Друзья! Приглашаем вас в воскресенье 23 апреля к нам в студию. Что же вас ждет?
Кто проводит
Олег Ковальчук
Начал заниматься йогой в 2010 году, с 2014 года занимался йогой Айенгара. Обучался на семинарах ведущих преподавателей мира: Файка Бирия, Девки Десаи, Маноуоса Маноса. Семинары в Санкт-Петербурге: Сергей Михайлов, Ирина Коровина, Алексей Болотов. В данный момент обучается на учительском курсе Сергея Михайлова “Экаграта” СПб. Настоящий профессионал в Йоге Айенгара! Кто был на его занятиях отмечает детальный разбор асан, но при этом совсем не скучно. Глубже чувствуешь своё тело и начинаешь вдумчиво работать в положении, принимая все блоки и растворяя напряжение. Свои занятия строит на четком выполнении асан в традиции методики Айенгара. Продуманный подход к выполнению каждой асаны и хорошая нагрузка дают отличный результат в практике.
Наталья Черенкова
20 лет в практиках йоги, ци-гун, боевых искусств, танца. Моя деятельность связана с массажами и телесными практиками , ориентированными на раскрытие, укрепление, поддержание женского здоровья и психики естественным природным путем. Я начала заниматься 20 лет назад даосскими , затем суфийскими боевыми техниками и цигун. Последние несколько лет моими ежедневными практиками являются гимнастика Дакини, танец Мандала, йога в паре . Эти техники одной традиции и они являются основой моих занятий с женщинами. Мне интересны все техники , помогающие соединиться с телом, стать восприимчивыми , чувствительными и открытыми, признать и принять себя , как ценность для всей вселенной. Из них состоит та мозаика , которую я собирала 20 лет и продолжаю складывать. И то, чем я готова делиться и делаю это с радостью.
Анастасия Волкова
мастер виброакустического массажа. Проводит индивидуальные сессии, участвует в звуковых медитациях.
Дарья Дивья
чайная фея и специалист по энергетическим практикамПрограмма
14.30 Йога Айенгара с Олегом Ковальчуком.
Метод йоги Айенгара был разработан на базе классической хатха йоги и получил свое название по имени своего основателя — Б. К. С. Айенгара, который предположил и успешно доказал, что успокоить ум возможно путем концентрации внимания и правильного вытяжения различных частей тела.
Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное и точное выполнение асан, с помощью множества вспомогательных материалов: одеял, стульев, планок, кирпичей, ремней и других.
Благодаря этому, упражнения йоги Айенгара становятся доступны любому человеку, независимо от возраста, степени гибкости и состояния здоровья. Вспомогательные материалы помогают лучше расслабиться, не испытывать болевых ощущений и полностью погрузиться внутрь себя. Время фиксации асаны постепенно увеличивается, и практикующему проще проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать любые внутренние движения, изменения.
Продолжительность занятия — 2,5 ЧАСА
17.30 Дакини для лица с Натальей Черенковой.
Это медитация красоты, гармонии и здоровья. Она мягко запускает глубинное физическое и энергетическое преображение организма и приводит тело к эталонному состоянию.
Регулярное выполнение этой гормональной и эстетической практики позволит восстановить тонус мышц, кожи, сосудов лица и шеи. Позволит насытить вниманием и энергией высшие гормональные центры — гипофиз и гипоталамус. Проработать лицевые зажимы, снять с лица застывшие старые маски, открыть его для выражения подлинных чувств. Также прекрасно снимается и напряжение с глаз.
Практика легко осваивается и может выполняться самостоятельно. Выполняя ее перед сном вы измените его качество. Сон станет глубоким и благостным, сократится его время, раннее пробуждение станет легким. Исключительно благоприятно практика оздоравливает неполадки с щитовидной железой.
Продолжительность занятия — 1,5 часа.
19.30 Виброакустическая чайная медитация
Это глубокая красивая практика, направленная на оздоровление организма, восстановления сил и путешествие в глубины своего сознания... Медитация с помощью звука оказывает расслабляющее и терапевтическое действие на организм человека. Отдельные звуковые вибрации связаны с определёнными энергетическими центрами в теле человека. Таким образом, сам человек имеет возможность резонировать со своим внутренним и окружающим миром!
Будем пить китайский зеленый чай Лун Цзин, который по праву считается лучшим среди зеленых чаев в мире.
Наша чайная церемония будет проходить как перед звуковой медитацией, чтобы лучше настроиться на принятие звуковых вибраций, так и после медитации, чтобы завершить процесс «путешествия по Вселенной» .
Проводниками в мир звука и вкуса станут
Анастасия Волкова (https://vk. com/id356866793) — мастер виброакустического массажа. Проводит индивидуальные сессии, участвует в звуковых медитациях.
Дарья Дивья (https://vk. com/id5054573) — чайная фея и специалист по энергетическим практикам
Продолжительность — 1,5 часа.
Место проведения
Место проведения - студия йоги и массажа "Собака мордой вверх".Стоимость
Йога Айенгара — 500 руб. при оплате заранее, 700 руб. при оплате в день интенсива
Дакини для лица — donation (добровольное пожертвование)
Виброакустическая чайная медитация — 500 руб. при оплате заранее, 700 руб. при оплате в день занятия
Дополнительная информация
Количество мест ограничено. Запись по телефону студии 7(911)733-10-85.