«Йога смеха «Здоровье начинается с улыбки!», мастер-класс

13 сентября 2014

Самая экзотическая и веселая в мире йога! Вы будете смеяться, у вас нет шансов!

Йога смеха — это комплексная методика воздействия на весь организм, затрагивающая физиологию, нервную систему, психику и ум человека.

Специальные упражнения на дыхание и простые асаны позволят раскрепостить ваше тело настолько, что вы зальетесь звонким смехом. Это не сравнится ни с какими анекдотами и юмористическими шоу, кроме шуток! А сколько пользы от таких упражнений! Смех буквально омолаживает весь организм, укрепляет тело и дух. Вы почувствуете наполненность энергией, силами и отличным настроением!

Программа

На мастер-классе мы разберем:

комплекс асан, где основное внимание уделяется разработке позвоночника, снятию мышечного напряжения и релаксации;
специальные дыхательные упражнения для стабилизации нервной системы и психики;
элементы внутреннего затихания для достижения глубокого расслабления и покоя;
И, конечно же, посмеемся от души!