увеличите свои жизненные силы,
• исключите деструктивные и негативные программы,
• разовьете чувство юмора и уверенность в себе,
• повысите творческую активность.

В настоящее время существует более 16 000 центров йоги смеха в более чем 50 странах мира. Основателем этого движения является индийский врач — доктор Мадан Катарья. В 2008 г. он посетил Россию с презентацией «лечебного смеха без причины». Его первый ученик из Америки — основатель и инструктор «Американской школы йоги смеха», автор книг по йоге смеха — Себастиен Джендри дважды проводил в Москве сертифицированные курсы для инструкторов. Йога смеха практикуется не только в клубах и студиях, но и на рабочих местах в офисах, а также в больницах в терапевтических целях. Занятия проводятся с различными группами, в том числе с пожилыми людьми и людьми с ограниченными возможностями.

Смех — это мощный естественный оздоравливающий механизм. Мозг во время смеха вырабатывает антистрессовые гормоны и эндорфины — «гормоны счастья», которые повышают эффективность иммунной системы, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения, усиливают снабжение кислородом сосудов головного мозга. Ученые показали, что 5 минут смеха снимают депрессию.

 Смех раскрепощает тело, снимает напряжение. Заблокированные болезненные эмоции постепенно растворяются в смехе, и мы становимся более живыми и радостными, и смеемся уже не без причины, а потому что нам хорошо. Кроме того, смех делает человека притягательным.

Приходите с детьми (от 7 лет), будет весело! Новый класс — новое удовольствие!