Каждый наш день будет наполнен осознанными практиками. Новый день — новые ощущения, новый орган или новое чувство, на которое мы будем обращать внимание. Мы проработаем всё физическое тело и энергетическое. Каждому потаенному уголку своей вселенной ты дашь внимание. Ты ощутишь своё тело, ты подружишься с ним, полюбишь его. И оно ответит тебе взаимностью! Твоё сознание изменится. Ты уже не вернёшься домой прежней.
Будем избавляться от страхов, закаливать волю, укреплять здоровье и погружаться внутрь себя с помощью практик: стойка на гвоздях, ходьба по раскаленным углям и по стеклам. Балансы на гальке в бурной ледяной реке. Медитация с различными образами. Выполнять асаны, париться в баньке на травах. Купаться в чистейших горных озерах.
После этих практик, в горах, в сотнях километрах от душных и шумных городов, наполненных негативными эгрегорами, твоя практика йоги будет глубже и осознаннее.
С новым сознанием, готовые впитывать и слышать себя и вселенную, мы отправимся к Мультинским озерам, на высоту 2000м. Там напитаемся живительной силой алтайских гор и дикой природы. Мы будем ночевать в палатках, увидим миллиарды звёзд и сможем услышать их шёпот. На утро мы будем созерцать рассвет, и впускать его волшебный свет внутрь себя. Искупаемся в чистейшей воде Мультинских озер, проведём практики на природе. Мы будем пить чай из местных трав, залитый ледниковой речной водой, заваренный на костре. Мы посетим музеи семьи Рерихов и музей Солнца, музей камня.
Отправимся с вами в захватывающий джип-тур на Красную гору, которая находится на западе Усть-Коксинского района и граничит с Казахстаном. Это место привлекает своей таежной природой, россыпью высокогорных озер и шикарными пейзажами высокогорной тундры! На озерах в течение всего лета остается лед, который украшает и без того красивые виды.
У нас будет возможность прогуляться к нескольким озерам сразу, постоять на краю обрыва и увидеть живописные каскадные водопады!
Кроме того, мы полакомимся местными дикими ягодами и соберём травы
В заключении мы отпарим и отмоем все ненужные нам вибрации и энергии в баньке, закалимся в местном водоёме и выйдем как новенькие.
Кто проводит
Евгения Кузовлева
Привет! Я организатор йога-тура "На ладонях Алтая". Сертифицированный инструктор йоги, тренер, дизайнер, художник, общественный деятель, путешественница, лектор общественной организации "Общее дело", веду лекции на темы ЗОЖ, построение отношений, личностного роста. Работаю с психосоматическими состояниями, через подсознание и психическую энергию. училась у алтайской мастерицы славянских ладок подсознания и в международной школе психосоматики "Здравница", Д.Раевского. Родом с Алтая. За моей спиной 8 лет практики йоги. Имею высшее образование в сфере туризма, организатор и ведущая более 30 спортивных, туристических, праздничных мероприятий различного масштаба. Веду осознанно здоровый образ жизни! Моя миссия: делать этот мир лучше, служить миру. Обожаю горы, хочу привезти туда вас, чтобы ощутили магию и красоту этих мест!Программа
1 день (15 августа)
- 11:00 - встреча группы в Горно-Алтайске
- 18:00-19:00 приезд на базу в Мульту, расселение
- 20:00-22:00 свободное время, ужин, знакомство.
- 22:00-23:00 медитация, йога, вечерний туалет (возможно баня, если хватит сил=).
- 23:00 отбой, беседы
2 день (16 августа)
Муладхара чакра (медитация на муладхару)
- 8:00 - подъем
- утренняя медитация, йога
- завтрак
- 14:00-15:00 – обед
- 18:00-19:00 – ужин
- 20:00-22:00 – медитация, вечерняя йога. Семинар и практика техники ГРОУ.
3 день (17 августа)
Свадистхана чакра (медитация и внимание на чакру)
- 8:00 - подъем
- утренняя медитация, утренняя йога
- 9:00 – 9:30 завтрак
- поездка к местам силы в Тюнгур и к слиянию рек Аккем и Катунь, к каменым идолам
- 18:00-19:00 – ужин на базе
- 20:00 – 22:00 – медитация, вечерняя йога. Семинар по работе с психосамотическими состояниями.
