ЧТО НАС ЖДЁТ В ЙОГА-ТУРЕ?
Прежде всего это перезагрузка тела и души. Это будет приятный отдых от городской суеты у теплом Адлере.
Ежедневные практики йоги, которые позволят проработать тело и сознание, сделать путешествие осознанным и наполненным.
Также мы будем медитировать под шум моря, под космические звуки поющей чаши и учиться проживать состояние «здесь и сейчас» в настоящем моменте.
Нас ждет много разговоров с единомышленниками о йоге, самопознании и развитии.
В общем понимании будем приводить в порядок тело, душу и сознание. Создавать единение этих трех основ, наполняясь прежде всего изнутри.
Кто проводит
Екатерина Телик
Опыт личной практики: с 2010 г. Душой и сердцем я выбрала йогу, она ворвалась в мою жизнь снежной бурей и навсегда окутала собой. И моя практика уже давно вышла за пределы йога-коврика. Йога - это моя жизнь. Ей я живу и дышу, физически и духовно, днем и ночью, всегда и везде. Выбирая меня в качестве преподавателя/наставника/помощника, вы выбираете практику ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА, в которой будете искать нового себя, развиваться и укреплять то, что уже имеете. Буду рада поделиться не только практическими, но и теоретическими, а также научными знаниями о древней практике. В 2019 г. окончила 2-х летнее очное обучение в Магистратуре факультета физической культуры СурГУ по профилю «Теория и методика физической культуры и спортивной тренировки». Защитила на «отлично» диплом с темой «Анализ воздействия элементов йоги на психофизиологическое состояние баскетболисток.» Постоянно совершенствуюсь, изучая древние/современные книги и исследования по йоге, биомеханику, физиологию, анатомию и медицинскую литературу. Посещаю семинары известных преподавателей, в их числе уже: Илья Журавлев – Москва (хатха-йога) Михаил Баранов – Москва (техники пранаямы, хатха-йога) Дмитрий Барышников – Москва (аштанга-виньяса йога) Петри Ряйсянен - Финляндия (аштанга-виньяса йога) Игорь Пахомов – Москва (йога-терапия)Программа
Каждый день будет иметь разное наполнение по активностям, а примерное основное РАСПИСАНИЕ будет таким
8:00-8:30 суставная гимнастика, медитации, дыхательные техники
10:00 совместный завтрак
11:00-13:00 отдых в отеле, на пляже, личное время (совместные активности)
13:30 совместный обед
15:30-17:00 отдых в отеле, на пляже, личное время (или совместные активности)
18:00 совместный ужин
20:00-21:30 пранаяма, асаны, йога-нидра
Место проведения
Отель Бархатные сезоныСтоимость
ДАТЫ тура на ваш выбор:
С 30 апреля по 7 мая
С 30 апреля по 11 мая
*возможны другие даты на майские праздники под ваш запрос
ТУР ВКЛЮЧАЕТ
Прямой авиаперелет Сургут - Адлер - Сургут
Индивидуальный трансфер Аэропорт - Отель - Аэропорт
Проживание в отеле на первой линии Бархатные сезоны 3* с питанием - завтраки
Организационное сопровождение (бронь отеля, покупка билетов)
Ежедневные практики йоги 2 раза в день + медитации и мастер-классы от сертифицированного преподавателя
СТОИМОСТЬ
На 8 дней 55 000 руб.
На 12 дней 65 000 руб.
*Цена указана на одного человека при двухместном размещении. Если вы хотите жить в номере один или поедете с семьей, то мы рассчитаем стоимость под ваш запрос
Дополнительная информация
Вся актуальная информация доступна на страничке преподавателя в Инстаграм: https://www.instagram.com/_katerina_yoga_/