Тренинг для тех, кто:
- устал от городской суеты, стрессов и кто нуждается в глубоком отдыхе, восстановлении своих сил и обретении вдохновения;
- только начал изучать йогу и интересно разобраться в практиках и понять, что и как делать правильно;
- уже занимается йогой и подобными практиками какое-то время и хочет углубить свои знания и получить новые техники;
- хочет получить знания по сохранению и восстановлению здоровья с помощью йоги и корректному отношению к своему телу во время практики и в быту;
- хочет освоить разные виды медитации для успокоения и очищения своего ума;
- в условиях кризиса запутался и потерял уверенность в себе и в правильности своего пути, а так же для тех, кто хочет найти свое место в жизни и лучше понять себя и окружающих;
- устал от стандартных тур-пакетов и хочет незабываемого и полезного отдыха на тропическом острове.
Кто проводит
Милания Грищенко
Международный сертификат преподавателя йоги и антистрессовых курсов VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Ежегодное повышение квалификации в международном центре йоги в Индии. Проводит курсы по всей России. Хатха-йога, шри шри йога. Инструктор с 2009 года, проходила обучение в России и в Индии. Сертификаты: Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар. Обучалась йоге: — Шри-Шри йога (Индия,Россия); — Аштанга йога в Аштанга Йога Центре (Бангкок,Паттайя);— Йога 23 (Киев); — Хатха-Виньяса Йога ( Бангкок, Панган - Тайланд) — Йога для беременных (Бангкок,Тайланд); — Практики Перукуа — Телесно-ориентированная психотерапия ( Институт Клинической психологии и психотерапии, Москва).Программа
Программа тренинг-семинара включает:
- Глубокую и мягкую практику. Стиль Хатха Виньяса йога, Шри Шри йога
- Интересные и полезные знания о теле, дыхании и законах, которым следует наш ум.
- Обучение ряду дыхательных практик.
- Процессы, способствующие глубокому отдыху и расслаблению.
- Увлекательное общение всех участников.
- Комплексы для раскрытия тазобедренных суставов, укрепления спины, развитие баланса.
- Йога-нидра, медитативные техники, 2 практики йоги в день.
Курс «Happiness» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Примерный распорядок дня:
6.30-8.30 Утренняя йога пранаямы, сурья намаскар, комплекс асан, дыхательные практики.
11.00-13.00 Занятия курса «Счастья », Лекция-беседа по йоге на основе Патанджали Йога-сутр, обсуждение.
16.00-17.00 свободное время\запланированные мероприятия
17.00-19.00 Йога
20.00-21.30 Общение, игры, обсуждения, лекции.
Место проведения
Naithonburi Beach Resort 4* великолепный отель, который расположен в северо-западной части острова Пхукет, на пляже Nai Thon с золотистым песком, вдали от городской суеты, через набережную от моря . За территорией отеля высятся горы, покрытые тропической зеленью. Приятный, по-домашнему уютный отель идеально подходит для спокойного отдыха и занятий йогой.Стоимость
Стоимость: 1350$
В стоимость тура входит:
- Перелет Москва-Пхукет-Москва (*возможен вылет из любого города)
- Проживание в двухместном номере отеля Naithonburi Beach Resort 4* (STANDARD BEACH ROAD WING)
- Завтраки «шведский стол»
- Трансфер
- Медицинская страховка
- Экскурсия
- Йога по программе 10 дней
- Тренинг «Счастье» (курс, 3 дня)
При бронировании до 12 февраля и оплате 50% — скидка 250$
При бронировании до 12 марта и оплате 50% — скидка 150 $
Компанией дешевле! Отправляйтесь в тур с семьей, друзьями,коллегами со скидкой 250 $ (При позднем бронировании, возможность скидки необходимо уточнять)
Дополнительная информация
С собой желательно иметь коврик для йоги, крем от загара (SPF50), купальные принадлежности.
Количество мест ограничено.
Внимание! Март относится к высокому туристическому сезону!
Мест на рейсах в Таиланд в это время немного, номера в отель уже сейчас бронируются только под запрос.
При покупке тура ближе к дате отправления (если места останутся) стоимость тура может быть выше. Цена зависит от наличия свободных номеров в отеле и финансовой политики туроператора.
Загранпаспорт должен действовать 6 месяцев с момента окончания тура и иметь не менее 2х пустых страниц!
Для регистрации в туре необходимо отправить заявку на [email protected]