4 день (18 августа)
Манипура чакра (внимание и сознание на чакре)
- 8:00 - подъем
- медитации, утренняя йога
- завтрак
- 10:00 - сбор и отъезд на Мультинские озера
Берем с собой теплые вещи и всё необходимое. Там будет ночёвка в палатках
- Ставим лагерь.
- Практики на Мультинских озерах, медитации, 2 приёма пищи, чистки огнем. Купание в горном озере.
5 день (19 августа) на озере
Анахата чакра (внимания и медитация на чакру)
- 8:00 - подъем
- медитация, утренняя йога
- готовим завтрак, завтракаем
- радиальные походы, свободное время
- приготовление обеда, обед
- отъезд на базу
- ужин на базе
- 21:00-22:00 – медитация, йога
6 день (20 августа)
Вишудха чакра (Внимание во время медитации, на чакру)
- 8:00 - подъем
- утренняя медитация, йога
- завтрак
- 10:00 - поездка в Долину
Мы посетим музеи:
- -старообрядчества
- -музей Рерихов
- -музей камня (можно будет купить сувениры из алтайского камня или живопись местных мастеров)
- -музей Солнца
В музее будет организованно чаепитие + перекусы.
- 18:00 приезд на базу. Ужин на базе
- 20:00-22:00 - вечерняя медитация, практики стояния на гвоздях, хождения по углям, йога.
7 день (21 августа)
Аджна чакра (медитация и внимание на чакру)
- 8:00 - подъем
- медитации, утренняя йога
- 9:00-9:30 - завтрак
- 10:00 - поездка на озера Красной горы
- Там: фото, практики, медитация кайфушки
- 18:00-прибытие на базу, свободное время, отдых
- 19:00-20:00 ужин
- баня
- медитация, йога;
8 день (22 августа)
Сахасрара чакра (внимание на чакру, медитация, созерцание)
- 8:00 - подъем
- медитации, утренняя йога
- 9:00 - завтрак
- сбор в дорогу до Горно-Алтайска, прощальные обнимашки, слёзы расставания, открытое сердце, чистое сознание, неимоверное счастье!
- По дороге делаем несколько остановок, фотографируемся, медитируем, практикуем йогу, перекусываем на природе.
- ~ 18:00 – приезд в Горно-Алтайск
Место проведения
Есть на Алтае место, которое обладает поистине магическим притяжением. Издавна стремились сюда люди, преодолевая все трудности пути, не жалея ни сил, ни времени.Межгорная котловина в Центральном Алтае, располагается на территории Усть-Коксинского района Республики Алтай к югу от центральной части Теректинского хребта. Длина долины более 35 км, а ширина от 8 до 13 км. Высота на уровнем моря около 1000 м. Турбаза «Алтайна» в селе Мульта в районе Мультинских озер, в самом центре Алтайских гор, у северных отрогов Катунского хребта. Уютная благоустроенная территория, авторский дизайн номеров, домашний уют, весь спектр туристических услуг украсят Ваш отдых. Для вашего удобства на территории турбазы работает кафе и сувенирный магазинчик.Стоимость
Стоимость тура:
- с 1 апреля по 1 мая - 28000 руб
- с 1 мая по 1 июня - 30000 руб
- с 1 июня по 1 июля - 33000 руб
- с 1 июля - 35000 руб
Что входит в стоимость:
- проживание на тур-базе, в 4х местных кедровых домиках
- 3х разовое вегетарианское домашнее деревенское питание
- трансфер от и до базы, и во время путешествий
- продукция местных жителей - овощи и фрукты, молочная продукция
- посещение музеев семьи Рерихов
- посещение "музея Старообрядцев"
- посещение музея камня
- все гиды
- медитация в горах
- пранаяма
- асаны
- релаксация
- практики освобождения от страха (хождение по углям, стеклам, стойка на гвоздях)
- практики на баланс
- практика ГРОУ
- практика работы с психосамотическими состояниями
- радиальные походы к местам силы
- ночёвка в палатках на Мультинских озерах
- единение с природой
- купание в горных реках и озерах
Дополнительные рассходы:
- сувениры
- дополниельное питание
- дополнительные экскурсии (у нас будет всего 1 день без экскурсий)
- дополнительный трнсфер (до жд или авиа, если не с группой)
- страховка
- алтайские вкусности))
- что вам ещё взбредёт:))