Наш йога-тур для начинающих – это идеальный способ сбежать от стресса, расслабиться и познакомиться с удивительным миром йоги в красивом месте. Мы хотим предложить вам:
- Мягкие, адаптированные занятия йогой для любого уровня подготовки (даже если вы никогда раньше не занимались!)
- Медитации и дыхательные практики для снятия напряжения
- Живописное место, где вы сможете насладиться природой и тишиной
- Вкусное и здоровое питание
- Новые знакомства и приятная компания
Никакого опыта не требуется! Наши опытные инструкторы помогут вам освоить основы йоги и почувствовать себя уверенно в своем теле.
Кто проводит
Екатерина Изосимова
Екатерина - опытный инструктор-преподаватель Йоги. Она проходила обучение в Индии и в США.Программа
День 1: Прибытие и знакомство
- 18:00–20:00: Встреча на вилле на берегу Каспийского моря. Размещение и отдых.
- 20:00–20:30: Приветственный чай/кофе и знакомство с группой.
- 20:30–21:00: Вечерняя йога-сессия: мягкая практика для расслабления и настройки на предстоящий тур.
- 21:30: Ужин с блюдами азербайджанской кухни (вегетарианские опции доступны).
День 2: Поездка на Огненную гору (Янардаг)
- 07:30–08:30: Утренняя йога на вилле.
- 09:00–10:00: Завтрак.
- 10:30–12:00: Переезд к Огненной горе. Йога-сессия у вечного огня.
- 12:30–13:30: Обед.
- 14:00–16:00: Свободное время для прогулок и фото.
- 16:30–18:00: Возвращение на виллу. Вечерняя медитация.
- 19:00: Ужин.
День 3: Экскурсия на Апшерон, Гобустан и грязевые вулканы
- 07:30–08:30: Утренняя йога на вилле.
- 09:00–10:00: Завтрак.
- 10:30–12:00: Посещение Храма огнепоклонников Атешгях в Сураханы.
- 12:30–13:30: Обед.
- 14:00–16:00: Экскурсия в Гобустанский заповедник: наскальные рисунки и уникальные пейзажи.
- 16:30–17:30: Посещение грязевых вулканов.
- 18:00–19:00: Заезд в Центр Гейдара Алиева — архитектурный шедевр Захи Хадид.
- 19:30: Возвращение на виллу. Ужин.
_______________________________________________________________________
День 4: Свободный день
- 07:30–08:30: Утренняя йога на вилле.
- 09:00–10:00: Завтрак.
- 10:30–19:00: Свободное время. Отдых на берегу моря. Прогулка в роскошный современный комплекс Sea Breez (по желанию)
- 19:30: Ужин.
День 5: Поездка в Баку — знакомство с городом
- 07:30–08:30: Утренняя йога на вилле.
- 09:00–10:00: Завтрак.
- 10:30: Переезд в Баку (около 1 часа).
- 12:00–14:00: Экскурсия по Ичери Шехер (Старый город): Девичья башня, Дворец Ширваншахов, улочки с историческими зданиями.
- 14:30–15:30: Обед в традиционном ресторане.
- 16:00–18:00: Прогулка по Приморскому бульвару, фото у Пламенных башен и Кристального зала.
- 18:30–20:00: Возвращение на виллу. Вечерняя йога и медитация на берегу Каспийского моря.
- 20:30: Ужин на вилле.
День 6: Поездка на гору Шахдаг
- 07:00–08:00: Ранний завтрак.
- 08:30: Переезд к подножию горы Шахдаг (около 3 часов).
- 12:00–14:00: Прогулка по горным тропам, фото на фоне величественных пейзажей.
- 14:30–15:30: Обед в местном кафе.
- 16:00–18:00: Возвращение на виллу. Вечерняя медитация.
- 19:00: Ужин.
День 7: Свободное время и вылет домой
- 07:30–08:30: Утренняя йога на вилле.
- 09:00–10:00: Завтрак.
- 10:00–12:00: Свободное время для отдыха, прогулок по пляжу.
- 12:30–13:30: Обед.
- 14:00: Трансфер в аэропорт (или свободное время до вылета).
Стоимость
Стоимость тура составляет 65 000 руб с человека.
Что включено:
- Проживание на вилле с завтраками.
- Ежедневные йога-сессии и медитации.
- Трансферы по программе.
- Экскурсии с гидом.
- Приветственный ужин в день прибытия
- Трансфер в аэропорт и обратно
Дополнительно оплачивается:
- Перелет Москва-Баку и обратно.
- Питание дополнительное.
- Входные билеты в музейные комплексы
Ближайшие семинары
Женский Йога-тур в Абхазию
21–30 июня
Алахадзы, Абхазия
Инь-йога, Йога для женщин, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация
«Покой и безмятежность», ретрит
26–28 июня
Александров
Йога-тур "Крымское солнце"
12–19 июля
Ялта, Россия,
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Хатха-йога