«Майские праздники Болгарии», йога-тур

02 – 09 мая 2014

Йога Тур в Болгарию на майские праздники.

Йога. Мы занимаемся по разработанной программе YogaFlow на основе Аштанга Виньяса Йоги. Очень мягкая, плавная, и, в то же время динамическая техника работы с телом. Тело словно плавает на суше. Правильное положение тела в пространстве неожиданно сильно влияет на эмоции. Я чередую практику на суше и в воде. Многие трудные упражнения не даются сразу, прочувствовать и проработать их можно в воде, где отсутствует сила тяжести, но появляется сопротивление, что делает практику уникальной в плане проработки новых мышц, которые на суше практически не участвуют в процессе тренировки. Я предлагаю вам практику пранаямы (контролируемое дыхание), переведенную на «новый язык», который делает ее доступной практически любому человеку с любым уровнем подготовки.

Плавание — подвижная медитация. Йога как нельзя лучше сочетается с плаванием — и является базовой тренировкой на суше.

Кто проводит

«Майские праздники Болгарии», йога-тур

Татьяна Хван

Занятия по йоге для начинающих, рекреационной йоге в воде и плаванию проводит инструктор йоги, плавания Татьяна Хван. Профессиональный тренер по плаванию и автор программ «Йога для плавания, плавание для йоги» Татьяна преподает йогу в течении 10-ти лет. Благодаря базовой специальности "олимпийский и профессиональный спорт», обладает глубокими знаниями анатомии и физиологии двигательной активности.

Программа

Расписание занятий на неделю:

1-й день

  • Приезд, знакомство
  • Ужин

2-7 день

  • 7.00 — 8.30 занятие по Хатха-йоге до завтрака (коррекция позвоночника)
  • 9.00 — Завтрак
  • Свободное время
  • 13.30 — Обед
  • Свободное время
  • 15.30 — 16.30 — занятие по Хатха-йоге, пранаяма
  • 16.30 — 18.30 — пранаяма, медитация
  • 19.00 — Ужин

8-й день

  • 8.00 — Завтрак.
  • Отъезд.

Место проведения

Отель располагает SPA-центром, 2 открытыми бассейнами,1 крытым бассейном. пляж находится через дорогу от отеля, необходимо пройти через небольшой парк .http://www.hotel-vigo.com/index_ru.php

Стоимость

Стоимость йога-тура:

Внимание стоимость указана с учетом раннего бронирования до 28 февраля. После 28 февраля цена увеличится на 60-70 евро.

15дней/14ночей (02.05.2014-16.05.2014)
Стоимость составит :
при размещении в стандартном двухместном номере за одного человека на базе системы питания «завтрак+ужин» — 865 евро

Вылет на 8дней/7ночей:
Вылет 02.05.2014 чартерным рейсом из а/п Домодедово, время вылета еще не опубликовано,обратно вылет 09/05/2014Продолжительность тура 8дней/7ночей.
Стоимость тура составит:
при размещении в стандартном двухместном номере за одного взрослого человека «завтрак+ужин» — 740 евро

В стоимость тура входит:

  • занятия йогой, плаванием
  • а/п Москва — Бургас — Москва;
  • проживание в выбранном отеле с питанием;
  • медицинская страховка (из расчета 1 у.е./день/чел.);
  • оформление визы

Дополнительно оплачивается:

  • индивидуальный трансфер аэропорт — отель — аэропорт
  • Автомобиль (до 4 чел.) стоимость указана за машину в одну сторону 30евро.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 976-39-09, +3 (805) 040-42-552

Email: [email protected] с пометкой "йога тур-май Болгария"

Дополнительная информация

Внимание стоимость указана с учетом раннего бронирования до 28 февраля. 

После 28 февраля цена увеличится на 60-70 евро. 

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский