Студия йоги «Притяжение» приглашает отправиться в Йога-тур, который будет проходить в Карелии.
Вас ждёт 8 дней практики в уникальном месте, где вы сможете почувствовать уединение с природой, отключится от обыденности и суеты большого города.
Кто проводит
Усова Жанна
Дипломированный и сертифицированный инструктор йоги. Преподаёт йогу с 1998 г. Её стиль преподавания отличается тем, что в ходе занятия она гармонично сочетает Ха и Тха стили, т.е. интенсивные нагрузки и активное расслабление, что позволяет ускорить прогресс в практике. Занятия проходят в комфортной атмосфере позитива и доброжелательности. Имеет большой опыт преподавания йоги для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Закончила ПГУ им. Ломоносова (Кафедра Физической культуры и спорта), РГУИТП (психологии), РНАН (Курс интернатуры по мануологии). Закончила курс подготовки преподавателей йоги в Институте Исследований Йоги "Джив Мокша" (Индия, Ришикеш). Имеет сертификат Международного Йога Альянса. Обучалась на тренингах-интенсивах Уши Деви (Айенгар-йога, Индия), Суриндер Сингх (Индия), Андрея Сидерского (Киев), Игоря Медведева, Дениса Заенчковского (Москва), Александра Таишева и т.д. Практикует крия йогу в традиции линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии. Основатель проекта Студия Йоги «Притяжение»Программа
Дата проведения: с 11 июля по 18 июля 2021 г.
Мы будем развивать, укреплять и очищать свое физическое тело. Работать с умом через асаны, пранаямы и медитации.
Вы отдохнете в чудесном месте, практикуя йогу дважды в день, под руководством опытного преподавателя. Повысите уровень своей личной практики и получите новые знания. Нас будет окружать прекрасная природа, чистый воздух, сосновая роща, и неповторимые по своей красоте места дикой природы.
Созерцание векового соснового леса, кристально чистой глади озера, свежий и бодрящий воздух, пение птиц и всплески рыбы на тихой вечерней зорьке — всё это отдых в Карелии, и база отдыха «Шишки» является одним из наглядных тому подтверждений.
Мы будем жить на современной базе отдыха, расположенной в одном из самых красивых и завораживающих уголков Карелии, среди векового соснового леса. Она находимся в удалении от крупных населенных пунктов, на берегу чистейшего озера Сундозеро, входящего в систему реки Суна, на которой расположен знаменитый водопад «Кивач».
Вы сможете в полной мере насладиться уютным спокойствием, первозданной природой и прекрасной экологией, которыми так знаменита Карелия. При этом на базе созданы все условия для максимально комфортного пребывания.
Темы семинара:
- • Статические и динамические последовательности асан для укрепления мышц спины и всего физического тела.
- • Эффективные последовательности для повышения гибкости сухожильно-мышечного аппарата.
- • Последовательности для освоения Хануманасаны (продольный шпагат), самоконасаны (поперечного шпагата).
- • Виньясы для укрепления мышечного корсета и освоения балансовых стоек на руках.
- • Асаны для раскрытия грудного отдела, корректная работа с прогибами.
- • Пранаяма – освоение и практика дыхательных техник.
- • Практика медитации.
Место проведения
Студия йоги prityazhenie.moscowСтоимость
- 33000 руб при регистрации до 11 апреля
- 34000 руб при регистрации до 11 мая
- 35000 руб при регистрации после 11 мая
В стоимость входит: практика йоги, 2-местное проживание, завтраки, групповой трансфер (11 июля в 13.00).
Авиаперелет в стоимость не включен.
Для того, чтобы зарегистрироваться оформите заявку и внесите предоплату в размере 5000 руб. (предоплата не возвращается-оплата бронирования базы).
К вашим услугам:
• Размещение в отдельном коттедже, построенного в скандинавском стиле из экологически чистых материалов. В коттедже есть кухня, которая оснащена всем необходимым: холодильником с морозильной камерой, микроволновой печью, двухкомфорочной электроплитой, мойкой, электрочайником, посудой, обеденным столом. Удобные спальни, на каждом этаже есть туалет и душевая кабинка.
• Ресторан с открытой трассой, в котором Вам буду предложены самые разнообразные блюда европейской и национальной карельской кухни.
• Детская площадка на берегу озера, где в летнее время маленькие гости могут весело резвиться на батуте или качелях.
• Мангальная зона и беседка-гриль, где Вы сможете в полной мере проявить свои кулинарные способности и насладиться окружающей природой.
• Настоящая русская баня, с террасы которой открывается шикарный вид на озеро и берег заповедника Кивач.
• Площадка для пляжного волейбола, теннисные столы и прочее.
• Любители активного отдыха могут смело рассчитывать на самые разнообразные развлечения. Лодки, катание на катамаранах, прогулки по лесу на велосипедах, пешие прогулки, «тихая» охота, квадроциклы – все это к Вашим услугам.
Для желающих будут организованны экскурсии:
Водопад Кивач - второй по величине равнинный водопад в Европе (после Рейнского). Высота падения – 10,7 метров. С этой высоты четырьмя каскадами падает огромная масса воды, создавая мокрую завесу из водяной пыли.
Вулкан Гирвас - возраст этого геологического памятника – около 2,5-3 миллиардов лет. В окрестностях поселка Гирвас, на площади около 250 квадратных километров выявлено более 40 геологических памятников. Другого такого участка нет в Европе.
И другие экскурсии…