Йога-тур в Абхазии с SunSuhumClub – это уникальная возможность отдохнуть, привести себя в отличную форму, восстановить энергию и внутренний баланс. Он для тех, кто хочет провести отпуск с пользой и смыслом.
Йога-сессии для похудения, экскурсии, море, большой теннис на корте, бассейн, природа, творчество, аювредическое питание. Тур рассчитан как на начинающих осваивать здоровый и счастливый образ жизни, так и на продвинутых в этом.
Для детей, которые могут приехать с Вами, мы делаем детскую йогу (от 6 лет), уроки тенниса, уроки английского и итальянского языков, арт терапии.
Кто проводит
Игорь Кобозев
Психолог. Программа Арт-терапии. Арт-терапию образно называют «исцеляющим искусством». Спонтанная изобразительная деятельность сопровождается терапевтическими эффектами (психологическим, эмоциональным, релаксационным, психопрофилактическим, социально-коммуникативным и др.).Это одно из самых современных и прогрессивных направлений в психотерапии и психологии. Все техники направлены на достижение изменений в самоощущении, эмоциональную поддержку, выработку конструктивных моделей поведения, развитие спонтанности. Программа коррекции веса предлагает приобрести стройность без диет и образ жизни, который позволит уменьшить вес на
Ирина Генералова
Практика йоги — с 2004 года. Инструктор программ «Искусство дыхания» — с 2009 года (Международный сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH). В свое время я получила образование маркетолога, рекламиста, PR-специалиста в университете. 12 лет работы в этом бизнесе принесли мне не только успех и благополучие, но и стресс, а также неумение расслабляться и восстанавливать энергию. Регулярная практика йоги, пранаямы, медитации и правильного питания великолепно исправили ситуацию и повысили качество моей жизни. Когда это стало ясно по отношению к моей жизни, я захотела делиться этим с другими людьми, и йога перестала быть только увлечением. Проходила обучение в России и Индии. Регулярные стажировки в России и Индии. Цель йоги — это самопознание и самосовершенствование, это повышение осознанности. За многие тысячелетия в йоге созданы разные комплексы асан, пранайям и процедур, которые способствуют достижению гармонии ума и тела. Этим мы и будем заниматься. Для этого нам потребуется лишь коврик и удобная одежда.
Светлана Кобозева
Инструктор по йоге Айенгара. Йога оказывает на организм человека оздоровительное воздействие. Состояние внутренних органов улучшается, тонус мышц подтягивается, работа нервной и эндокринной системы нормализуется. С помощью асан, дыхания и концентрации внимания улучшается самочувствие, раскрываются внутренние возможности организма. Человек приходит в состояние гармонии и радости. Будьте здоровы!Программа
В программе йога-тура:
- утренняя и вечерняя практика йоги и пранаямы,
- йога для лица, йога для похудения, йога для сохранения молодости, йога в офисе, йога в самолете,
- рекомендации по правильному питанию (в т.ч., для снижения веса) и режиму жизни,
- аудио и видео лекции по практике йоги,
- консультация от доктора аюрведы,
- творческие процессы,
- практика медитации, релаксации,
- пикник, прогулки, приятное общение.
Возможно, по запросу группы, включение в йога-тур антистрессовой программы «Искусство дыхания»
Вот такую программу занятий и питания мы рекомендуем во время тура:
- Пробуждение. Вода с лимоном.
- Утренняя йога-сессия. 1 час.
- Завтрак до 9.00 ч.
- В первой половине дня – море, бассейн, экскурсии.
- Обед 12.30 – 13.30 ч.
- До ужина – занятия арт-терапией, массаж, веселый английский и веселый итальянский для детей, йога для детей.
- Ужин 17.00 – 18.00 ч.
- Вечером – программа коррекции веса, программа «Искусство дыхания», вечерняя йога-сессия, массаж, теннис для детей и для взрослых.
Мы можем вносить в программу изменения, по договоренности с участниками, а также в зависимости от обстоятельств (погода, мобильность и пр.). А также Вы всегда можете выбрать из нее нужное, а остальное время сделать свободным для себя.
Место проведения
Вилла Солнечная усадьба, дача Художников находятся в предгорье, в окружении мандариновой рощи на высоте 100 метров над уровнем моря с чистейшим горным воздухом. Аромат цветущих деревьев и цветов наполняют воздух своим ароматами. Из окон открывается бескрайний вид на море.
Вода в дома поступает из горных источников. Вблизи протекает горная речка с восхитительно чистой и прохладной водой.
Вилла-отель «Sun Сухум» находится в городе Сухум на зеленом холме с потрясающим видом на море.
Стоимость
- 35 000 руб. одноместное размещение на вилле Солнечная Усадьба
- 30 000 руб. двухместное размещение на вилле Солнечная Усадьба
- 30 000 руб. одноместное размещение на даче Художников
- 25 000 руб. двухместное размещение на даче Художников
- 35 000 руб с человека (одноместное размещение в одноместном номере или двухместное размещение в большом двухместном номере или трехместное размещение в большой студии с собственной террасой) на Вилле-отель «Sun Сухум»
Питание:
Вегетарианское и аюрведическое. В то же время, для Вас всегда будут доступны «местные специалитеты» — домашний сыр, молоко, мацони, фрукты, мёд, джемы, орехи и пр., всё, что дает щедрая природа Абхазии, и что с любовью делают своими руками местные жители — наши добрые соседи!
Меню подробнее.
В стоимость тура входит:
- трансфер из города Сухум до вилл,
- проживание,
- питание,
- занятия йогой,
- поездки к морю,
- две экскурсии (Новый Афон, целебные источники), курс коррекции веса, занятия арт терапией.
Рядом (пешком 10 минут) с Солнечной усадьбой и дачей Художников находится спортивный клуб с теннисным кортом и бассейном (в бассейне минерализованная вода из горной реки). Пользование бассейном входит в стоимость тура.
Для детей проводим веселую детскую йогу, занятия по арт терапии, уроки игры в большой теннис.
Для детей скидка 50%.
В стоимость тура для детей входит:
- размещение,
- питание,
- поездки на море,
- две экскурсии,
- занятия по арт-терапии.
Дополнительно для детей можно заказать:
- детская йога 1 час 150 руб. занятие,
- веселый английский и веселый итальянский 45 мин 200 руб. занятие,
- начальный теннис 150 руб. занятие
Программа «Искусство дыхания» оплачивается отдельно (в случае ее заявки) — 2 500 руб./чел. ( Принимаются групповые заявки от 5 до 8 человек (возраст от 18 лет). Программа проводится в течение всего пребывания по
Контакты
Номер телефона: +7 (985) 997-58-78, Игорь, +7 (940) 717-08-08
Дополнительная информация
Во время всего йога-тура не разрешается курить, употреблять любые спиртные напитки и другие стимуляторы.
Рекомендуется (но необязательно!) воздерживаться от употребления мясных продуктов.
Для вашего комфорта необходимо взять с собой дополнительно:
- одежду для практики йоги – свободную, не стесняющую движений, в том числе теплую,
- удобную обувь и одежду для прогулок по горной местности,
- желание участвовать в процессах, получить пользу и результат,
- хорошее настроение!