Йога-суббота в Москве

21 мая 2022

Ритм жизни ведет к тому, что в вашем теле копится напряжение. Оно сидит в голове, мышцах, спине, и тревоги не отпускают вас даже по ночам. Поэтому вам не всегда удается расслабиться даже во сне.

Мы знаем, как тяжело сбросить такое напряжение.

Для вас мы придумали йога-ретрит, который за 3 часа поможет вам глубоко расслабиться и полноценно отдохнуть. Час хатхи + час нидры приравниваются к 6 часам качественного сна. 

Кто проводит

Светлая Аура

Это проект об отдыхе и перезагрузке, йоге, природе, творчестве и вдохновении. ‌Мы делаем ретриты выходного дня в Москве, которые позволят Вам выдохнуть и перезагрузиьтся, не выезжая из столицы. Мы поможем Вам отключиться от бытовой суеты на 3−4 часа, втечение которых Вы погрузитесь в самоисследование и самоисцеление с помощью практик хатха-йоги, йога-нидры и медитаций, а также погружения в чайные церемонии в тёплом кругу единомышленников.

Программа

Программа ретрита:

● ХАТХА 

Практика йоги для тех, кто хочет поработать над растяжкой, тонусом мышц и балансом во всем теле. Наш инструктор, Светлана Судьина дает эффективные асаны для шеи, спины, ног и рук, которые под силу даже новичкам.

● НИДРА

Йога + медитация на глубокое расслабление. Эта практика позволяет выпустить из тела скопившееся там напряжение, а из головы — любые мысли, чтобы полноценно отдохнуть и переключиться.

● ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ

Час общения с прекрасными людьми за чашкой ароматного чая ГАБА. Мы погружаемся в атмосферу добра, тепла и уюта. Общаемся и делимся впечатлениями от практики. Узнаем больше о чайной культуре и традициях.

Наши ретриты — это и гимнастика, и растяжка, и расслабление через медитацию. А ещё — общение в тёплой компании, и новые знакомства.

Место проведения


«YogaDOM», студия йоги (г.Москва, Петровский пер., д.1/30)

Стоимость

 3000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 130-40-69

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Вам понадобится удобная несковывающая движений одежда, носки и теплая кофта для йога-нидры - длительного лежания, чтобы не замерзнуть. и, конечно же, хорошее настроение.

Ближайшие семинары

«Природа Женщины», йога-тур
05–14 июля
-, Абхазия
«Философия женственности», йога-тур
07–16 июля
Сочи п.Нижняя Беранда
Инструкторский йога курс обучения индийской йоге в Сочи
09–23 июля

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Тайцзыцюань, Тибетская йога., Хатха-йога
Москва
Yogaflow, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для лица, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Натха йога, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Сукшма-вьяяма