Если Вы давно не отдыхали от рутины, если Вам хочется впустить что-то новое и необычное в свою жизнь, то, что даст Вам яркое направление и возможности, улучшит состояние Вашего здоровья — Вам сюда — на «Октябрьский ретрит» с Алексеем Цветковым!
Кто проводит
Алексей Цветков
Практик более 18-ти лет, преподаватель разных направлений йоги, консультирующий психолог , обучался у знаменитых мастеров не только в России, но и в Индии. Практиковал в культурном центре Дж. Неру при посольстве Индии в Москве, под руководством мастера Нагендра Хамат. Обучался в московском Аштанга-йога центре у Михаила Константинова и Михаила Баранова, различные курсы, семинары, ретриты, регулярные занятия. Преподавать йогу начал в 2009 году в московсвом аюрведическом центре О.Г. Торсунова, Обучался у М. Володина, А. Архангельского, В.С. Бойко и многих других мастеров, 4 раза проходил 10-дневные курсы медитации Випассана.Программа
В окружении можжевеловых лесов заповедника Большой Утриш, вдыхая чистый морской воздух , Вы откроете для себя новый мир если Вы новичок,или новые грани уже известного Вам, если уже имеете опыт в познании ведической философии и йоги.
Практики йоги:
- Хатхайога (базовые асаны и дыхательные техники);
- Аштангавиньяса йога (глубокая проработка основных узлов тела);
- Йоганидра (глубокое расслабление);
- Тратака (сосредоточение внимания);
- Пранаяма (дыхательные техники);
- Вайвейшн (дыхательная техника, внутреннее расслабление, проработка эмоциональных блоков);
- Медитация.
Начинаем ПЕРЕЗАГРУЗКУ!
Мы с Вами будем:
- Правильно питаться
- Много двигаться, заниматься на свежем воздухе
- Худеть на 24 кг
- Пить чай с пасечным медом и восточными сладостями, есть фрукты
- Узнавать чтото новое из лекций и бесед по ЗОЖ и ПП
- Находить новых друзей и единомышленников
- Усваивать необычный опыт и явные изменения в жизни после окончания тура
- Программа тура, которая будет, кроме практики с Алексеем:
1 День. заезд, знакомство.
Вечерняя беседа, чай. Ужин.
2 День. Утренняя практика, завтрак, Экскурсия на Большой Утриш . Обед. Свободное время. Вечерняя практика и беседа с Алексеем. вы сможете задать интересующие вас вопросы, узнать чтото новое .Ужин.
3 День. Утренняя практика. завтрак. Свободное время. Обед. После обеда пойдем осматривать красоты Кипарисового озера Сукко, остаемся там на поляне , пьем чай с восточными сладостями и пасечным медом, беседа, практика.
4 День. Утренняя практика.Завтрак, Верховая прогулка по лесу в Сукко или посещение бассейна смотрим по обстановке. Обед. Свободное время, Вечерняя беседа и практика. Ужин по расписанию)))
5 День. Утренняя практика. Завтрак. Выезд из отеля.
Место проведения
Мы находимся у самого начала Кавказских гор - в чистой долине с заповедными лесами , полными реликтового можжевельника . Морской бриз, хрустальный воздух, необыкновенной красоты умиротворяющие пейзажи..... Сукко прекрасно круглый год- сочное лето и теплое море ; яркая осень, манящая своей тишиной и безлюдьем ; зима, когда и в декабре бывает греет солнышко ; и чистая, звенящая весна.. Если Вы еще не бывали в Сукко, то Вам обязательно стоит посетить наши фитнес - и йога- туры : зарядиться позитивом, получить массу впечатлений, и , наконец отдохнуть от всего, что давно знакомо...Стоимость
Стоимость тура 16000 руб.
В стимость тура не входит оплата билетов до Анапы и обратно.
Трансфер
Аэропорт Анапа- Сукко — 700 руб.
Ж/Д Анапа-Суккоь — 500 руб.
автовокзал Анапа-Сукко — 350 руб.
При бронировании сразу 2-х мест- скидка 1 120 руб. для каждого.
ВСЕ ХОРОШЕЕ УЖЕ НА ПУТИ К ВАМ!
Дополнительная информация
Взять с собой:
- коврики для занятий,
- удобную одежду и обувь,
- купальник,
- спортивную куртку или ветровку,
- легкий плед или палантин,
- фонарик,
- блокнот и ручку,
- друга или подругу на случай записать чтото полезное
Как говорится самый тупой карандаш острее самой хорошей памяти)))
В подарок МАССАЖ ЛИЦА!
Получайте удовольствие от жизни! Ждем вас в Сукко!