Дыхание — неотъемлемая часть существования. Дыхание поддерживает в нас жизнь. Это один из источников нашей энергии. Дыхание является связующим звеном между умом, эмоциями и телом. С его помощью мы можем управлять эмоциями и успокаивать нервную систему, нормализовать обмен веществ и работу всего организма. 80% токсинов в нашем теле удаляются с помощью дыхания. Пранаяма — настоящий супер детокс.
Йога-тур «Дышите!..» для тех, кто готов избавиться от стрессов, беспокойства ума, очиститься, зарядиться энергией и продолжить жизнь в гармонии и счастье. Для этого прекрасно подходят живописнейшие и экологически чистые окрестности столицы Абхазии в сердце кавказского предгорья.
Выдохните стресс! Вдохните радость!
Кто проводит
Ирина Генералова
В практике йоги с 2004 года, аюрведы с 2006 года. Учитель йоги, инструктор антистрессовой программы «Happiness» с 2009 года. Консультант аюрведы. «В свое время я получила образование маркетолога, рекламиста, PR-специалиста в университете. 12 лет работы в этом бизнесе принесли мне не только успех и благополучие, но и стресс, а также неумение расслабляться и восстанавливать энергию. Регулярная практика йоги, пранаямы, медитации и аюрведического образа жизни великолепно исправили ситуацию и повысили качество моей жизни. Когда это стало ясно по отношению к моей жизни, я захотела делиться этим с другими людьми, и это перестало быть только увлечением. Я прошла обучение как учитель йоги. Цель йоги – это самопознание и самосовершенствование, это повышение осознанности. За многие тысячелетия в йоге созданы разные комплексы асан, пранайям и процедур, которые способствуют достижению гармонии ума и тела. Этим мы и будем заниматься в этом прекрасном живописном месте. Для этого нам потребуется лишь коврик и удобная одежда». Последние 7 лет Ирина занимается продвижением программ здоровой и счастливой жизни без стресса, развитием программы в Республике Абхазия и на юге России, подготовкой и проведением нескольких фестивалей йоги в России, Германии, Индии. Ведет регулярные группы йоги для взрослых и детей и регулярные лекции, семинары и консультации по аюрведе. Обучение проходила в России и Индии. Международный сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Является учеником Д-ра аюрведы Прашанта Рагхавана (Керала, Индия).Программа
Основа программы йога-тура в Абхазии: ежедневные занятия йогой утром; ежедневные занятия медитацией на закате; очень вкусное вегетарианское (европейское, русское, индийское) и аюрведическое трехразовое питание; мастер-классы по пранаямам — техникам осознанного дыхания, которые помогают снять стресс, очистить дыхательную систему и весь организм от токсинов, ум от беспокойства; новые знания о гармоничном питании и образе жизни и, конечно, море, прогулки по окрестным холмам с великолепными видами на природу, великолепное солнце и расслабленный образ жизни!
Специальные события: индивидуальные консультации по аюрведе, творческие процессы, экскурсия в Новоафонский монастырь и/или в новоафонскую пещеру со сталактитами и сталагмитами, на целебные термальные источники Киндги, дегустация абхазской национальной кухни в настоящей апацхе, йога-фотосессия.
Место проведения
Место размещения находится в предгорье, в окружении мандариновой рощи на высоте 200 метров над уровнем моря с чистейшим горным воздухом. Цветущие деревья и цветы наполняют воздух своим ароматами. Молоко и сыр мы получаем от местных коров, которые пасутся здесь же, на чистых лугах. Из окон открывается бескрайний вид на море. Вода в дом поступает из горных источников. Вблизи протекает горная речка с восхитительно чистой и прохладной водой.Стоимость
Двух- и трехместное размещение на Даче Художников — 32 500 руб. при оплате до 15 июня 2017 (включительно), при оплате с 16 июня — 35 000 руб.
В стоимость входит: регистрационный сбор; трансфер из Сухума до места; проживание во время всего заезда; трехразовое вегетарианское питание; поездки: к морю, в Новый Афон, Киндги или Сухум; занятия йогой и медитацией утром и вечером; мастер-классы по пранаямам, творческие процессы.
В стоимость тура не входит: проезд из вашего города до Сухума и обратно; индивидуальные консультации по аюрведе (по запросу), индивидуальные занятия йогой (по запросу), входные билеты к достопримечательностям (если таковые имеются), питание вне места размещения, сувениры и пр.
Ваше место будет забронировано при внесении предоплаты 50% от стоимости.
Дополнительная информация
Во время всего йога-тура не разрешается курить, употреблять любые спиртные напитки и другие стимуляторы. А также рекомендуется (но необязательно!) воздерживаться от употребления мясных продуктов. Для вашего комфорта необходимо взять с собой дополнительно:
- одежду для практики йоги – свободную, не стесняющую движений, в том числе теплую
- удобную обувь и одежду для прогулок по горной местности
- желание участвовать в процессах, получить пользу и результат
- хорошее настроение!
Вопросы, регистрация: [email protected], +7 940 717 08 08 (WhatsApp). А еще мы здесь: VK.