Семинар рассчитан на широкий круг практикующих от начинающих до продолжающих.
Цель ритрита — улубленная практика пранаямы, асан, мудр хатха-йоги, отдых в компании единомышленников.
Кто проводит
Татьяна Петренко
ученица известных мастеров йоги Джитендра Даса и Татьяны Морозовой; Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF) г. Ришикеш, Индия (2010, 2011г.г.); Инструктор-йогатерапевт рег. № АА 36 (НЧОУ «Институт Йогатерапии» (2012-2013г.г.); Сертифицированный преподаватель «Йога в воздухе» (2013г.); Сертифицированный мастер по тайскому массажу, диплом международного образца тайской школы ТМС Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai) 2013г. Сертифицированный преподаватель перинатальной йоги (М. Семистрельная, О. Смоликова) 2014г. Прошла обучение: "Анатомия ОДА в йоге" Юля Рылькова, Лейла Корнилова 2015г.; "Кинезиологическое тейпирование" базовый уровень, В. Демченко 2016г.; "Пранаяма для начинающих и продолжающих" доктор Мадаван Мунусами 2016г.; в "Yoga Practika" по "Йога-Курунта", Е. Ульмасбаева 2016г.; "Romanas Pilates" 2017г.; "Правки в асанах" (М. Галаев, Д. Демин) 2018г.. Практик рейки - 2. Участница конференций "Наша йога" и "Наше здоровье" (центр йоги "Прана"). Посетила, также множество обучающих семинаров по йоге в России. В качестве организатора и преподавателя провела йога-туры в Индии, Черногории, Греции. Автор десятков уникальных семинаров. Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии ("Семейный клуб «Квартет», «ФизКульт» (г. Зеленоград) и аэройоги в клубе "Прана" (г. Москва). Практикует йогу с 2008г. Преподает с 2010г.
Ратникова Ольга
мастер спорта по легкой атлетике. В 1985 году закончила ГЦОЛИФК по специальности «Тренер преподаватель по легкой атлетике», инструктор по ЛФК и массажу. C 1988 года занимается телесно-массажными практиками. Последние 10 лет - остеопатией и телесно-ориентированной терапией "Баланс Жизни". В 2014 году закончила преподавательский курс под руководством И.Подмазина и И.Машьяновой «Начальный – 2»; с 2012года сертифицированный преподаватель системы «Yamuna Body Rolling», с 2014года-по «Yamuna Foot Fitness». Сертифицированный мастер по тайскому массажу, диплом международного образца тайской школы ТМС Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai); инструктор-йогатерапевт (2016г.) курс А. В. Фролова. Практикует йогу с 2002г. Преподает с 2012 года. Преподает в центрах «Yoga Practika», г. Москва: Начальный 1-2, здоровая спина, йога для женщин.Программа
Йога-программа:
Утренние пранаямы (40мин.)
Стхула и сукшма-вьяямы (суставная гимнастика)
Практика хатха-йоги (утром и вечером) 2 часа
Парные практики для мягкого и безопасного раскрытия тела
Лекции по темам Аюрведы и философии йоги
Техники релаксации и медитации.
На даты нашего пребывания приходится Маха Шиваратри (Великая ночь Шивы) – праздник всех шиваитов (4 марта).
Можно посетить местные достопримечательности:
пик Адама, форт Галле, национальный парк - равнины Хортона, религиозно-исторические памятники буддизма, самую большую статую сидячего Будды, черепашью ферму в Косгода.
Место проведения
Шри Ланка в переводе с санскрита означает "славная, благословенная земля". Это небольшое государство, которое заслуженно считается красивейшей страной южноазиатского региона. С давних времен залежи драгоценных камней и обилие растущих на острове пряностей манили к себе купцов и мореплавателей. В наши дни туристы приезжают сюда ради живописных горных пейзажей и белоснежных песчаных пляжей. Остров расположен немного восточнее южной оконечности Индостана и омывается водами Индийского океана и Бенгальского залива. Нас ждет уютное пространство курортного отеля «LaLuna», расположенном в живописном саду на берегу реки Бентота. Это всего в 1,5 часах езды от международного аэропорта Бандаранаике (Коломбо). С пристани отеля постояльцев перевозят на моторных лодках на другой берег реки, две минуты – и мы у океана. Совсем недалеко, каких-то 10 км от отеля, находится питомник морских черепах Тертл-Хатчери в Косгоде. В 5 км - рыбный рынок Берувелы, а в семи минутах езды - храм Канди Вихара, где находится одна из самых больших статуй в мире сидящего Будды (48 м). Тихие комфортабельные номера со всеми удобствами (кондиционер, чайник, сейф, гостиный уголок, ванная комната с душем, просторный балконом), прачечная, химчистка, открытый бассейн. При отеле работает оздоровительный и спа-центр, где можно на русском языке получить квалифицированную консультацию у профессионального аюрведического врача и пройти курс оздоровительных процедур. Пятидневная программа по оздоровлению организма стоит примерно 300 долларов (масляные массажи, широдара, обертывания и др.)Стоимость
Стоимость участия в туре при размещении в двухместном номере с питанием завтрак и ужин - 790$ (без учета перелета)
Стоимость проживания за номер:
Одноместный номер - только с завтраком 50$ (завтрак/ужин- 56$)
Двухместный номер - только с завтраком 60$ на двоих (завтрак/ужин- 72$ на двоих)
Для размещения семей с детьми нужен дополнительный запрос.
Перелет: "Аэрофлот" вылет 25.02.19 из Шереметьево (Москва)
обратно 15.03.19 из Коломбо в Шереметьево (Москва) - 34662 руб. (цена может менять в зависимости от курса доллара).
Виза: можно заранее оформить через сайт www.eta.gov.lk. (35$) или по прилету в аэропорту.
Трансфер от аэропорта до отеля - на 5 человек по 20$,на 10 человек по 15$, на 15 человек и выше по 10$ с каждого человека (в одну сторону).
Стоимость йога-программы: 250$.
Дополнительная информация
Вы можете присоединиться на любое количество дней.
Количество мест в группе ограничено.
Внесение предоплаты 50$ за бронь отеля и 100$ за йога-программу гарантирует место в группе.