Приглашаем на наш Йога-тур в Италию!!!
- Живописный отдых на озере Комо в Италии
- Альпийская эко-деревня
- Экологически чистое питание
Место проведения: Италия, озеро Комо, Кремия, альпийская эко-деревня Ом-ниа Таун. Ом-ниа Таун уютно устроился на окраине деревушки Кремия у подножия трехглавой горы Бреганьо (2107метров) в природо и археологически охраняемом месте. Омниа Таун это замечательное место для проживания и отдыха на лоне природы, пляжного отдыха на берегу озера Комо - самого большого и чистого озера Европы.
Практика йоги — это основа нашего йога-тура. Мы не просто едем отдыхать. Мы едем работать с твоим телом, эмоциями, мыслями, энергией, чтобы ты чувствовал себя лучше, восстановившимся и полным сил.
Уединение, природа, натуральное питание, свежий воздух, горы, поездки на море будут нам помогать, но в основе всего будут лежать проверенные веками практики на свежем воздухе. Мы будем работать над тем, чтобы ты сбросил с себя стресс, почистился, набрал море положительных эмоций и зарядился мощной энергией.
Для любого уровня подготовки! Будет интересно как начинающим так и более опытным практикам. Нагрузка регулируется в зависимости от подготовки. Индивидуальный подход.
Кто проводит
Ирина Шанти
сертифицированный тренер по "даосским женским практикам", сертифицированный, опытный преподаватель йоги и мама троих детей.Программа
День первый:
Трансфер из аэропорта в кемпинг в поселке Кремия. Расселение, чай.
При условии раннего прилёта -прогулка по античной дороге Regina к крепости XIII века, находящейся в старинной деревушке Rezzonico, ужин-пикник на берегу озера.
День второй:
07.30-09.00 тренировка
09.30-10.30 завтрак
10.30 прогулка Lungo Lago вдоль озера Комо.
14.00 обед , свободное время
19.00 -20.30 тренировка
День третий:
06.00–07.30 тренировка
07.30–08.00 завтрак
08.15- 08.30 выход, посадка на автобус, выезд в Милан (не включен в стоимость)
14.00-15.00 обед
16.00 -17.00 посадка на автобус
19.00 -20.30 тренировка
День четвертый:
07.30-09.00 тренировка
09.30-10.30 завтрак
10.30-12.30 прогулка к наскальным рисункам времен железного века.
14.00 обед, свободное время
19.00–20.30 тренировка
День пятый:
07.30-09.00 тренировка
09.30-10.30 завтрак
11.15 выход, посадка на автобус. Прогулка по каньону, осмотр первого водопада.
13.00-14.00 обед в ресторане.
14.30-15.45 продолжение прогулки, купание в водопаде и осмотр третьего водопада
16.00 -17.00 посадка на автобус
19.00 -20.30 тренировка
День шестой:
07.30-09.00 тренировка
09.30-10.30 завтрак, свободное время
14.00-15.00 обед
19.00 -20.30 тренировка
День седьмой:
07.00-08.30 тренировка
09.00-09.30 завтрак
09.45-10.30 пеший выход в порт Пьянелло
10.30 на корабле отправляемся в городок Варенна
14.00-15.00 обед в кафе при крепости
16.30-17.00 возвращаемся в Варенну
17.40-18.20 посадка на корабль до Пьянелло, далее пешком домой. Прибытие
19.00-20.30 тренировка
День восьмой:
07.30-09.00 тренировка.
09.30- 14.00 завтрак, свободное время
14.00-15.00 обед
19.00-20.30 тренировка
День девятый :
07.30- 09.00 тренировка
09.30 -10.30 завтрак
11.00-14.00 трекинг-прогулка «Наскальные рисунки».
14.00-15.00 обед, свободное время.
19.00-20.30 тренировка
День десятый:
07.30-09.00 тренировка
09.30-10.30 завтрак, свободное время
14.00-15.00 обед
15.00 отъезд домой
Место проведения
Мы будем проживать в Альпийской эко-деревне "Ом-ниа Таун" , расположенной у подножия трехглавой горы Бреганьо (2107метров), вблизи поселка Кремия, многие дома которого сохранили свой облик с 12 века. Мощеной камнем дороге, ведущей в эко-деревню, 1000 лет. На одном из гребней Берганьо находятся наскальные рисунки времен бронзового и железного веков. Ом-ниа Таун находится в экологически чистом месте, в далеке от промышленного производства и больших автомобильных дорог, в окружении альпийских гор на берегу озера Комо, глубокие воды которого наполнены большим количеством минералов. Кстати, невероятно красивые виды на озеро, красивая ухоженная природа, украсили собой знаменитые киноленты. Второй эпизод «Звездные Войны», «Двенадцать друзей Оушена» и даже серия бондиады «Казино Рояль» обязаны своим колоритом красотам итальянского Комо.Стоимость
Стоимость участия в Йога-туре составляет 157 евро за 10 дней. При оплате до 30 июля 100 евро. Для семейных пар действует 20% скидка.
В стоимость Йога-тура входит:
- утренняя йога и пранаямы;
- вечерняя йога и медитация;
- практики очищения и накопления внутренней энергии;
- раскрепощение и прояснение ума через медитацию;
- энергетические практики в Местах силы;
- пешие прогулки и походы;
- групповые фотосессии от профессионального фотографа;
- групповой трансфер Милан Мальпенса - кемп - аэропорт Милан Мальпенса.
Проживание с 2-х разовым вегетарианским аюрведическим питанием, оплачиваются отдельно.
В двухместных бунгало-тентах :
взрослые : 45 € в день\чел
дети 2-7лет: 15 € в день \чел
дети 7-15лет : 25 € в день\чел
В деревянных бунгало :
взрослые: 55 € в день\ чел
дети 2-7лет : 25 € в день\чел
дети 7-15 лет: 35 € в день\чел
В комнатах/домиках с удобствами:
взрослые: 75 € в день\чел
дети 2-7лет : 30 € в день\чел
дети 7-15 лет : 50 € в день\чел
Одноместное проживание + 50%
Экскурсии по желанию, на выбор, оплачиваются отдельно.
Контакты
Номер телефона: +7 (473) 904-21-41259
Дополнительная информация
Дополнительную информацию о йога-туре можно посмотреть на нашем сайте http://yoga-toursirinoyshanti.weebly.com/