«Интуитивная практика для жизни», йога -тур

02 – 09 марта 2014

Не упустите свой шанс усовершенствовать и обновить свои навыки освоения йоги — посетите семинар по Интуитивной практике . Правильная последовательность серии асан очистит и укрепит физическое тело, успокоит нервную систему и через более мягкое , спокойное выполнение асаны принесет чувство осознанности и более яркое ощущение жизненнной силы.

Интуитивная практика используя йогическую технику дришти, бандхи и дыхание удджайи — сосредотачивает на радости дыхания, неподвижности взгляда, направления слуха внутрь и погружения в настоящий момент- асаны превращаются в медитацию в движении.

Программа

Место проведения:

Златибор — климатический курорт , знаменитая туристическая горная область на юго-запапде Сербии в 230 км. от Белграда. Особенностью Златибора , как бальнеологического курорта, является его уникальный микроклимат: защищенность от холодных порывистых ветров,благоприятное атмосферное давление, чистый горный воздух — все это обладает лечебными свойствами и благотоворно влияет на здоровье всего организма.

Кто проводит: преподавтель интуитивной практики Ирина Попова, практикует йогу 15 лет, персональный тренер, преподаватель аква йоги , закончила : Академию спорта г.Омск, ОмГУ​ Спортивную Академию г.Белград.

Программа :

Утренняя 2х часовая практика в зале. Акцент на дыхании при выполнении асан, правильное построение базовых асан с вариациями по уровням сложности.

Серии асан доступны как для начинающих, так интересны и для опытных практиков.

Немногочисленная группа (до 10ти человек) обеспечит индивидуальный подход каждому участнику.

Ежедневный анализ утренней пракатики.

Занятия 1 час в бассейне Аква-йогой (по желанию и оплачивается дополнительно)

Проведение персонального тренинга с разработкой индивидуального комплекса, который позволит последовательно и мягко привести себя к ежедневной самостоятельной практике. (дополнительно)

Индивидуальные консультации и рекомендации по здоровому питанию и коррекции веса тела (дополнительно)

Стоимость

Размещение:

Отель Мона (4 +) Златибор, в двухместном номере. Отель полностью реиновирован в 2012 году, номера с современным интерьером с видом на сосоновый бор.

Питание:

Полупансион (завтрак, ужин) шведский стол.

Гости отеля могут пользоваться услугами SPA :

В SPA центре Мона : бассейн , джакузи, финская и био сауны, зона для релаксации, бар.

Стоимость: 860 евро (предоплата 30% до 19.02.2014 — бронирование отеля)

В стоимость включено:

  • трансфер Аэропорт Белград — Златибор — Белград
  • проживание
  • питание (полупансион)
  • посещение SPA
  • утреняя практика

Авиаперелет не входит в стоимость тура

Виза в Сербию не требуется.

Взять с собой: коврик, 2 кирпича, ремень, подушечку д/глаз на медитацию

Контакты

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
06–13 мая
Бодрум, Турция
«Сам себе психотерапевт», ретрит
07–09 мая
Московская обл, Серпуховск.район
Йога-GOYUKI массаж «Магия востока», курс
08–15 мая
Кемер, Турция