Экоцентр «МиРАйЯ», Школа йоги Андрея Лобанова и туристическая компания «Формула отдыха» приглашают принять участие в йога-туре Горной академии йоги, который пройдёт с 5 по 12 августа 2013!
Горная академия йоги — это:
- Яркие впечатления от активного отдыха
- Прорыв в личной практике йоги в местах природной силы
- Энергия живого мира — гор, рек, водопадов, лесов
- Радость от общения, познания
- Сочетание практики йоги и других традиционных систем оздоровления с активным отдыхом в горах
- Различные экскурсионные маршруты, посещение мест силы (ущелья, водопады, пещеры)
Кто проводит
Альберт Ягудин
Более 15 лет занимается в Школе йоги Андрея Лобанова. В 2005 году окончил НОУ «Академия традиционных систем оздоровления и развития человека» по программе «Классическая йога в традиционных системах оздоровления. Хатха-йога». Специалист по классическому лечебно-оздоровительному массажу. Окончил курсы массажа в НОУ Нижегородский центр «РАЗВИТИЕ» по программе «Основы классического массажа» и в НОУ «Академия традиционных систем оздоровления и развития человека» по программе «Классический европейский массаж». В Школе йоги Андрея Лобанова преподает с 2005 года. В 2010 году прошел обучение в НОУ «Традиция» по программе «Классическая йога в традиционных системах оздоровления. Раджа-йога».Программа
Первый день.
- Заезд, размещение, завтрак.
- Йога-зарядка.
- Авто-пешеходная экскурсия в ущелье Мешоко (каньонинг), посещение Хаджохской теснины.
- Вечер. Шавасана дает глубокое расслабление всего тела, снимает усталость, помогает почувствовать себя отдохнувшим, полным сил и энергии.
Второй день.
- Йога-зарядка.
- Посещение диких пещер.
- Вечернее занятие.
Третий день.
- Йога-зарядка.
- Скальный маршрут. Продолжаем настоящие приключения в пределах безопасности. Наступает время испытать свои силы на скальном рельефе. Маршрут разработан для начинающих скалолазов на специально подготовленных трассах (отвесные стены от 25 метров).
- Возвращение на базу, обед.
- Игра в пейнтбол.
- Вечернее занятие йогой.
Четвертый день.
- Йога-зарядка.
- Авто-пешеходная экскурсия в Гуамское ущелье (каньонинг).
- Медитация на воду (водопады).
- Обратная дорога — джиппинг. Ужин на базе.
- Вечернее занятие йогой.
Пятый и шестой день.
- Йога-зарядка.
- Альпика и маршрут на горных велосипедах. После завтрака отправляемся в захватывающее двухдневное путешествие. В этот день маршрут пройдет по территории Кавказского биосферного заповедника в зоне альпийских лугов. Транспортом группу доставят на КПП заповедника, где поменяют железного коня на самого настоящего, и следующие 15 верст мы пройдем верхом по древнему караванному пути.Впереди — бескрайний простор плато с его табунами лошадей, карстовыми воронками и ослепительно-белыми пятнами снежников на зеленых склонах, захватывающая панорама горных хребтов и долин с высоты более двух километров.
- Возвращаемся в цивилизацию на горных велосипедах. Далее — конный этап маршрута (дополнительная плата).
- Вечернее занятие йогой.
Седьмой день.
- Покорение водной стихии (рафтинг-сплав).
- Йога-зарядка.
- В этот день обещаем полный драйв — два сплава по реке Белой.
- Возвращение на базу, ужин.
Восьмой день.
- Йога-зарядка.
- Завтрак.
- Отъезд.
Место проведения
Место проведения — Северо-Западный Кавказ, Лагонакское нагорье, Азишский хребет.
Как добраться:
- На автомобиле до г. Майкоп, далее до пос. Каменомостский, далее до развилки Гузерипль/ЛагоНаки, по указателю направо (на Лаго-Наки ). 9 км. по дороге ведущей на Плато ЛагоНаки, по указателю «Центр отдыха Горный», налево — и вы у нас.
- Автобусом до г. Краснодар или г. Майкоп. Из Краснодара до г. Майкоп (три часа в пути, автобусы из Краснодара идут каждый час), далее автобусом Майкоп-Каменомостский (идут с интервалом примерно через час), далее на автомобиле (мы готовы организовать трансфер до Центра отдыха «Горный»)
- Ж/Д — поездом до г. Краснодар или ст. Белореченская. Из г. Краснодар автобусом до г. Майкоп, далее Майкоп — Каменномостский автобусом или на электричке направления на ст. Хаджох (электричка идет ежедневно), далее мы готовы организовать трансфер до Центров отдыха «Горный». От ст. Белореченская на электричке направления на ст. Хаджох (электричка идет ежедневно), далее мы готовы организовать трансфер до Центра отдыха «Горный».
Стоимость
Проживание:
- В Центре отдыха «Горный» — 16 500 руб.
- размещение в
4-х местных шатрах, - душевые, туалеты на территории
- В Охотничьем домике «Золотой олень» — 18 600 руб.
- Проживание в стационарных деревянных корпусах, в
2-х, 3-х, 4-местных номерах - удобства в корпусе
Оплачивается отдельно: дорога
Дополнительная информация
Что взять с собой:
- Медицинские препараты для индивидуальных нужд
- Документы: паспорт, страховой полис (медицинский)
- Удобную спортивную обувь (кроссовки или треккинговые ботинки)
- Сменную обувь (легкие кроссовки или кеды и шлепанцы)
- Спортивную одежду для жаркой и прохладной погоды (+ запасной комплект сухой одежды для рафтинг-сплавов)
- Куртку ветрозащитную, свитер
- Головной убор (кепка, панама)
- Дождевик
Полезное снаряжение:
- небольшой рюкзак
- фонарик с запасными батарейками
- средство солнцезащитное.
Заявки на участие принимаются по тел.: +7 (831) 433-01-82, +7 (831) 433-21-54.
Наш сайт: http://miraya.ru
Ищите нас Вконтакте и на Фейсбуке!
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога