Вас ждёт 10 дней практики йоги, южного солнца и тёплого моря!
Кто проводит
Усова Жанна
Дипломированный и сертифицированный инструктор йоги. Преподаёт йогу с 1998 г. Её стиль преподавания отличается тем, что в ходе занятия она гармонично сочетает Ха и Тха стили, т.е. интенсивные нагрузки и активное расслабление, что позволяет ускорить прогресс в практике. Занятия проходят в комфортной атмосфере позитива и доброжелательности. Имеет большой опыт преподавания йоги для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Закончила ПГУ им. Ломоносова (Кафедра Физической культуры и спорта), РГУИТП (психологии), РНАН (Курс интернатуры по мануологии). Закончила курс подготовки преподавателей йоги в Институте Исследований Йоги "Джив Мокша" (Индия, Ришикеш). Имеет сертификат Международного Йога Альянса. Обучалась на тренингах-интенсивах Уши Деви (Айенгар-йога, Индия), Суриндер Сингх (Индия), Андрея Сидерского (Киев), Игоря Медведева, Дениса Заенчковского (Москва), Александра Таишева и т.д. Практикует крия йогу в традиции линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии. Основатель проекта Студия Йоги «Притяжение»Программа
Студия йоги «Притяжение» приглашает отправиться в Йога-тур, который будет проходить в Крыму.
Вас ждёт 10 дней практики йоги, южного солнца и тёплого моря!
Мы будем развивать, укреплять и очищать свое физическое тело.
Работать с умом через асаны, пранаямы и медитации.
Вы отдохнете в чудесном месте, практикуя йогу дважды в день, под руководством опытного преподавателя. Повысите уровень своей личной практики и получите новые знания. Нас будет окружать прекрасная природа, чистый морской воздух, сосновая роща, лавандовые поля, песчаные пляжи, и неповторимые по своей красоте места дикой природы.
Место проведения:
Побережье Севастополя, курортный поселок Андреевка. Тематическая база отдыха «Ясно», расположенная в пешей доступности от моря.
Андреевка - это небольшой населенный, экологически чистый поселок, буквально утопающий в зелени. Просторный благоустроенный пляж с золотым песком, отсутствие огромного туристического потока делают эту базу идеальным местом для проведения семинара по йоге. На базе имеется большая русская баня и бассейн.
В общедоступном пользовании на территории:
- круглосуточно питьевая вода;
- прачечная;
- чай, чайник, кулер;
- микроволновка, столовая посуда;
- фен, утюг, гладильная доска;
- wi-fi;
- мангал
Площадки для занятий: на территории базы, в сосновой роще, на берегу моря с видом на закат и др.
Семинар проводит - Усова Жанна
Темы семинара:
- Статические и динамические последовательности асан для укрепления мышц спины и всего физического тела.
- Эффективные последовательности для повышения гибкости сухожильно-мышечного аппарата.
- Последовательности для освоения Хануманасаны (продольный шпагат), самоконасаны (поперечного шпагата).
- Виньясы для укрепления мышечного корсета и освоения балансовых стоек на руках.
- Асаны для раскрытия грудного отдела, корректная работа с прогибами.
- Пранаяма – освоение и практика дыхательных техник.
- Практика медитации.
Для желающих будут организованны экскурсии.
Дата проведения:
С 22 августа по 31 августа 2020 г.
По желанию, Вы также можете остаться на более длительный срок (обговаривается при бронировании).
Место проведения
Студия оздоровительных практик prityazhenie.moscow м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.Стоимость
31500 руб при регистрации до 22 мая
33000 руб при регистрации до 22 июня
35000 руб при регистрации после 22 июля
В стоимость входит: практика йоги (2 раза в день), проживание (2-местное, за одноместное проживание доплата 7000 руб), 3-х разовое питание, групповой трансфер из/в аэропорт.
Авиаперелет в стоимость не включен.
Для того, чтобы зарегистрироваться оформите заявку и внесите предоплату в размере 5000 руб. (предоплата не возвращается-оплата бронирования базы).