Йога-терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата
2-3 февраля 10:00 - 16:30
КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
Снова заболела поясница? Ноет шея после работы? Или вы здоровы — но хочется научиться помогать своим близким?
Йога поможет решить нам эти вопросы. И не только эти!
На семинаре будет подробно проговорено про остеохондроз в различных его проявлениях (протрузии, грыжи и пр.). Разберемся с тем, почему могут болеть суставы рук и ног (что такое артриты и артрозы). И на собственном опыте прочувствуем, каким образом йога может помочь нам избавиться от боли и недовольства и сделать жизнь более яркой и гармоничной.
Кто проводит
Юлия Синявская
Обучалась хатха-йоге в Аштанга йога центре, в Школе йоги Ирис Фоллькаммер в Бремене (вини-йога) и в Студии йоги Айенгара на Старом Арбате, а также на семинарах таких зарубежных преподавателей, как Л. Штайнберг, Г. Джубиляро (йога Айенгара), М. Гэннона (аштанга-виньяса йога) и др. Подробнее об инструкторе http://pranayoga.ru/master/sinjavskayaПрограмма
Краткая программа семинара:
Часть 1, теоретическая.
02.02.2013 суббота, "Прана" на Баррикадной
Лекции продолжительностью по 2 часа с перерывом по 15 минут между ними.
Поговорим о том, как устроены у человека скелет и система мышц. Рассмотрим их функцию как с позиций современной западной науки, так и с точки зрения целостного восточного знания. Обсудим наиболее распространенные проблемы с позвоночником и суставами, а также механизмы их возникновения.
Подробно обсудим наших главных «оппонентов» — хронический стресс, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Поговорим о взаимосвязи между разными частями нашего организма и энерго-информационной матрице человека.
Увидим, насколько велики лечебные возможности йоги и как разнопланово она может влиять на человека. Поймем, что практика йога-терапии может состоять далеко не из одних только поз и движений тела. Рассмотрим все многообразие техник йоги, которые могут помочь нам быть здоровыми (очистительные процедуры, дыхание, простые и доступные варианты медитации – и не только!).
Часть 2, практическая.
03.02.2013 воскресенье, "Прана" на Баррикадной
Выполним некоторые очистительные процедуры (шаткармы) — будьте готовы к приятным сюрпризам!
Прочувствуем и осознаем, как глубоко может влиять на наш позвоночник такой, казалось бы, простой процесс, как дыхание.
После этого, уже хорошо подготовленными, приступим к неспешной и очень подробной йога-терапевтической практике. Мы будем заниматься и попутно обязательно поговорим про то, почему мы занимаемся именно в такой последовательности, каковы противопоказания к тем или иным асанам и техникам йоги, что можно сделать для адаптации тех или иных асан под конкретную проблему.
В конце мы обязательно оставим время для вопросов и ответов.
Уровень подготовки: любой.
Место проведения
«Прана» на Баррикадной
Телефон: (495)783-69-96, (968)821-69-21
Электропочта: [email protected]
Зоологическая ул, д.4
www.pranayoga.ru
Стоимость
Стоимость семинара:
При оплате до 20 января: 3900 руб.
Один день - 2000 руб.
При оплате с 21 января: 4400 руб. (один день - 2300 руб.)
На сайте возможна он-лайн оплата http://pranayoga.ru/events/754
Контакты
Email: [email protected]