Акцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию. Ну, и вы сами знаете, счастливая женщина - светится изнутри!
Йога сессии подойдут Женщинам с разным уровнем подготовки и здоровья. И для тех кто первый раз знакомится с йогой и для тех кто в неё уже влюблен. Принятие или не принятие, правильно и неправильно, все противоположности нам важны. Главное - честность с самой собой.
Кто проводит
Инга Алябьева
В 2007 году закончила первую ступень учительского тренинга на инструктора Шри Шри йоги в Китае. В 2008 году начала проводить йогу в группах. В 2009 году успешно прошла вторую ступень учительского курса у Камлеш Барвал (Индия). В 2013 году прошла учительский курс у Сейджел Таккар (Индия) и стала инструктором антистрессовых программ для взрослого курса "Happiness", программ для детей Art Excel и подростков YES. Прошла более 15 ритритов молчания.Программа
Программа тура направлена на то, чтобы:
- Осознать собственную уникальность и собственные ресурсы;
- Почувствовать и лучше узнать саму себя;
- Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе;
- Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола;
- Гармонизировать мужские и женские энергии в организме;
- Усилить состояние изобилия для себя и семьи;
Примерое расписание дня
6:00-8:00 Утренняя йога: разминка, асаны, комплекс Сурья Намаскар (или «приветствие Солнцу»), пранаямы (дыхательные практики), медитация.
9:00 Завтрак
9:30-13:00 Свободное время или Марма-терапия (по желанию за отдельную плату).
13:00 Обед
17.00-18.00
Творческие МК, круговые танцы народов мира, женские круги с метафорическими танцами, лекция о ежедневных ритуала для здоровья и молодости, участие в ведической ритуал благодарности Гуру Пуджа, пение мантры и др.
18:00 Ужин
19:30-21.20
Дневной йога-класс: Йога растяжки, Женская йога на укрепление тазового дна, парная йога, практика йога-нидры (практика глубокого расслабления, йога сна), голосовые медитации на гармонизацию чакр и пространства
Место проведения
Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает. Дом солнца” располагает тремя площадками для йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открытая деревянная беседка с панорамным видом на море. И площадка на пляже, на которой мы занимаемся рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Это незабываемо! Коврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.Стоимость
СТОИМОСТЬ
«Все включено» 10 дней / 9 ночей 38 000 руб*:
- йога-программа
- размещение в 2х местном номере стандарт
- трехразовое вегетарианское питание
- экскурсия на целый день на Красную поляну
Не включено
- трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)
- проезд или перелет до Сочи
- подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 руб)
Одноместное размещение от 1000 руб в сутки, дополнительно к стоимости тура. Стоимость одноместного размещения на все время тура уточняйте у менеджера.
Дополнительная информация
https://yogamore.ru/YOGA-TUR-V-SOChI-PRIRODA-ZhENShchINY-S-INGOY-ALYaBEVOY-0