Практика йоги, закаты и рассветы на берегу океана, вкуснейшая свежая вегетарианская еда, отдых от мегаполиса, массажи, возможность побыть в тишине и насладиться компанией единомышленников. И, конечно, новые друзья!
Кто проводит
Мария Сараева
Авторизованный преподаватель Аштанга Йоги. instagram.com/maria_sara_eva omnarayana.ruПрограмма
Программа классов по йоге:
- Ежедневные Майсор классы в традиции Аштанга Йоги. Ключевые моменты в практике йоги, без которых йога – не йога.
- Мягкое раскрытие тазобедренных суставов. На что это влияет, для чего необходимо, как влияет на женское и мужское здоровье и еще некоторые важные моменты.
- Комплекс на плечевые суставы. Раскрытие грудного отдела позвоночника.
- Здоровая спина. Проработка мышц паравертебрального корсета, в мягком варианте, с пояснением техники безопасности для женского здоровья.
- Прогибы. Как прийти к прогибаем без боли, что необходимо и важно для этого.
- Разбор наклонов вперед. Техника травмобезопасности при освоении наклонов.
- В теме каждого занятия Эфирные масла в помощь.
А так же:
- Лекция по аюрведе. Доши – что это такое, как понять и как справляться с ними, избегая ненужных лекарств. Что предпринять обладая знаниями.
- Разучивание мантр. Всего мы разучим три важных мантры. Поймем смысл в их использовании.
- Арома тест «Чувства». С помощью этого удивительного теста вы узнаете интересные вещи, которые скрыты в вашем подсознании. Эфирные масла расскажут и помогут вам. На тесте вы поймете много важного и интересного.
- Экскурсии по желанию группы – вариантов много.
Место проведения
Поселок Ашвем, тихая спокойная гоанская деревня. Комфортные комнаты с кондиционером (по желанию) и всеми удобствами. 2 минут до океана. Аюрведический массаж с профессиональными массажистами по очень доступным ценам. Можно посещать колоритный рынок и закупать самые свежие фрукты.Стоимость
Стоимость участия для одного человека:
70 000 - 80 000 руб.
Что входит в стоимость:
- Проживание
- Перелет (из Екатеринбурга и обратно)
- Страховка
- Ежедневная программа йоги 2 раза в день, в которую входят дыхательные практики, лекции по питанию и аюрведе.
Дополнительная информация
Почему с нами?
- Мы организуем йога туры уже больше 10 лет! И это всегда качественные туры. Огромный опыт проведения подобных мероприятий с путешествиями по всему миру!
- Интересная и уникальная программа!
- Грамотная практика йоги с авторизованным преподавателем.
- Для любого уровня подготовки!
- Если вы хотите душевный и интересный отпуск - то вам точно с нами!
- Вы получите массу полезных знаний и вернетесь полным сил и энергии для воплощения своих самых смелых идей!
Вопросы можно задать Марии личным сообщением в What’sAp +79126521236
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога