Тур расчитан для людей любого уровня подготовки!
Включает: 3 занятия в день утром и вечером йога, днем пранаяма
В программе:
- Поэтапное освоение аштанга-йоги, очень хорошо как для новичков, так и для продвинутых практиков.
- Теоретические и тематические классы:
- Раскрытие тазобедренных суставов в разных направлениях подвижности (лотос, поперечный, продольный шпагат)
- Прогибы. Подводящие элементы, ключи. Здоровая поясница.
- Раскрытие плечевого пояса. Увеличение подвижности в лопатках.
- Раскрытие грудного отдела позвоночника.
- Базовые балансы на руках.
Кто проводит
Мария Сараева
Мария Сараева - авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге Начало преподавания йоги в 2002 году. Специализированные обучающие семинары по Аштанга Йоге: Д.Кориглиано и С.Петерсон (США) 2005г., М.Константинов (Москва) и Я.Макбрайт (Австралия) – 2006г., Девид Свенсон (США) июнь 2011г., В. Шешадри (Индия) 2011г., Л. Ланин (Москва) 2012г., Д.Барышников (Москва), Петри Ряйсянен (Финляндия) неоднократно, Марк и Джоан Дарби (обучающий семинар для преподавателей 2013, Кино Макгрегор (США) 2014, Девид Робсон (Канада) 2014 Ежегодно практикует под руководством Шарата Р. Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в г. Майсор (Индия) в Йогашале KPJAYI - Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса. Прошла обучение на 2х месячном курсе для преподавателей Аштанга Йоги в KPJAYI (Институт Исследования Аштанга Йоги) под руководством Шарата Джойса, г. Майсор, Индия. Летом 2016. Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» в г. Екатеринбург.Программа
Отпуск теперь хочется проводить именно так!
Приятная компания единомышленников, людей, выбравших для себя здоровый образ жизни.
Полное погружение в практику йоги.
Все хлопоты и заботы остаются дома.
Теплый климат бархатного сезона Турции
Уютный отель в апельсиновом саду с красивейшим йога залом
Свободные пляжи, прозрачное ласковое море
очень вкусная домашняя еда
прогулки на гору Химера, источающую вечный огонь
Экскурсия на Тахтали
Черепаший заповедник на пляже
Прогулки на яхте
Катания на великах по турецкой деревне
Старинный город
Тишина вокруг и свежие фрукты.
Это будет сезон сладкого инжира, свежих гранатов, слив, огромнейших персиков, абрикос, дынь и арбузов!
Стоимость
Стоимость
от 65 000 руб при двухместном размещении (в зависимости от выбранного типа проживания)
В стоимость включено: перелет, проживание, питание семинар.
Подробнее:
Стоимость семинара 15 000 руб
Рассчитывайте стоимость проживания с питанием на 10 ночей (в стоимость включено 2х разовое питание)
- одноместное проживание в комнате 53 $
- двухместное 34 $
Бунгало
- 1 человек 78 $
- 2 человека 93 $
- 3 человека 108 $
- 4 человека 123 $
Стоимость билетов около 25 000 руб.
Можно покупать на регулярные рейсы. Чем раньше купить билеты — тем дешевле!
Скидка 10% за семинар
- Для тех, кто уже был в Чирали на семинарах Марии Сараевой,
- За каждого приведенного нового друга скидка!