«Свежая, необыкновенная и сияющая Я», йога-тур

22 – 29 мая 2022

Мы приглашаем вас на ЙОГА-тур "Свежая, необыкновенная и сияющая Я".

Мы с вами едем в путешествие к себе, к своему Я, к тем новым дорогам, что ждут за поворотом.

Мы постараемся создать максимально комфортную зону и расслабить нервную систему через практики йоги, медитации, рисование Нейрографики и трансформационную игру Лила Чакра.

Будет баня и открытый бассейн, прогулки, трекинги, знакомство с природой края, душевные посиделки и работа над собой. Омоложение в практиках йоги и обновление каждой клеточки организма.

Кто проводит

Татьяна Флейшман

Инструктор хатха-йоги и йоги для беременных, йога в гамаках, силовая йога, YOGA FLOW, женские практики, AnimalFLOW, инь йога.

Светлана Дикарева

Инструктор хатха-йоги и медитации, организатор проекта YOGA_TRAVEL_WORLD, ваш проводник в трансформационной игре Лила Чакра

Программа

День 1

Прилет в аэропорт Адлер/Сочи, трансфер до отеля/жд станции
Размещение в отеле
Ужин
Практика йоги, YOGA Нидра
Чай с плюшками, знакомство друг с другом

День 2

Практика виньяса FLOW, бандхи, пранаямы + шавасана с тибетской чашей, Стояние на гвоздях (пробуют те, кто захочет)
Завтрак
Бассейн/море
ЭКСКУРСИЯ:
Чайные Домики в Уч-Дере
Женская практика, работа с мышцами тазового дна
Ужин
Баня

День 3

Практика myYOGA, пранаямы, шавасана, Садху - стояние на гвоздях
Свободное время, пляж, плавание, SUP-board
Игра Лила Чакра (1 группа)
Нейрографика, снятие ограничений
Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
Ужин
Вечерние прогулки, релакс у бассейна или на берегу моря

День 4

Yoga Flow, пранаямы, Гвоздестояние
Завтрак
Свободное время, пляж, плавание, SUP-board
ЭКСКУРСИЯ:
Джиппинг в Вардане: Ущелье ведьм
Ужин
Инь- йога

День 5

Практика myYOGA, пранаямы, шавасана, Садху - стояние на гвоздях
Свободное время, пляж, плавание, SUP-board
Игра Лила Чакра (2 группа)
Мастер-класс плетения браслетов из ниток, шамбалу, изготовление браслетов из натуральных камней.
Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
Ужин
Вечерние прогулки, релакс у бассейна или на берегу моря

День 6

108 Сурья Намаскар, Намерение
Завтрак
Свободное время, пляж, плавание, SUP-board
ЭКСКУРСИЯ:
Каньоны Псахо
Ужин
Практика йоги, мягкие растяжки

День 7

Yoga Flow, пранаямы, Гвоздестояние
Завтрак
Фотосессия
Свободное время, пляж, плавание, SUP-board
Нейрографика, определение Намерения
Ужин
Баня
Инь-йога, медитация Открытого Сердца

День 8

Утренняя практика: Намерение, лимфодренажный самомассаж всего тела
Завтрак
Свободное время, пляж, плавание, SUP-board
Подарки
Отъезд

Место проведения

Центр развития "Лето"

Стоимость

8 дней/7 ночей

РАЗМЕЩЕНИЕ в 2-х МЕСТНОМ НОМЕРЕ

(2-х разовое питание)

37560 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (968) 553-45-27

Email: s.kolibrum@gmail.com

Дополнительная информация

Возьмите с собой

коврики для йоги, если вы практикуете
аптечку с необходимыми лекарствами, а также: от аллергии, диареи, рвоты, пластырь, от ожогов
обувь на ножки для пляжа
удобную обувь для похода
хорошее настроение и настрой на перезагрузку:)

Ближайшие семинары

Йога-тур "Крымское солнце"

12–19 июля

Ялта, Россия,

Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Хатха-йога

"Ритмы Вселенной" ретрит с гонг-медитациями в Хакасии

21–29 июля

Хакасия

Йога для женщин, Кундалини йога

«Ритмы Вселенной: ретрит с гонг-медитациями в Хакасии», йога-тур