Йога Смеха с Анжу Шахани

16 июня 2012

Йога смеха основана на техниках стимулирования естественного смеха, включая специальные дыхательные и лёгкие физические упражнения. Эффект усиливается при работе в группе. Для участия в семинаре не требуется особой физической подготовки. Смеяться может каждый!

Кто проводит

Анжу Шахани

Анжу родом из Мумбая, но уже долгое время живет в Москве. Здесь, в городе с суровым климатом и редкими солнечными днями, Анжу делится знаниями о том, как можно оставаться позитивным и жизнерадостным круглый год. Анжу Шахани большой и опытный специалист в этом направлении йоги, ее учитель является основателем йоги смеха. Подробная информация на сайте: http://www.facebook.com/LaughterYogaMoscow?sk=info

Программа

На наших занятиях мы смеемся не над шутками и анекдотами, мы возвращаем привычку смеяться естественно и спонтанно, как умеют делать это дети!
Приходите на йогу смеха, и вы

  • повысите выработку эндорфинов — «гормонов счастья»,
  • получите удовольствие и радость после стрессовых будней,
  • увеличите свои жизненные силы,
  • исключите деструктивные и негативные программы,
  • разовьете чувство юмора и уверенность в себе,
  • повысите творческую активность.

В настоящее время существует более 16 000 центров йоги смеха в более чем 50 странах мира. Основателем этого движения является индийский врач — доктор Мадан Катарья. В 2008 г. он посетил Россию с презентацией «лечебного смеха без причины». Его первый ученик из Америки — основатель и инструктор «Американской школы йоги смеха», автор книг по йоге смеха — Себастиен Джендри дважды проводил в Москве сертифицированные курсы для инструкторов. Йога смеха практикуется не только в клубах и студиях, но и на рабочих местах в офисах, а также в больницах в терапевтических целях. Занятия проводятся с различными группами, в том числе с пожилыми людьми и людьми с ограниченными возможностями.

Смех — это мощный естественный оздоравливающий механизм. Мозг во время смеха вырабатывает антистрессовые гормоны и эндорфины — «гормоны счастья», которые повышают эффективность иммунной системы, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения, усиливают снабжение кислородом сосудов головного мозга. Ученые показали, что 5 минут смеха снимают депрессию.

 Смех раскрепощает тело, снимает напряжение. Заблокированные болезненные эмоции постепенно растворяются в смехе, и мы становимся более живыми и радостными, и смеемся уже не без причины, а потому что нам хорошо. Кроме того, смех делает человека притягательным.

Приходите с детьми (от 7 лет), будет весело! Новый класс — новое удовольствие!

Место проведения


«Школа Каулайоги», школа йоги ( Милютинский пер. 15)

Стоимость

500 руб. по предоплате, 550 руб. в день семинара

Контакты

Номер телефона: +7 (499) 638-28-88

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Начало класса в 18:00

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
06–13 мая
Бодрум, Турция
«Сам себе психотерапевт», ретрит
07–09 мая
Московская обл, Серпуховск.район
Йога-GOYUKI массаж «Магия востока», курс
08–15 мая
Кемер, Турция

Другие семинары в этом городе (Москва)