Студия GiriRany организовывает йога-тур по Шри Ланке в течении 14 дней.
Это будет особенный йога-тур, который условно разделен на две части: практическую и теоретическую. Первые 7 дней мы будем путешествовать по острову Шри Ланки, посещать различные храмы, места силы, живописные сады. Мы совершим восхождение на гору Пик Адама, где встретим незабываемый рассвет. Эти дни мы также прсвятим общение и размышлению о йоге, сознании, медитации. Вторая часть ретрита — будет практической. Мы остановимся в живописном месте не берегу океана на 7 дней, где погрузимся в интенсивную практику йоги и медитации. В свободное время вы сможете совершать океанические прогулки или исследовать местные достопримечательности. В ночь с 24 на 25 февраля — отмечаем праздник Махашиваратри!
Кто проводит
Регина Раинская
философ, художник, путешественик, преподаватель йоги, организатор веб студии GiriRany. Практикует йогу с 2000 года, преподает с 2006. Обучалась йоги у Ю.Шаповала, а также в ашраме Свами Шивананды В 2016 году вышла книга "Йога Асаны" написанная в соавторстве с К.Степиным. В книге помимо философии йоги также представлено 1119 асан, от самых простых до невероятно сложных.Марина Билык
Психотерапевт, мастер медитации maindfullnes, гид и экскурсовод.Программа
В программу йога-тура входит посещение таких мест:
1. Канди. Пригород Канди — известен крупнейшим в Азии Королевским ботаническим садом, где произрастает самая богатая в мире коллекция растений тропического и экваториального поясов планеты. А называется это место очень романтично — Парадения. Здесь также мы сможем посмотреть национальные шри-ланкийские танцы.
2. В городе Пиннавела, который находится в 27 км от Канди, привлекает внимание государственный слоновий питомник. В нем можно посмотреть кормление слонят, купание в реке, покататься на слоне.
3. Храм зуба Будды. На берегу озера находится Далада-Малигава — Храм Священного Зуба Будды. Считается, что Зуб появился на острове в 311 г. в волосах принцессы Хемамалы. Государственной столицей считался город, где находился Зуб Будды. Когда в 1590г. Зуб прибыл в Канди, король Виламаладармасурия I построил двухэтажный храм на территории королевского дворца, где и была помещена реликвия.
4. Сигирия. В центре Шри-Ланки, среди изумрудной растительности, расположилась живописная гора, на вершине которой построен уникальный город. Это гора Сигирия или «Львиная скала» — одна из главных достопримечательностей Шри-Ланки, охраняемая всемирной организацией ЮНЕСКО. Окруженный садами и фонтанами, с удивительными ступенями между лапами, горлом и челюстями льва, город Сигирия — одно из тех великолепных и незабываемых мест, которые хотя бы раз в жизни, но стоит посетить.
5. Дамбулла — храмовый пещерный комплекс.
6. Нувара Эллия: Чайные плантации.
7. Хаггеле ботанический сад.
8. Лаксапана (LaxapanaFalls). Водопад Лаксапана (126 метров) — восьмой по высоте водопад в Шри-Ланке и 625-й в мире. Расположен в области Хаттон в Нувара Элии. Он образован из реки Маскелия Оя.
9. Элле — самое живописное место в горах Шри-Ланки. Здесь мы увидим водопады, чайные плантации, каньйон Элле, девятиарочный мост, посетим пещеру Равана Элле. Восхождение на Пик Адама (по желанию), встреча рассвета.
10. Мерисса Бич: Океанская прогулка, посмотреть китов, дельфинов, дайвинг, вечерние лобстеры.
Программа йога-ретрита:
5:00 — 6:00 — предрассветная медитация 108 Ом
7:00 — 8:30 — утренняя практика асан и пранаямы
9:00 — 10:00 — завтрак
Свободное время (дайвинг, серфинг)
12:00 — 13:30 — медитация Maindfulness — теория и практика с Мариной Билык
14:00 — 15:00 — обед
15:00 — 17:00 — свободное время (дайвинг, серфинг)
17:00 — 19:00 — вечерняя практика хатха-йоги (асаны, пранаяма, медитация) — теория и практика.
19:00 — 20:00 — легкий ужин
21:00 — 22:00 — вечерний мантра-джем, посвященный покровительствующей планете завтрашнего дня
Стоимость
Стоимость: 700$ В эту сумму входит проживание в течении 14 дней, трансфер по острову в течении йога-тура (6 дней), Йога-ретрит (7 дней),лекции и медитации, сопровождение гидов, организация.
Отдельно оплачивается: перелет, виза, питание, чаевые.