«Йогатерапия», йога-тур

23 июня – 02 июля 2019

Кто проводит

«Йогатерапия», йога-тур

Андрей Болтян

Аштанга виньяса йога, хатха йога, Айенгара йога, Шивананда йога, Сатьянанда хатха йога, крия йога. Инструктор с 2009 года. Обучался в центрах йоги Айенгара у Сергея Михайлова и Татьяны Бородаенко, в Аштанга Йога Центре (СПб) у Александра Никитина. Участвовал в тренингах-интенсивах по хатха йоге Фаека Бириа (Париж), Елены Ульмасбаевой (Москва), Бал Мукунд Сингха (Дели), Виджая Амара, а также интенсивах по аштанга виньяса йоге у Михаила Константинова, Марка Дерби и Шарата Рангасвами Джойса. Перенимал опыт йогатерапии у Татьяны Мирончук (Минск), Марины Цуриковой, Татьяны Бородаенко и Артема Фролова. В 2009 году закончил сертификационный курс для преподавателей йоги в Аштанга Йога ЦентреС 2009 года практикует тайский массаж. Обучался у Павла Янишевского в России, а также в школах Чианг Май International Thailand Massage School и Thailand Massage School of Chiang Mai, частной школе слепого мастера Сенчая. Получил сертификаты Basic, Intermediate, Advanced Therapeutic Levels. Регулярно провожу обучение по тайскому массажу в группах и индивидуально. В 2012 прошел обучение на базе УОЦ «Предтеча» под руководством А.Т. Огулова по висцеральному массажу живота, являюсь членом «Ассоциации Профессиональных Висцеральных Терапевтов». В 2013 году прошел обучение по методу Су-джок терапии и теории 6-Ки у доктора Б.Кима в Академии су-джок терапии, сертификат. Изучал принципы остеопатического и кинезиологического подхода на базе Института Клинической Прикладной Кинезиологии Санкт-Петербурга. Структурно-гармонизурующую терапию под руководством А.Г.Алымова. В 2016-2018 гг. прошел обучение по методу Фолля и базовый курс по классической гомеопатии по методу Дж. Витулкаса.

Программа

ХАТХА-ЙОГА

Йога должна приводить человека к счастью. Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Но они - всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя "перезагрузку" каждый день.

  • Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;
  • Прогибы назад — для укрепления передней части тела;
  • Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;
  • Индивидуальные инструкции для занятий йогой с проблемами со здоровьем;
  • Антистрессовый тренинг "Счастье;
  • Пение мантр;
  • Укрепить мышцы, связки, развить гибкость;
  • Выравнять мозговые потенциалы, улучшить память;
  • Снять психическое напряжение и стресс.

Йогатерапия направлена на облегчение положения при заболеваниях позвоночника (остеохондроз, искривление, межпозвоночные грыжи), при болезнях суставов, при гипертонии, при головных болях, при бронхиальной астме, при сахарном диабете, при женских проблемах.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

07.00-09.00 Утренняя йога
09.00            Завтрак
09.30-12.00 Свободное время
12.00            Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс «Счастье»
18.00-20.00 Вечерний йога-класс
20.00-          Ужин
20.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.
Йога-программа

07.00-09.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
15.00-17.00 Теория йоги / Занятия антистрессовый курс «Счастье».
18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.

Место проведения

Двухэтажный гостевой дом на 20 человек с собственной огороженной территорией. Дом выполнен из дерева, интерьеры в стиле "Шале", уютный, новый, комфортные номера и удачное месторасположение. Здесь царит атмосфера йоги, потому что отдыхают в нем только наши туристы и никаких "случайных" отдыхающих здесь нет. Общий двор с шезлонгами, зонами для отдыха и каркасным бассейном, детским бассейном и игрушками. Вегетарианское летнее кафе на свежем воздухе. Крытый зал для йоги на улице. Комфортные двухместные номера с современным санузлом. В каждом номере кондиционер, мебель в номерах практически новая. На территории бесплатный Wi-Fi. До моря 7 минут пешком по небольшой городской улочке через городской парк. Море чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. Оборудованный пляж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. Пляж галечный. Заход в воду ровный, нет больших камней и пляж хорошо подходит даже для маленьких детей. В комнате: две кровати, шкаф, тумбочки, стулья или кресла. В каждой комнате кондиционер. Душ и туалет в номере. Три полотенца на персону, косметический набор (шампунь, гель, мыло).Уборка комнат один раз в пять дней или по требованию. РАСПОЛОЖЕНИЕ Мини-отель находится в Республике Абхазия в города Гудаута в 7 минутах ходьбы до моря и рядом с городским парком, набережной, рыночком. Гудаута - тихий курортный городок с небольшими частными домами и мини-отелями - самое то для спокойного отдыха. От границы Россия-Абхазия 70 км или примерно час езды. Наших туристов мы встречаем от границы и провожаем до границы на групповом трансфере, включенном в стоимость тура. В случае необходимости съездить в Сочи или по самой Абхазии всегда можно добраться на городском автобусе или маршрутке. В Гудауте множество мини-отелей, где отдыхает всегда много наших соотечественников. ПЛЯЖ До моря 7 минут пешком по небольшой городской улочке через городской парк. Море чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. Оборудованный пляж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. Пляж галечный. Заход в воду ровный, нет больших камней и пляж хорошо подходит даже для маленьких детей. ВЕГЕТАРИАНСКОЕ КАФЕ На улице под навесом расположено вегетарианское кафе только для туристов нашего йога-отеля. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: Завтрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

Стоимость

«Все включено» 10 дней / 9 ночей — 32 000 руб

  • трехразовое вегетарианское питание
  • групповой трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно
    трансфер туда в 13.00, а обратно в 11.00 (время может меняться в зависимости от группы)
  • проезд или перелет до Сочи
  • <li ;="" skins="" siberia="" images="" li-orange-center.gif&quot;);"="">входные билеты на экскурсионные обьекты (500 руб пещера, 100 руб крепость Анакопия, 400 руб экологический сбор в Рицынский заповедник)

* При бронировании до 30 марта, стоимость тура составит 30 000 руб!

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 руб.

Путевка на детей до 7 лет - 5 000 руб: проживание на дополнительном месте (если родитель один — нужна будет доплата за одноместноместное проживание), питание, трансфер
Путевка на ребенка 7-12 лет - 16 800 руб: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер
Путевка без йоги (в компании) - 16 800 руб: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер.

Контакты

Номер телефона: +8 (800) 301-23-37

Email: mail@yogamore.ru

Дополнительная информация

РЕГИСТРАЦИЯ
1. Оствьте заявку по кнопке ниже или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru
2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника.
3. Для бронирования места необходимо внести аванс 8000 руб. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

На все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37

Ближайшие семинары

Йога Экспедиция в Марокко
21–31 марта
Марракеш, Эссуэйра, Агадир, Легзира, , Марокко
«Сила мысли», тренинг
21 марта–23 мая
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
21 марта–25 апреля
онлайн

Другие семинары в этом городе (Гудаута)

Гудаута, Абхазия
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Универсальная йога , Хатха-йога
Гудаута, Абхазия
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Универсальная йога , Хатха-йога
30 апреля–09 мая
Гудаута, Абхазия
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога