«На ладонях Алтая: Уймонская долина», йога-тур

15 – 22 августа 2020

Каждый наш день будет наполнен осознанными практиками. Новый день — новые ощущения, новый орган или новое чувство, на которое мы будем обращать внимание. Мы проработаем всё физическое тело и энергетическое. Каждому потаенному уголку своей вселенной ты дашь внимание. Ты ощутишь своё тело, ты подружишься с ним, полюбишь его. И оно ответит тебе взаимностью! Твоё сознание изменится. Ты уже не вернёшься домой прежней.

Будем избавляться от страхов, закаливать волю, укреплять здоровье и погружаться внутрь себя с помощью практик: стойка на гвоздях, ходьба по раскаленным углям и по стеклам. Балансы на гальке в бурной ледяной реке. Медитация с различными образами. Выполнять асаны, париться в баньке на травах. Купаться в чистейших горных озерах.

После этих практик, в горах, в сотнях километрах от душных и шумных городов, наполненных негативными эгрегорами, твоя практика йоги будет глубже и осознаннее.

С новым сознанием, готовые впитывать и слышать себя и вселенную, мы отправимся к Мультинским озерам, на высоту 2000м. Там напитаемся живительной силой алтайских гор и дикой природы. Мы будем ночевать в палатках, увидим миллиарды звёзд и сможем услышать их шёпот. На утро мы будем созерцать рассвет, и впускать его волшебный свет внутрь себя. Искупаемся в чистейшей воде Мультинских озер, проведём практики на природе. Мы будем пить чай из местных трав, залитый ледниковой речной водой, заваренный на костре. Мы посетим музеи семьи Рерихов и музей Солнца, музей камня.

Отправимся с вами в захватывающий джип-тур на Красную гору, которая находится на западе Усть-Коксинского района и граничит с Казахстаном. Это место привлекает своей таежной природой, россыпью высокогорных озер и шикарными пейзажами высокогорной тундры! На озерах в течение всего лета остается лед, который украшает и без того красивые виды.

У нас будет возможность прогуляться к нескольким озерам сразу, постоять на краю обрыва и увидеть живописные каскадные водопады!

Кроме того, мы полакомимся местными дикими ягодами и соберём травы

В заключении мы отпарим и отмоем все ненужные нам вибрации и энергии в баньке, закалимся в местном водоёме и выйдем как новенькие.

Кто проводит

«На ладонях Алтая: Уймонская долина», йога-тур

Евгения Кузовлева

Привет! Я организатор йога-тура "На ладонях Алтая". Сертифицированный инструктор йоги, тренер, дизайнер, художник, общественный деятель, путешественница, лектор общественной организации "Общее дело", веду лекции на темы ЗОЖ, построение отношений, личностного роста. Работаю с психосоматическими состояниями, через подсознание и психическую энергию. училась у алтайской мастерицы славянских ладок подсознания и в международной школе психосоматики "Здравница", Д.Раевского. Родом с Алтая. За моей спиной 8 лет практики йоги. Имею высшее образование в сфере туризма, организатор и ведущая более 30 спортивных, туристических, праздничных мероприятий различного масштаба. Веду осознанно здоровый образ жизни! Моя миссия: делать этот мир лучше, служить миру. Обожаю горы, хочу привезти туда вас, чтобы ощутили магию и красоту этих мест!

Программа

1 день (15 августа)

  • 11:00 - встреча группы в Горно-Алтайске
  • 18:00-19:00 приезд на базу в Мульту, расселение
  • 20:00-22:00 свободное время, ужин, знакомство.
  • 22:00-23:00 медитация, йога, вечерний туалет (возможно баня, если хватит сил=).
  • 23:00 отбой, беседы

2 день (16 августа)

Муладхара чакра (медитация на муладхару)

  • 8:00 - подъем
  • утренняя медитация, йога
  • завтрак
  • 14:00-15:00 – обед
  • 18:00-19:00 – ужин
  • 20:00-22:00 – медитация, вечерняя йога. Семинар и практика техники ГРОУ. 

3 день (17 августа)

Свадистхана чакра (медитация и внимание на чакру)

  • 8:00 - подъем
  • утренняя медитация, утренняя йога
  • 9:00 – 9:30 завтрак
  • поездка к местам силы в Тюнгур и к слиянию рек Аккем и Катунь, к каменым идолам    
  • 18:00-19:00 – ужин на базе
  • 20:00 – 22:00 – медитация, вечерняя йога. Семинар по работе с психосамотическими состояниями.

4 день (18 августа)

Манипура чакра (внимание и сознание на чакре)

  • 8:00 - подъем
  • медитации, утренняя йога
  • завтрак
  • 10:00 - сбор и отъезд на Мультинские озера

Берем с собой теплые вещи и всё необходимое. Там будет ночёвка в палатках

  • Ставим лагерь.
  • Практики на Мультинских озерах, медитации, 2 приёма пищи, чистки огнем. Купание в горном озере.

