Намасте, друзья!
Вы решили, как проведете майские праздники?
Приглашаем Вас в увлекательное путешествие – йога-тур в Турцию, Кемер!
- - Вы хотите начать заниматься йогой или углубить свою практику и знания?
- - Вы хотите отдохнуть нестандартно и интересно?
- - Вы хотите улучшить свое физическое здоровье и распаковать внутренние энергетический ресурсы?
- - Вы хотите избавиться от стрессов, отдохнуть морально, перезагрузиться во время отдыха и привести мысли на место?
- - Вы хотите перейти на здоровое питание?
Тогда записывайтесь на наш йога-тур!
Вас ждет 9 дней практик, йоги, знаний и полезного активного отдыха на берегу средиземного моря!
Круглый год мы организуем выездные мероприятия, йога-туры и выходные за городом, т.к. данный формат позволяет глубже погрузиться в практику и свои внутренние процессы.
Кто может принять участие в туре?
Программа тура рассчитана как для новичков, кто вообще не знает, что такое йога и никогда не практиковал, так и для опытных практиков. Практика выстроена так, что новички легко вливаются в ритм. Но и опытным практикам скучно не будет.
Кто проводит
Момотова Юлия
В ЭТОТ ПЕРИОД С ВАМИ БУДЕТ работать сертифицированный преподаватель по хатха йоге, йога-нидре и цигун Юлия Момотова. Проходила обучение в Ришикеш международной школе Ом Шанти Ом, получила сертификат Международной Йоги Альянса. Имеет высокую квалификацию и большой опыт работы, преподает в своем родном городе, а также проводит многочисленные йога-туры, выездные мероприятия не только в своем родном городе, но и за пределами России. Глубоко изучает йогу, философию йоги, аюрведу.Программа
- Ежедневные (утренние и вечерние) практики хатха йоги. Направлены на оздоровление физического, энергетического тел, гормональной системы.
- Сукшма Вьяяма – проработка глубоких слоев мышц различных частей тела, снятие блоков и зажимов в физическом, энергетическом и ментальных телах.
- Шаткармы — действия для глубокой очистки организма. Очищение от токсинов и шлаков.
- Пранаямы – дыхательные практики. Будем учиться дышать! Пранаямы – осознанное управление дыханием и увеличения жизненных сил.
- Йога-нидра – практика глубокого расслабления и восстановления, а также работа со своим подсознанием.
Позволяет сбросить накопившиеся физические, умственные, эмоциональные и психические напряжения, расслабиться и восстановить свои силы. Позволяет разгрузить подсознание от накопленных, вытесненных переживаний, которые влияют на вашу жизнь. - Медитации (Мауни – практика тишины и созерцания.
- Тратака- практика созерцания и др). Медитативные практики позволят успокоить ум, снять умственное напряжение, освободиться от негативных мыслей и эмоций. А также помогут избавиться от ментального и эмоционального мусора, мешающего нам в повседневной жизни.
- Работа с энергетическими центрами – чакрами: очищение чакр, активация и гармонизация работы чакр, увеличение их энергопроводимости. В данную работу входят асаны, мантры, мудры, медитации.
- Цигун – динамические и статические комплексы.
- Лекция по аюрведе.
Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
Рассаяна – ежедневное использование очищающих, питательных процедур, специального подобранного питания для сдерживания процессов старения организма. В дальнейшем при желании вы сможете применять данные принципы в своей жизни и поддерживать свое здоровье. - Дополнительно по желанию индивидуальные сеансы энергетического восстановления.
Практики дают успокоение уму и максимальное погружение в процесс, помогают глубже чувствовать себя и свое тело, понимать его сигналы и истинные свои желания. Позволяют запустить процессы самовосстановления и необыкновенных изменений в своей жизни!
Программа достаточно насыщенна практиками, но сбалансирована, позволяет как почувствовать эффект от занятий, так и насладиться всеми прелестями пребывания в живописном месте Кемера!
Примерный распорядок дня:
7:00–9:00 - хатха йога (или другая практика 1,5-2 часа)
9:00–10:00 - завтрак
10:00–14:00 - свободное время
14:00–15:00 - обед
15:00–18:00 - свободное время (лекции или спокойные практики )
18:00–19:30 - хатха йога (или другая практика)
19:30–20:30 - ужин
Стоимость
Стоимость тура:
с 28 апреля по 6 мая 2020 г. 8 ночей/9 дней
- при оплате до 15 марта - 35000 руб
- при оплате до 30 марта - 36500 руб
- при оплате до 15 апреля - 38000 руб
В стоимость тура ВКЛЮЧЕНЫ:
- • Авиаперелет (туда\обратно)
- • Трансфер (из\в аэропорта)
- • Проживание в 2-местном номере с удобствами в отеле 4*- 5*
- • Питание (все включено)
- • Страховка
- • Специально разработанная программа тренировок, 2 занятия йогой в день, все практики, медитации, пранаямы
Бронируйте тур и регистрируйтесь заранее! Количество участников ограничено! Регистрация на семинар по предоплате 50%.
Так же можно пересчитать Вам одноместное размещение.
Вылеты из других городов возможны по запросу. Уточняйте у организатора.
Дополнительная информация
Вопросы по программе и регистрация участников:
+7-921-140-45-60 (WhatsApp)
+7-951-730-38-13 (Viber)
Email: [email protected]
Сертифицированный преподаватель по хатха йоге Момотова Юлия – ссылка на личную страницу Вконтакте -https://vk.com/momotova35
Группа Вконтакте - https://vk.com/yogatrip
Ссылка на мероприятие - https://vk.com/yoga_terra
Отзывы участников с предыдущих туров можно посмотреть здесь - https://vk.com/topic-126785741_38666525