Числа: 1-15 и 12-25 декабря
Место: Разнообразная Кута
Вылеты 2 и 13 декабря из Екатеринбурга (прямой рейс), 1 и 12 декабря из Москвы!
Кто проводит
Павел Луганский
Закончил сертификационный курс "Йога108" для преподавателей хатха-йоги в Чирали (Турция). Курс соответствует стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT200). Принимал участие в семинарах и интенсивах П.К. Саджи в Индии, Шибендру Лахири, Анатолия Зенченко, Ильи Журавлёва, Михаила Баранова и Анны Бугровой в России. Неоднократно посещал 10-ти дневные курсы Буддийской медитации Випассана в России и Индии. Имеет посвящение в такие традиции как Рэйки, Цигун, Тайцзи, Космоэнергетика. Несколько лет обучался у просветлённого мастера Дзен. Проходил обучение на консультанта по работе с подсознательными установками. Имеет посвящение в Крия йогу в традиции Лахири Махасая. Высшее техническое и дополнительное лингвистическое образования.
Мария Гуревич
Член Профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов, массажист. Начала заниматься оздоравливанием организма в 2011 году в Школе здоровья Н. А. Семёновой "Надежда". В начале 2017 году прослушала авторские специализированные курсы и прошла практическую подготовку в Учебно-оздоровительном центре Предтеча А. Т. Огулова (2 ступени по висцеральной терапии). В сентябре 2017 завершила обучение по курсу - Лечебно-пластический массаж лица, шеи и декольте с элементами метода А. Т. Огулова! Высшее юридическое образование в НИУ "ВШЭ".Программа
День 1
Прилёт, отдых
13.00 — Обед, осмотр окрестностей
14.00 — Лекция о культуре и религиях Азии, информация по экскурсиям
18.00 — Мягкая расслабляющая практика йоги
День 2
7.30 — Утреннее занятие по йоге + дыхательные практики
8.45 — Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 — Вечерняя практика йоги с глубоким погружением
20.00 — Общение, релаксация, пение мантр (по желанию)
День 3
7.30 — Утреннее занятие по йоге и цигун
09.00 — Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
14.00 — Лекция о правильном раздельном питании и очищении организма
19.15 — Силовая практика йоги
20.15 — Общение, чаепитие
День 4
7.30 — Йога + цигун + пранаямы
09.00 — Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
14.00 — Семинар по висцеральному самомассажу
19.15 — Вечерняя мягкая практика йоги (растяжка)
20.15 — Общение, релаксация, пение мантр (по желанию)
День 5
7.30 — Йога + цигун
09.15 — I. Экскурсия на весь день всей группой.
Обзорная экскурсия по Бали:1. Убуд — уникальный лес с не менее уникальными, так похожими на нас — обезьянами!)))
2. Парк птиц!
3. Обед с видом на вулкан Батур!
4. Рисовые плантации!
5. Храм 9 века!!!
По возвращении — Йога Нидра (расслабляющая практика с визуализацией)
День 6
7.30 — Йога + цигун
08.45 — Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
13.45 — II. Экскурсия на полдня всей группой.
1. Путешествие на места силы. Храм Улувату и танец Кечак!!!
2. Ужин на пляже Джимбаран, где находятся знаменитые рыбные рестораны прямо на берегу океана.
День 7
7.30 — Йога, пранаямы
8.45 — Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 — Парная йога
20.00 — Отдых, общение, чаепитие
День 8
7.30 — Йога + энерго практики
8.45 — Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 — Вечерняя мягкая практика йоги (растяжка), медитация
20.15 — Общение, релаксация, пение мантр (по желанию)
День 9
7.30 — Йога + энерго практики
8.45 — Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 — Вечерняя глубокая практика йоги, медитация
20.15 — Общение, пение мантр, чаепитие
23.00 — Восхождение на Вулкан Агунг или Батур ночью, встреча восхода на вершине (по желанию)
День 10
8.30 — Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 — Вечерняя расслабляющая практика йоги
20.15 — Общение, релаксация, пение мантр (по желанию)
День 11
Экскурсии, свободное время, завершающая путешествие тусовка — особая встреча!!!
День 12
Отлёт
Место проведения
P. S. Подробности смотрите здесь: http://www.yogatourbali.ru/, https://vk.com/yogatournabaliСтоимость
Стоимость участия на одного человека (в двухместном номере) — 49 300 руб.!
Включено: страховка, трансферт, проживание, завтраки, программа: 17 занятий йогой, 2 индивидуальных висцеральных массажа, дыхательные практики, цигун, лекция о правильном питании и очищении организма, лекция о культуре и религиях Азии, семинар по самомассажу, 2 экскурсии.
С прямым перелётом из г. Екатеринбург полная стоимость тура около 88 300 руб.
С перелётом из г. Москва полная стоимость тура около 88 700 руб.
Мы можем подобрать перелёт из других городов!!!)