5 день (19 августа) на озере

Анахата чакра (внимания и медитация на чакру)

  • 8:00 - подъем
  • медитация, утренняя йога
  • готовим завтрак, завтракаем
  • радиальные походы, свободное время
  • приготовление обеда, обед
  • отъезд на базу
  • ужин на базе
  • 21:00-22:00 – медитация, йога

6 день (20 августа)

Вишудха чакра (Внимание во время медитации, на чакру)

  • 8:00 - подъем
  • утренняя медитация, йога
  • завтрак
  • 10:00 - поездка в Долину

Мы посетим музеи

  1. -старообрядчества
  2. -музей Рерихов
  3. -музей камня (можно будет купить сувениры из алтайского камня или живопись местных мастеров)
  4. -музей Солнца

В музее будет организованно чаепитие + перекусы.

  • 18:00 приезд на базу. Ужин на базе
  • 20:00-22:00 - вечерняя медитация, практики стояния на гвоздях, хождения по углям, йога.

7 день (21 августа)

Аджна чакра (медитация и внимание на чакру)

  • 8:00 - подъем
  • медитации, утренняя йога
  • 9:00-9:30 - завтрак
  • 10:00 - поездка на озера Красной горы
  • Там: фото, практики, медитация кайфушки
  • 18:00-прибытие на базу, свободное время, отдых
  • 19:00-20:00 ужин
  • баня
  • медитация, йога;

8 день (22 августа)

Сахасрара чакра (внимание на чакру, медитация, созерцание)

  • 8:00 - подъем
  • медитации, утренняя йога
  • 9:00 - завтрак
  • сбор в дорогу до Горно-Алтайска, прощальные обнимашки, слёзы расставания, открытое сердце, чистое сознание, неимоверное счастье!
  • По дороге делаем несколько остановок, фотографируемся, медитируем, практикуем йогу, перекусываем на природе.
  • ~ 18:00 – приезд в Горно-Алтайск

Место проведения

Есть на Алтае место, которое обладает поистине магическим притяжением. Издавна стремились сюда люди, преодолевая все трудности пути, не жалея ни сил, ни времени.Межгорная котловина в Центральном Алтае, располагается на территории Усть-Коксинского района Республики Алтай к югу от центральной части Теректинского хребта. Длина долины более 35 км, а ширина от 8 до 13 км. Высота на уровнем моря около 1000 м. Турбаза «Алтайна» в селе Мульта в районе Мультинских озер, в самом центре Алтайских гор, у северных отрогов Катунского хребта. Уютная благоустроенная территория, авторский дизайн номеров, домашний уют, весь спектр туристических услуг украсят Ваш отдых. Для вашего удобства на территории турбазы работает кафе и сувенирный магазинчик.

Стоимость

Стоимость тура:

  • с 1 апреля по 1 мая - 28000 руб
  • с 1 мая по 1 июня - 30000 руб
  • с 1 июня по 1 июля - 33000 руб
  • с 1 июля - 35000 руб

Что входит в стоимость:

  • проживание на тур-базе, в 4х местных кедровых домиках
  • 3х разовое вегетарианское домашнее деревенское питание
  • трансфер от и до базы, и во время путешествий
  • продукция местных жителей - овощи и фрукты, молочная продукция 
  • посещение музеев семьи Рерихов
  • посещение "музея Старообрядцев"
  • посещение музея камня
  • все гиды
  • медитация в горах
  • пранаяма
  • асаны
  • релаксация
  • практики освобождения от страха (хождение по углям, стеклам, стойка на гвоздях)
  • практики на баланс
  • практика ГРОУ
  • практика работы с психосамотическими состояниями
  • радиальные походы к местам силы
  • ночёвка в палатках на Мультинских озерах
  • единение с природой
  • купание в горных реках и озерах

Дополнительные рассходы:

  • сувениры
  • дополниельное питание 
  • дополнительные экскурсии (у нас будет всего 1 день без экскурсий)
  • дополнительный трнсфер (до жд или авиа, если не с группой)
  • страховка
  • алтайские вкусности))
  • что вам ещё взбредёт:))

Контакты

Номер телефона: +7 (952) 238-88-02

Email: shiryaevazenya@mail.ru

Дополнительная информация

http://vk.com/yogaturnaaltay

Ближайшие семинары

«Солнечная Черногория», йога-тур
29 мая–07 июня
Черногория (Montenegro)
Yogaflow, Йога для беременных, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Йогатерапия, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма
«Глубина», авторский йога-фото интенсив
30 мая–07 июня
Анталия, Турция
Yogaflow, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Релаксация, Сукшма-вьяяма, Тибетская йога., Хатха-йога
«Успокой свой ум», онлайн класс
30 мая
Йогатерапия, Классическая йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация