Участвовать в нашем туре может любой, как тот кто знаком с практикой йоги и медитации, так и новичок. На нашем туре происходит комплексное оздоровление на разных уровнях. Это и оздоровление тела. Укрепляются и растягиваются мышцы, улучшается состояние позвоночника, омолаживается весь организм. Это также и оздоровление психики.
Практика йоги на природе и в специально оборудованном зале в спокойном гармоничном месте этому способствует, а медитации и дыхательные упражнения на уединенном берегу моря в эвкалиптовой роще успокаивают ум, позволяют переключиться, зарядиться энергией, наполниться свежими силами,
Вегетарианское трехразовое питание, включающее местные овощи, фрукты, сыр, мацони очистит Ваш организм от шлаков, сделают Вас стройнее, а работа с нашим пармейтером и мастером массажа не только очистит Ваше тело, но и настроит на более тонкие вибрации. Наш тур расширит Ваш кругозор.
Мы будем играть в божественную игру Лила, арт-терапия, как метод самоисследования и гармонизации состояния также работает очень хорошо. Пение мантр у костра на берегу моря под звездным небов в кругу единомышленников сделает ваш отдых незабываемым. И кроме всего этого мы посетим некоторые из мест Абхазии необыкновенной красоты и силы.
Кто проводит
Юлия Пономарева
Юлино кредо. Я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это. Любовь спасет мир. Юля выпускница Психологического факультета МГУ. Стаж проведения занятий по йоге, медитативных и творческих практик более 10 лет
Сергей
Владеет несколькими видами парения в бане, проводит комплекс оздоровительных процедур для тела, куда входит скрабирование, умасливание кунжутным маслом и массаж банками. Сергий считает, что баня щедро делится с нами, очищая и плоть и духПрограмма
Программа Йога тура Навстречу Гармонии и красоте
1 день Обнуление и начало нового цикла
Трансфер из аэропорта Сочи в Кындыг. Рекомендуемое время прилета 12.30 - 13.00
Заселение, отдых, знакомство с местом и друг другом
19.00 - 20.00 - Ужин
20.00 - 22.00 - свободное время
22.00 - отход ко сну
2 день Открытие пространства
7.00 - 7.45 - Медитация анапанасати пранаяма
7.45 - 8.45 - Практика осознанной ха-тха йоги
9.00 - 10.00 - Завтрак
10.30 - 12.30 - Прогулка по селу. Посещение горячего минерального источника
13.00 - 14.00 - Обед
14.00 - 17.00 - Свободное время
17.00 - 18.30 - Практика ха-тха йоги
19.00 - 20.00 - Ужин
20.15 - 22.00 - Костер на берегу моря.Знакомство. Пение мантр
22.00 - Отход ко сну
3 день Погружение в поток
7.00 - 7.45 - Медитация анапанасати пранаяма
7.45 - 8.45 - Практика осознанной ха-тха йоги
9.00 - 10.00 - Завтрак
10.30 - 12.30 - Пешая экскурсия к развалинам крепости 13-го века Сан Томмаза. Смотровая площадка. Смотровая вышка
13.00 - 14.00 - Обед
14.00 - 17.00 - Свободное время
17.00 - 18.30 - Практика ха-тха йоги
19.00 - 19.45 - Ужин
20.00 - 22.00 - Знакомство с пармейтером. Баня с умасливанием, которое проводит банщик. Купание в море под звездным небом (для желающих нагишом)
22.00 - Отход ко сну
4 день Экскурсионный
7.00 - 7.45 - Медитация анапанасати пранаяма
7.45 - 8.45 - Практика осознанной ха-тха йоги
9.00 - 9..45 - Завтрак
10.00 - 18.00 - Нас ждет Драндский Монастырь 6-го века Успения Пресвятой Богородицы. На территории расположена купель от святого источника Никиты Бесогона. Черниговское ущелье (экологический сбор 250р.) Обед в апацхе, абхазская кухня. Набережная Сухума. Купание в горячем минеральном источнике Кындыг 2
19.00 - 20.00 - Ужин
20.15 - 22.00 - Свободное время
22.00 - Отход ко сну
5 день Углубленное созерцание
7.00 - 7.45 - Медитация анапанасати пранаяма
7.45 - 8.45 - Практика осознанной ха-тха йоги
9.00 - 10.00 - Завтрак
10.30 - 12.30 - Практика осознанной тишины
13.00 - 14.00 - Обед с соблюдение практики молчания
14.00 - 17.00 - Продолжение практики осознанной тишины
17.00 - 18.30 - Практика ха-тха йоги
19.00 - 20.00 - Ужин
20.30 - 22.00 - Дзен-медитация. Созерцание, радость, свет, гармония, красота, любовь
22.00 - Отход ко сну
6 день Радость гармонического бытия
7.00 - 7.45 - Медитация анапанасати пранаяма
7.45 - 8.45 - Практика осознанной ха-тха йоги
9.00 - 10.00 - Завтрак
11.30 - 12.30 - Медитативный спонтанный танец со Вселенной контактная импровизация
13.00 - 14.00 - Обед
14.00 - 17.00 - Свободное время
17.00 - 18.30 - Практика ха-тха йоги
19.00 - 20.00- Ужин
20.00 - 22.00 - Божественная игра Лила / Радость пения
22.00 - Отход ко сну
7 день Абхазия - Апсны - Страна души
7.00 - 7.45 - Медитация анапанасати пранаяма
7.45 - 8.45 - Практика осознанной ха-тха йоги
9.00 - 9..45 - Завтрак
10.00 - 18.00 - Поход вглубь загадочной пещеры Абраксил.Водопад Великан Обед в апацхе, Купание в горной речке.Храм Успения Пресвятой Богородицы в Мокве.
19.00 - 20.00 - Ужин
21.15 - 22.00 - Йога Нидра
22.00 - Отход ко сну
9 день Радость гармонического бытия
7.00 - 7.45 - Медитация анапанасати пранаяма
7.45 - 8.45 - Практика осознанной ха-тха йоги
9.00 - 10.00 - Завтрак
11.00 - 12.30 - Рисование персональной медитативный Мандалы&Спантанный танец& Радость пения
13.00 - 14.00 - Обед
14.00 - 17.00 - Свободное время
17.00 - 18.30 - Практика ха-тха йоги
19.00 - 20.00- Ужин
20.00 - 22.00 -Костер на берегу моря с приглашенными музыкантами. Пение для души
22.00 - Отход ко сну
10 день С новой силой в новую жизнь
7.00 - 7.45 - Медитация анапанасати пранаяма
7.45 - 8.45 - Практика осознанной ха-тха йоги
9.00 - 10.00 - Завтрак
10.00- 13.00 - Сборы и прощание
13.00 - 14.00 - Обед
14.00 - 16.00 - Отъезд
Место проведения
Кындыг - село в 30 км от Сухума. Тихо, мало машин, зато по дорогам и вообще где хотят гуляют коровы и лошади. Вдоль моря - эвкалиптовая роща. Пляж галечный, уединенный. Прекрасное место для медитаций. До пляжа от нашего гостевого дома 200м или 5 минут спокойным шагом. Село известно своими горячими источниками лечебными грязями. От нашего дома до источника Кындыг-1 2,5 кмСтоимость
Стоимость участия в йога туре 42000 руб.
В стоимость включено проживание, 3-х разовое вегетарианское питание, практика йоги и медитации, все активности по программе, две выездные экскурсии, одно посещение баньки с умасливанием.
В стоимость не включено авиабилет, трансфер, входные билеты в Кындыгские горячие источники ( 300 руб вход), экологические сборы, услуги массажиста и дополнительное парение.